Je suis de retour au travail. Et c'est plus dur que prévu

Sensationnel. Je ne peux pas croire que cela fait plus d’un mois que j’ai posté. Le 16 octobre pour être exact, quand j'ai écrit «Le courant de gratitude dans tous les aspects de ma vie» sur le fait de demander au neuropsychologue, le Dr Steel (son vrai nom), de reprendre le travail.

Je suis officiellement retourné au travail le mercredi 7 novembre, après des problèmes informatiques inattendus (auxquels je devais m'attendre après cinq mois d'absence au travail). Est-ce que je pensais vraiment que j'allais pouvoir m'asseoir devant mon ordinateur et connectez-vous sans accroc?). Je me suis finalement connecté et j'ai été accueilli dans une discussion en groupe avec mes collègues. Ma base est un bureau à domicile, mais généralement, je passe beaucoup de temps sur le terrain. Mon responsable direct m'a dit que tous les membres de mon équipe étaient enthousiastes à propos de mon retour.

Source: © Femme au bureau | Photos Dreamstime

Sur les recommandations du Dr Steel, je suis reparti à deux jours par semaine, quatre heures par jour. Huit heures par semaine, c’est peu de temps. Après ces quatre heures passées devant mon ordinateur, concentrées intensément, j'étais épuisée. Mais les quatre heures s'écoulent incroyablement vite et il est difficile de finir de trier les disques qui se sont accumulés sur mon ordinateur pendant mon absence (comme dans 1600 e-mails!), Pendant que j'essaie de travailler sur de nouveaux cas et de m'habituer à assister à des réunions à nouveau.

La directive numéro un que M. Steel m'a donnée est de ne pas effectuer plusieurs tâches à la fois. Je suis assis devant trois écrans d’ordinateur et, avant l’accident vasculaire cérébral, je participais à une réunion (nous utilisons la technologie Webex), rédige des notes et réponds aux messages instantanés en même temps. La tentation est écrasante, mais mon cerveau est incapable de fonctionner de cette manière pour le moment. C’est difficile, mais je dois constamment me rappeler de ralentir et de me concentrer sur une chose à la fois. Sinon, je me contenterais de tout bousiller et cela ne finirait pas bien.

Notre équipe utilise de nombreuses plates-formes pour accéder à différents types de données, mais il existe une plate-forme sur laquelle nous documentons nos notes. Pour ma défense, lorsque nous avons découvert cette nouvelle plate-forme il ya environ un an, tout le monde a dit que c’était compliqué et qu’elle n’était absolument pas intuitive, ce qui signifie qu’une étape ne devait pas nécessairement passer à la suivante. Même avant le coup, je n’avais jamais eu l’impression de le maîtriser complètement. Le premier jour de mon retour, j’ai passé un appel et j’ai documenté l’appel et je ne me souvenais plus comment le faire. J'ai joué quelques minutes, espérant que ça me reviendrait, mais non.

Je devais demander l'aide de l'un de mes collègues. Elle n'aurait pas pu être plus généreuse avec son temps, le partage d'écran avec moi et le processus. Cela s’est produit à plusieurs reprises avec différentes fonctions et chaque fois que j’ai demandé de l’aide à différentes personnes, la réponse a été la même. Tout le monde a été si aimable. Une fois que l’on m'a montré et noté quelques notes, je n'ai plus eu à demander.

C’est difficile de revenir quand j’étais la personne avec qui mes collègues allaient quand ils avaient besoin d’une réponse à une question et maintenant je me bats avec les fonctions les plus élémentaires de mon travail. Mon psychiatre, le Dr Adena (pseudonyme), avec qui je me suis retiré thérapie à la fin de 2016 et est revenu après avoir développé un post-AVC une dépression, me dit constamment que je suis trop dur envers moi-même, un schéma qui remonte à plusieurs années. Le Dr Steel me dit la même chose. Elle me dit qu'elle pense que mes capacités vont revenir, mais l'inconnu est le laps de temps. Je sais que tout cela est lié à mes problèmes de perfectionnisme et de supériorité qui remonte à la anorexie.

Quand j'ai laissé derrière moi trouble de l'alimentation il ya six ans, je n’ai pas perdu la perfectionnisme et la supériorité qui a alimenté mon envie de me laisser mourir de faim. Je peux maintenant reconnaître le schéma afin de pouvoir discuter de mes sentiments et de mes pensées avec le Dr Adena. L’accident vasculaire cérébral et les problèmes cognitifs qui ont suivi (c’est comme de l’essence qui a été jetée sur un feu) lorsque je suis retourné au travail.

Petit à petit. J'ai fait une présentation le vendredi avant le week-end dernier. Je me suis battu parce que j'étais tellement nerveux que je pouvais entendre ma voix trembler. J'avais l'habitude de les faire presque chaque semaine avant l'accident vasculaire cérébral, comme si ce n'était rien. Cette réunion hebdomadaire est suivie par les hautes autorités la gestion et après ma présentation, un des directeurs médicaux m'a félicité pour le travail remarquable que j'ai accompli avec ce client au cours des dernières années. Cela m'a fait me sentir bien.

J'avais ce sentiment surréaliste depuis si longtemps que je n'avais pas été là, ma présence au sein de l'entreprise avant l'accident vasculaire cérébral s'était en quelque sorte transformée en un état de «fantôme». Le commentaire de ce directeur a prouvé que j'avais été une présence réelle. avant le coup et était toujours. Je me suis senti soulagé, comme si j'avais besoin d'une forme de validation externe.

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Je voudrais informer tout le monde d’un article paru dans le New York Times le 4 décembre 2018 et intitulé "Donner aux patients une voix dans leurs soins de santé mentale avant qu’ils ne soient trop malades pour avoir leur mot à dire." (Cliquez sur le titre pour le lien vers l'article.) L'article concerne psychiatrique directives préalables. Mon objectif en postant le lien vers cet article est la sensibilisation et éducation de ce sujet; Je ne préconise ni n'essaie de décourager quiconque de poursuivre dans cette voie. Comme l’indique l’article, vous devrez en discuter avec votre médecin.

Ce poste n’est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé qualifié si vous avez des questions concernant un problème de santé ou un traitement avant de commencer un nouveau régime de soins de santé et ne négligez jamais les conseils d'un professionnel de la santé ou ne tardez pas à les rechercher à cause de quelque chose que vous avez subit. lire ici.