Septembre est le mois national de la prévention du suicide

Compte tenu des événements tragiques de l'été dernier avec les suicides de Kate Spade et Anthony Bourdain, ce mois de septembre 2018 est un mois crucial pour se lever et prendre conscience du sujet de la sensibilisation au suicide et de la prévention du suicide.

En 2016, le suicide était la dixième cause de décès dans l'ensemble des États-Unis, faisant près de 45 000 victimes. Le suicide était la deuxième cause de décès chez les 10 à 34 ans et la quatrième cause de décès chez les 35 à 54 ans. (Source: NIMH)

Source: © Femme qui pleure | Photos Dreamstime

Chaque année, la Fondation américaine pour la prévention du suicide organise une marche nocturne de nuit dans de nombreuses villes des États-Unis. La marche réunit différentes personnes, chacune avec une histoire différente, qui les conduit à marcher sous les étoiles. Chaque marche commence au coucher du soleil et les participants parcourent plus de 16 km dans la nuit pour lutter contre le suicide.

Depuis que j'ai entendu parler de la marche il y a plusieurs années, j'ai toujours voulu en faire partie. Je ne pouvais rien imaginer de plus gratifiant que de marcher pour se suicider chez les personnes touchées par le suicide. Je voulais marcher dans le noir, dans les rues de New York, la plus grande ville du monde. Cependant, mon rythme circadien semble être définitivement fixée à celle d'un super-alouette. Je me couche gêné tôt et je me réveille avant la tombée de la nuit sans me réveiller. Ce rythme circadien avec lequel je suis né semble aller à l’encontre de la structure de la marche de nuit Out of the Darkness. Le dilemme me laisse aspirer chaque année. Voici quelques informations sur le Marche 2019.

Outre les suicides de ces deux célébrités, ce qui nous démontre que – et cela mérite d'être répété – quelle que soit l'apparence qu'une personne présente au monde extérieur, nous ne savons jamais vraiment ce qu'elle vit à l'intérieur. L’argent, la célébrité, le succès, une relation où le couple sourit devant les caméras – quelle que soit la situation d’une personne que le reste d’entre nous considère enviable ne garantit pas bonheur.

Il y a eu deux autres suicides l'été dernier qui n'ont pas fait les gros titres. En mai 2018, l'actrice Margot Kidder est décédée. Elle a joué la petite amie de Superman, Lois Lane, dans la série de ces films populaires. La cause du décès n’était pas spécifiée à l’origine, mais au début du mois d’août, le New York Times a publié un article indiquant que la cause du décès avait été déterminée comme un suicide.

De plus, lorsque je lis le NY Times en ligne chaque matin, je suis en alerte pour les personnes qui meurent en bas âge. Cet été, j’ai remarqué un article sur une femme décédée à l’âge de 46 ans. Il s’est avéré que la femme décédée était une avocate talentueuse et compatissante qui l’avait dédiée. carrière travailler pour les jeunes immigrés. Elle s'appelait Amy Meleson. Selon l'article, Mme Meleson souffrait de une dépression, AJOUTER et anxiété. En juillet 2018, elle s'est suicidée.

On m'a diagnostiqué trouble de la personnalité limite (BPD), anorexie et dépression majeure en 1990. À cette époque, la maladie mentale faisait l’objet d’une énorme stigmatisation, en particulier du trouble borderline, pour lequel le pronostic était mauvais. Mon traitement prolongé et rocailleux comprenait plusieurs hospitalisations, des admissions multiples dans des programmes d'hospitalisation partielle et un séjour prolongé dans une résidence surveillée 24h / 24, 7j / 7, tout en participant individuellement thérapie et prendre des médicaments psychotropes.

En raison de sentiments envahissants de chaos intérieur, d’un profond sentiment de vide et d’une intense peur d'abandon, j'ai tenté de me suicider quatre fois. En outre, l'anorexie est la plus meurtrière psychiatrique maladies. Limiter de manière drastique les calories, ramener le poids à des niveaux dangereux, entraîne la mort, soit par arrêt cardiaque, soit par suicide, en raison de la douleur de vivre avec et de se sentir contrôlé par les calories, les rituels entourant l’alimentation, peur extrême de prendre du poids et d’autres obsessions devient insupportable. Sachez que l'anorexie, à l'instar d'autres maladies mentales et physiques, n'est pas un choix.

Le 26 août 2012, j'ai écrit un article intitulé Contempler le suicide: impossible de comprendre si vous n’êtes pas passé par là. De tous les articles que j'ai écrits sur ce blog, cet article a de loin le plus grand nombre de vues. C’est une déclaration selon laquelle de nombreuses personnes dans ce pays se préoccupent du suicide depuis six ans.

Lorsque Robin Williams s'est tué en août 2014, son suicide a choqué le pays, mais son acte irrévocable a déclenché une prise de conscience de l'épidémie de suicide aux États-Unis. La maladie mentale, la dépression et la stigmatisation sont entrées dans notre langue vernaculaire. En tant qu'assistante sociale en psychiatrie et également en tant que personne souffrant d'une maladie psychiatrique qui avait commencé à récupérer pendant cette période, j'écoutais. Au cours des quatre années écoulées depuis l’été 2014 jusqu’à l’été dernier, j’ai entendu que la sensibilisation passait au second plan face à d’autres problèmes (que je ne reviendrai pas dans les détails) qui préoccupent notre pays.

Juste après la mort de Robin Williams, j'ai lu un essai publié dans la page du New York Times par Kay Redfield Jamison, professeure de psychiatrie à la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins. En 1995, elle écrivait «Un esprit inquiet: Mémoires d'humeurs et de folie », à propos de sa propre expérience avec trouble bipolaire, Dont elle a été diagnostiquée au début de l’âge adulte. L’essai publié par le Jamison dans le NY Times était intitulé "Pour savoir le suicide." La pièce ne mentionnait pas Robin Williams, mais c’était clairement une réponse à son suicide et dans ses écrits, elle tentait avec éloquence de communiquer le niveau de douleur et de désespoir qu’éprouvait une personne qui envisageait de se retirer.

Ma dernière tentative de suicide a eu lieu en mars 2014. J'ai relaté mes sentiments de la veille dans un article intitulé «Letting the Light In», paru dans l'anthologie. Au-delà de la frontière: Histoires vraies de rétablissement du trouble de la personnalité limite, co-édité par John Gunderson, professeur de psychiatrie à la Harvard Medical School et directeur des programmes cliniques, de formation et de recherche au Centre Borderline du McClean Hospital et Perry Hoffman, Ph.D., président du Alliance nationale d'éducation pour le trouble de la personnalité limite.

"Le vide intérieur, la douleur – la nuit précédant l'overdose, je m'étais couchée sur le sol de mon salon, la main tendue vers mon chat, hurlant comme si j'étais un animal blessé, ma morve ruisselant sur le tapis."

Pour moi, l’aspect le plus effrayant de ces maladies mentales – et j’imagine que de nombreuses autres personnes souffrant de dépression ou d’une autre maladie qui pourrait amener à envisager le suicide, c’est qu’il n’ya aucune garantie. Je travaillerais très dur pour surmonter un épisode dépressif, qui peut durer un an ou plus et ressembler à un tsunami, tous les sentiments qui accompagnent une dépression insoluble sont revenus. Certes, je suis parfois devenu complaisant. J'ai appris à prendre chaque épisode à part, puis je suis passé à autre chose.

Je reste hanté, toujours vigilant. Je connais la différence entre suicidaire idéation, intention et un plan. Maintenant, je reconnais les signes avant-coureurs et je peux immédiatement demander de l'aide. Je n'attends plus, espérant que les pensées disparaîtront d'elles-mêmes. J'ai appris à demander de l'aide, c'est un signe de force et de courage.

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Nous sommes tous forts et courageux.

(Si vous avez des idées suicidaires, appelez la Ligne nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255 (TALK) ou visitez SpeakingOfSuicide.com/resources pour obtenir une liste de ressources supplémentaires.

Ce poste n’est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à un problème de santé ou de santé mentale ou à un traitement avant de commencer un nouveau régime de soins de santé ou psychiatrique, et ne négligez jamais les conseils d'un professionnel de la santé. à cause de quelque chose que vous avez lu ici.