Un mode de vie sain peut prévenir le diabète (et même l’inverser) –

Un mode de vie sain peut prévenir le diabète (et même l'inverser)

Si vous vivez une vie saine, c'est vraiment important! Ce n’est pas tout le monde, surtout dans la société actuelle, qui peut dire cela.

Vivre en bonne santé est un excellent moyen de préserver votre corps et de pouvoir faire des choses que vous aimez depuis très longtemps.

Pour les personnes qui craignent de contracter le diabète, si vous vivez une vie saine, les chances de le contracter sont très, très faibles. En outre, il peut même supprimer votre diabète si cela est fait correctement!

Points clés à retenir:

  • Le fait est que si vous menez une vie saine, vous le serez également.
  • Ne prenez pas la vie pour acquise car Dieu ne vous donne qu'un seul corps à prendre en charge.
  • Vous devez penser différemment des autres personnes qui ne pensent pas à leur bien-être.

«Des chercheurs du PDP ont pris des personnes à risque de diabète de type 2 et leur ont proposé un régime alimentaire et un mode de vie de 24 semaines, un médicament (metformine) ou un placebo (une fausse pilule), pour voir si quelque chose pouvait réduire leur risque de développer un diabète. .

Il n’est peut-être pas surprenant que l’intervention sur le régime alimentaire et le mode de vie ait été incroyablement efficace. Après trois ans, le groupe de régime et de mode de vie avait 58% moins de risque de développer un diabète que le groupe placebo. Les participants âgés de 60 ans et plus ont eu une réponse encore meilleure, le risque de développer un diabète étant réduit de 71%. »

Donc, pour arrêter le diabète, consommez moins de sucre, faites de l'exercice et mangez sainement, cela semble simple et cela l'est, ce qui a d'ailleurs été prouvé par plus de 20 ans de recherche médicale.

Lire la suite: https://www.health.harvard.edu/blog/healthy-lifestyle-can-prevent-diabetes-and-even-reverse-it-2018090514698

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