La vitamine de la santé mentale du Dr Deb: l'intimidation

Dr. Deb Wade

Par le Dr. Deb Wade
GCU Vice President, Counselling and Psychological Services

«Tout le monde se bat pour une bataille dont vous ne connaissez rien. Etre gentil. Toujours."

C’était le message simple mais susceptible de changer la vie, imprimé dans le programme commémoratif d’un adolescent. Quelques jours auparavant, il était mort de ses propres mains, laissant une famille, une école, une communauté tourmentée de chagrin et de questions sans réponses. Une inspection plus minutieuse a révélé qu'il avait été victime d'intimidation et d'antagonisme sans pitié… principalement sur les médias sociaux.

D'abord et de manière très significative, l'intimidation est endémique! Bien que cela existe depuis toujours, ce n’est plus seulement le grand enfant sur le terrain de jeu.

L'intimidation est devenue super-dimensionnée simplement parce qu'il existe maintenant des moyens de l'accomplir sans être identifiée. L'intimidation n'est pas votre agressivité jardin-variété; Il est délibéré, répétitif, humiliant, embarrassant et peut être extrêmement préjudiciable.

La cyberintimidation, l’arme la plus secrète et la plus banale de l’intimidateur, consiste à utiliser l’Internet et les médias sociaux pour dire des choses qu’ils ne diraient peut-être pas en personne. Ces intimidateurs envoient des textes, publient des insultes et / ou des commentaires déformés, ou encore des images / vidéos / photos conçues pour blesser ou gêner quelqu'un d'autre par le biais des médias sociaux.

Malheureusement, la personne visée par cette méchanceté et ce comportement déformé éprouve de la peur, de l'humiliation, de l'isolement, de la dépression et une solitude et une impuissance si intenses qu'elle décide trop souvent de s'automutiler ou de se suicider.

Par coïncidence, j’ai entendu un récent reportage à la télévision sur une petite ville de Crandall, au Texas (population à peine plus de 3 500 personnes), qui serait la première au Texas à interdire l'intimidation!

Il semble que l'intimidation ait tellement infecté leur système scolaire (et abouti à un suicide) qu'ils ont franchi une étape historique en approuvant à l'unanimité la proposition visant à faire de l'intimidation un délit de classe C.

Oui… il est pris au sérieux à Crandall et constitue une infraction pénale! Les dirigeants de cette petite ville ont constaté les tendances nationales chez nos jeunes et ont décidé qu’il était temps de faire quelque chose pour lutter contre l’intimidation… et ils l’ont fait!

L’intimidation… ça fait toujours, mais ce n’est pas toujours avec les enfants. Un intimidateur peut être un mineur agressif, un chef ou un collègue intimidant, un partenaire romantique contrôlant, un membre de la famille ou un ami condescendant.

Mais ils ont tous une qualité primordiale en commun: ils sont opportunistes et ont tendance à s'attaquer aux personnes qu'ils perçoivent comme une menace ou qu'ils n'aiment pas à cause des différences. Les intimidateurs sont vraiment des lâches à la base, mais la douleur qu'ils infligent peut être extrêmement dommageable, abusive et changer la vie.

Si vous avez été la cible d'actes d'intimidation ou si vous en connaissez une, en parler (avec un ami ou un conseiller de confiance) peut commencer le processus de destruction de la blessure douloureuse qui a été infligée.

Ce vieil adage n'est PAS vrai: "Les bâtons et les pierres peuvent me briser les os, mais les mots ne me feront jamais mal." Parfois, les mots sont le plus gros couteau de l'arsenal d'un tyran et il les utilisera pour vous fendre. Le silence est l’allié de l’intimidateur; Par conséquent, parlez-en, éliminez la piste de messages déformés qui ont été livrés directement dans votre psyché.

L'important est de ne pas souffrir en silence. C'EST LA guérison et le remède qui peuvent provenir du préjudice inimaginable infligé par l'intimidateur. Devenir un vainqueur, au lieu d'être une victime, peut prendre un travail… mais peut se sentir si bien!

Et jusqu'au moment où l'intimidation est effectivement une infraction pénale punissable par la loi, le mieux que nous puissions faire est de désarmer et de juger impuissant l'intimidateur. Ahh… la victoire!

J'ai entendu une citation: «Un tyran est une personne qui vous hait pour l'une des trois raisons suivantes: ils vous voient comme une menace; ils se détestent ou veulent être vous.

Relions les bras et attendons le jour où la menace de l’intimidation sera d’une époque révolue!