La santé mentale est l’une des principales causes de l’arrêt du tabac

<div _ngcontent-c17 = "" innerhtml = "

Les résultats d'un étude récente ont montré que 50% des Millennials et 75% des Gen-Zers ont quitté leur emploi en raison de problèmes liés à la santé mentale. Selon le rapport réalisé par Mind Share Partners, Qualtrics et SAP, l'épuisement professionnel, l'anxiété, la dépression et les idées suicidaires ont augmenté à un rythme alarmant au cours des dernières années chez les Millennials et les Gen-Zers. Bien que cette étude porte en particulier sur ces deux générations, les problèmes de santé mentale touchent tous les types de personnes.

Le stress et l'anxiété incessants vous font sentir fatigué, vide, faible, abattu, incapable et sans succès. Dans notre société, si quelqu'un se casse une jambe en skiant, la personne régalera son auditoire avec des récits d'aventures sur ce qui s'est passé. Tout le monde offrira ses meilleurs voeux pour un prompt rétablissement et se présentera de temps en temps avec la personne blessée. Cependant, en matière de santé mentale, il est désagréable et réservé de discuter du sujet. Il y a une honte sous-jacente lorsque l'on parle de dépression, d'épuisement professionnel, d'anxiété et de sujets connexes. Cela exacerbe la situation et amène la personne à se sentir encore plus seule sans personne vers qui se tourner. & Nbsp;

L'épuisement professionnel, selon les professionnels, est très courant et résulte de problèmes à long terme et insolubles. stress au travail. En termes simples, l’épuisement professionnel, c’est quand vous êtes épuisé émotionnellement et physiquement, que vous êtes déçu et épuisé. & Nbsp; & nbsp;

Il n'est pas surprenant que les problèmes de santé mentale deviennent un gros défi pour les Millennials et les Gen-Zers. Ils font face à des milliers de dollars en emprunts d’étudiants qui seront difficiles à rembourser lorsque le marché du travail sera saturé avec d’autres diplômés de l’université. C’est particulièrement un problème pour ceux qui ont choisi de se spécialiser dans des études qui ne permettent pas d’obtenir des salaires raisonnables après la fin de leurs études. Accablé par des dettes, il est difficile financièrement de se marier, d’acheter une maison et d’élever des enfants. Leur situation semble moins attrayante pour le style de vie et le niveau de richesse de leurs parents. & Nbsp;

Nous sommes bombardés par des nouvelles négatives implacables. Les experts nous disent que le changement climatique mettra fin au monde d’ici 12 ans si nous n’apportons pas de changements radicaux. Nos dirigeants politiques se battent et crient au lieu d'essayer d'améliorer les choses. Les tensions géopolitiques sont exacerbées. Depuis quelques générations, nous sommes impliqués dans des guerres interminables presque toute leur vie.

Les sentiments d'épuisement professionnel touchent toutes les générations et les employés à tous les niveaux de la population active. Quand les gens cherchent un emploi, à n'importe quel âge, c'est souvent parce qu'ils se sentent épuisés par leur emploi actuel. Les demandeurs d'emploi se plaignent de longues heures de travail, d'attentes irréalistes de la part de leurs patrons, de la pression qui les pousse à rester branchés sur la technologie, les nuits et les week-ends disponibles, coincés dans leur travail sans aucune mobilité ascendante et ne réalisant pas les récompenses monétaires pour tout leur dur travail et leurs efforts. Alors que les entreprises éliminent les régimes de retraite, les employés s'inquiètent de la manière dont ils prendront leur retraite. À la lumière des tendances en évolution rapide, telles que la mondialisation et l’automatisation, les travailleurs insistent sur le fait de conserver leur emploi actuel, de conserver leur pertinence et sur la manière dont ils vont faire face à une nouvelle sorte d’économie et de marché de l’emploi.

Vous devriez évaluer votre situation. Est-ce difficile de se lever le matin? Êtes-vous motivé pour aller au travail? Trouvez-vous un sens à votre carrière? Vous sentez-vous constamment irrité, agacé et en colère? Votre patron est-il un tyran? Êtes-vous malade souvent? Comment est ton niveau d'énergie? Avez-vous remarqué que vous êtes devenu colérique et que vous avez tendance à vous prendre pour des gens? Vous sentez-vous plein de ressentiment, perdu ou découragé?

Si vous ressentez des sentiments similaires ou similaires, vous devrez peut-être parler à un professionnel et à un proche. Il est peut-être temps de vous battre pour reprendre votre vie en main. Vous devez prendre le contrôle de votre carrière. Rédigez un plan d'action pour améliorer votre travail. Créer une stratégie de carrière pour avancer. Commencez à bâtir une vie de travail enrichissante et enrichissante. Cela peut prendre la forme de vous affirmer au bureau & nbsp; en partageant vos sentiments avec votre manager. Vous pouvez également définir des limites avec vos collègues. Apprenez à dire «non» parfois pour préserver votre temps et votre énergie. & Nbsp; & nbsp;

Essayez de faire des ajustements à votre état d'esprit. Pensez à vous-même dans un poste temporaire, qui changera bientôt pour le mieux. Pensez positivement qu'il y a une lumière au bout du tunnel. Vous êtes seulement dans une mauvaise situation à court terme, mais vous apporterez des changements qui vous aideront bientôt à atteindre le succès à long terme. & Nbsp; & nbsp; & nbsp;

Ne vous inquiétez pas d’être parfait et de ce que les autres pensent. Déléguez des tâches et demandez de l'aide quand vous en avez besoin. Prenez une journée de santé mentale de temps en temps. Partez en vacances. Soyez ouvert et honnête avec vos sentiments envers les personnes que vous aimez et en qui vous avez confiance. Recherchez un nouvel emploi qui vous permettra de vous sentir autonome et épanoui. & Nbsp; & nbsp;

En reconnaissant que vous avez un type d'épuisement professionnel ou d'autres problèmes de santé mentale, puis en adoptant des mesures proactives, vous améliorerez votre carrière, votre travail et votre vie personnelle. Cela vous mettra sur la bonne voie en matière de croissance personnelle et professionnelle, de bonheur et de réussite professionnelle.

">

Les résultats d'un étude récente ont montré que 50% des Millennials et 75% des Gen-Zers ont quitté leur emploi en raison de problèmes liés à la santé mentale. Selon le rapport réalisé par Mind Share Partners, Qualtrics et SAP, l'épuisement professionnel, l'anxiété, la dépression et les idées suicidaires ont augmenté à un rythme alarmant au cours des dernières années chez les Millennials et les Gen-Zers. Bien que cette étude porte en particulier sur ces deux générations, les problèmes de santé mentale touchent tous les types de personnes.

Le stress et l'anxiété incessants vous font sentir fatigué, vide, faible, abattu, incapable et sans succès. Dans notre société, si quelqu'un se casse une jambe en skiant, la personne régalera son auditoire avec des récits d'aventures sur ce qui s'est passé. Tout le monde offrira ses meilleurs voeux pour un prompt rétablissement et se présentera de temps en temps avec la personne blessée. Cependant, en matière de santé mentale, il est désagréable et réservé de discuter du sujet. Il y a une honte sous-jacente lorsque l'on parle de dépression, d'épuisement professionnel, d'anxiété et de sujets connexes. Cela exacerbe la situation, obligeant la personne à se sentir encore plus seule sans personne vers qui se tourner.

L'épuisement professionnel, selon les professionnels, est très courant et résulte de problèmes à long terme et insolubles. stress au travail. L’épuisement professionnel, en termes simples, c’est quand vous êtes épuisé émotionnellement et physiquement, que vous êtes déçu et épuisé.

Il n'est pas surprenant que les problèmes de santé mentale deviennent un gros défi pour les Millennials et les Gen-Zers. Ils font face à des milliers de dollars en emprunts d’étudiants qui seront difficiles à rembourser lorsque le marché du travail sera saturé avec d’autres diplômés de l’université. C’est particulièrement un problème pour ceux qui ont choisi de se spécialiser dans des études qui ne permettent pas d’obtenir des salaires raisonnables après la fin de leurs études. Accablé par des dettes, il est difficile financièrement de se marier, d’acheter une maison et d’élever des enfants. Leur situation semble moins attrayante pour le style de vie et le statut de richesse de leurs parents.

Nous sommes bombardés par des nouvelles négatives implacables. Les experts nous disent que le changement climatique mettra fin au monde d’ici 12 ans si nous n’apportons pas de changements radicaux. Nos dirigeants politiques se battent et crient au lieu d'essayer d'améliorer les choses. Les tensions géopolitiques sont exacerbées. Depuis quelques générations, nous sommes impliqués dans des guerres interminables presque toute leur vie.

Les sentiments d'épuisement professionnel touchent toutes les générations et les employés à tous les niveaux de la population active. Quand les gens cherchent un emploi, à n'importe quel âge, c'est souvent parce qu'ils se sentent épuisés par leur emploi actuel. Les demandeurs d'emploi se plaignent de longues heures de travail, d'attentes irréalistes de la part de leurs patrons, de la pression qui les pousse à rester branchés sur la technologie, les nuits et les week-ends disponibles, coincés dans leur travail sans aucune mobilité ascendante et ne réalisant pas les récompenses monétaires pour tout leur dur travail et leurs efforts. Alors que les entreprises éliminent les régimes de retraite, les employés s'inquiètent de la manière dont ils prendront leur retraite. À la lumière des tendances en évolution rapide, telles que la mondialisation et l’automatisation, les travailleurs insistent sur le fait de conserver leur emploi actuel, de conserver leur pertinence et sur la manière dont ils vont faire face à une nouvelle sorte d’économie et de marché de l’emploi.

Vous devriez évaluer votre situation. Est-ce difficile de se lever le matin? Êtes-vous motivé pour aller au travail? Trouvez-vous un sens à votre carrière? Vous sentez-vous constamment irrité, agacé et en colère? Votre patron est-il un tyran? Êtes-vous malade souvent? Comment est ton niveau d'énergie? Avez-vous remarqué que vous êtes devenu colérique et que vous avez tendance à vous prendre pour des gens? Vous sentez-vous plein de ressentiment, perdu ou découragé?

Si vous ressentez des sentiments similaires ou similaires, vous devrez peut-être parler à un professionnel et à un proche. Il est peut-être temps de vous battre pour reprendre votre vie en main. Vous devez prendre le contrôle de votre carrière. Rédigez un plan d'action pour améliorer votre travail. Créer une stratégie de carrière pour avancer. Commencez à bâtir une vie de travail enrichissante et enrichissante. Cela peut être sous la forme de vous affirmer au bureau en partageant vos sentiments avec votre manager. Vous pouvez également définir des limites avec vos collègues. Apprenez à dire «non» parfois pour préserver votre temps et votre énergie.

Essayez de faire des ajustements à votre état d'esprit. Pensez à vous-même dans un poste temporaire, qui changera bientôt pour le mieux. Pensez positivement qu'il y a une lumière au bout du tunnel. Vous êtes seulement dans une mauvaise situation à court terme, mais vous apporterez des changements qui vous aideront bientôt à atteindre le succès à long terme.

Ne vous inquiétez pas d’être parfait et de ce que les autres pensent. Déléguez des tâches et demandez de l'aide quand vous en avez besoin. Prenez une journée de santé mentale de temps en temps. Partez en vacances. Soyez ouvert et honnête avec vos sentiments envers les personnes que vous aimez et en qui vous avez confiance. Cherchez un nouvel emploi qui vous permettra de vous sentir autonome et épanoui.

En reconnaissant que vous avez un type d'épuisement professionnel ou d'autres problèmes de santé mentale, puis en adoptant des mesures proactives, vous améliorerez votre carrière, votre travail et votre vie personnelle. Cela vous mettra sur la bonne voie en matière de croissance personnelle et professionnelle, de bonheur et de réussite professionnelle.