Des déclencheurs de santé mentale surprenants sur votre lieu de travail

25 octobre 2019

Parfois, nous pensons que nous ne sommes pas affectés par un événement ou une expérience – mais les recherches de MHFA montrent le contraire…

Blogueur invité Vicki Cockman

Des recherches menées par MHFA auprès de 2 000 adultes employés ont révélé qu'un nombre important de travailleurs sont incapables de déterminer les signes et les déclencheurs de problèmes de santé mentale chez leurs collègues. Reconnaître les signes et les symptômes est la première étape pour obtenir le soutien nécessaire au rétablissement. Ceux-ci peuvent inclure des symptômes physiques tels que maux de tête fréquents, maux d’estomac ou perte ou gain de poids soudains, ainsi que des différences de comportement telles que irritabilité, pleurs, perte de concentration et de confiance en soi.

Lire les signes

Beaucoup de ces signes peuvent être mal compris – pour certaines personnes, des changements dans leur travail ou leur vie personnelle, y compris ce qui pourrait être considéré comme des événements heureux, comme avoir des enfants, peuvent se révéler stressants et provoquer des problèmes de santé mentale. Nous avons également constaté que plus des deux tiers des personnes ne savaient pas qu’un changement de responsable hiérarchique ou la création d’un nouvel emploi pourrait entraîner un problème de santé mentale. S'assurer que nous pouvons reconnaître les signes communs et les déclencheurs de problèmes de santé mentale est essentiel pour mettre fin à la stigmatisation et, en fin de compte, donner aux personnes les moyens d'accéder à un soutien supplémentaire.

Les facteurs impactants

Le stress est un facteur déterminant dans toute une gamme de problèmes de santé mentale. Dans le cadre de la formation Mental Health First Aid England, nous utilisons des modèles de vulnérabilité au stress pour aider les gens à comprendre comment différents facteurs de stress externes peuvent contribuer à la santé mentale. L’un de ces modèles, le conteneur de stress, fait partie de notreAdressez votre stress”Boîte à outils. C’est un outil d’explication vraiment puissant pour nous aider à réfléchir à de simples mécanismes d’adaptation que nous pouvons utiliser pour gérer le stress de manière proactive et proactive.

Le développement de problèmes de santé mentale implique l'interaction de nombreux facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. Ceux-ci incluent la génétique, le stress et l'anxiété persistants, la pauvreté, le manque d'éducation et le désavantage social. Il peut également être utile de penser à un équilibre entre les facteurs de protection et les facteurs de risque. Plus une personne a de facteurs de protection, moins elle risque de développer une maladie mentale, alors que plus de facteurs de risque la rendent plus probable.

Inclusivité pour toutes les maladies invisibles

En ce qui concerne les maladies invisibles, l'inclusivité est synonyme de communication efficace. Les employeurs doivent être ouverts et proactifs en offrant aux personnes la possibilité de divulguer tous les problèmes de santé mentale qu’ils pourraient rencontrer, qu’ils soient à court terme, fluctuants ou à long terme.

Des recherches effectuées par l’organisation caritative pour la santé mentale Mind ont montré que les personnes ne se sentent souvent pas à l’aise pour divulguer des problèmes de santé à leur employeur, de peur que cela n’affecte leur relation de travail. Pour cette raison, il est vraiment important que les processus d’induction offrent un espace libre et exempt de stigmatisation pour ces discussions. Cela peut aider à garantir que tous les ajustements raisonnables sont mis en place à un stade précoce, de sorte que les personnes souffrant de maladies invisibles soient correctement prises en charge dès le départ.

Déclencheurs intersectoriels

Une approche globale de la santé mentale en «organisation globale» est le meilleur moyen de créer un environnement propice à une bonne santé mentale. Lorsque le bien-être et la santé mentale sont au cœur de la culture du lieu de travail, une considération stratégique, une priorité en matière de formation et l’appui de la direction, les entreprises et les employés en tirent tous les avantages.

Bien qu’il n’existe pas d’approche universelle ni de solution miracle pour la santé mentale en milieu de travail, nous connaissons les ingrédients du succès dans différents secteurs. Intégrer efficacement le bien-être dans le lieu de travail consiste à éliminer le stress des processus et des systèmes, à donner la priorité à une conception saine du travail, à des ajustements raisonnables et à des besoins de travail flexibles, et à prendre en compte des facteurs d’hygiène tels que des salaires justes et égaux.

Les organisations qui jettent les bases pour un lieu de travail sain sur le plan de la santé positionnent la santé mentale comme un problème de salle de conseil au même titre que la santé physique et sensibilisent tout le personnel à la santé mentale pour aider à normaliser l’idée de parler de santé mentale. Et les employeurs à la pointe de la création d’une culture des soins veillent à ce que leurs employés aient le pouvoir d’offrir et de demander de l’aide, tout en prenant des mesures pour que le soutien disponible soit clair et accessible.

Soutien en santé mentale sur le lieu de travail

Notre travail de formation de plus de 20 000 organisations sur les compétences en matière de santé mentale et la sensibilisation à la santé mentale nous permet de constater l'impact direct de la formation Mental Health First Aid England sur ce cadre plus large. Il assure une oreille attentive et une main qui guide pour soutenir davantage ne doit jamais être plus d’une conversation.

En tant qu’entreprise sociale, notre vision globale est d’améliorer la santé mentale du pays en dotant un adulte sur dix de la connaissance, de la confiance et des compétences nécessaires pour prendre en charge leur santé mentale et leur bien-être, ainsi que celui des autres.

Participez à la conversation que nous avons sur la santé mentale en milieu de travail – nous avons écrit comment en parler dépression au travail, ainsi que comment devenir un secouriste en santé mentale.

Image: Unsplash

Alimenté par Gestionnaire professionnel