Quel est le trouble de stress post-traumatique complexe

Ce sont deux conditions similaires, mais déclenchées de différentes manières – chacune ayant sa propre gamme de symptômes. C’est ce que vous devez savoir sur le SSPT vs le SSPT

Anxiété, battements de cœur, cauchemars et flash-back vous faisant revivre les pires moments de votre vie, encore et encore. Beaucoup d’entre nous connaissent le concept de trouble de stress post-traumatique (SSPT); un état d'anxiété qui peut se développer après avoir été impliqué dans, ou avoir été témoin d'événements traumatiques. Identifiée pour la première fois chez les anciens combattants, elle peut également être déclenchée par un large éventail d’expériences traumatisantes.

Cependant, le simple fait de savoir ce qu'est le SSPT ne donne pas la réalité, une réalité débilitante pour ceux qui la subissent. Il s’agit de vivre votre vie quotidienne sans savoir quand ni ce qui pourrait déclencher ces flashbacks. Il se sent en alerte, constamment sur ses gardes, tout le temps. C’est le monde qui évolue autour de vous et qui tente de le suivre, mais il est pris au piège en revivant vos moments les plus sombres.

Parfois, ces symptômes sont un signe d’ESPT, mais ce que vous n’avez peut-être pas entendu parler est un autre problème similaire qui présente certaines différences essentielles: syndrome de stress post-traumatique complexe (TPCST).

Qu'est-ce que le CPTSD?

Le TSPT est une forme de SSPT qui diffère grandement du diagnostic traditionnel. Contrairement au SSPT, qui peut se développer à tout âge, le CPTSD survient généralement après que quelqu'un a eu une expérience prolongée et continue de la maladie. traumatisme dès le plus jeune âge. Il est également fréquent chez les personnes qui ont vécu plusieurs traumatismes ou qui ont été blessés par un proche.

En plus des symptômes traditionnels du SSPT, qui peuvent inclure des cauchemars, de l'anxiété, un sentiment d'insécurité et un manque de confiance en soi, le CSPTS présente des symptômes supplémentaires avec lesquels on peut souvent confondre trouble de la personnalité limite (DBP).

Ces symptômes comprennent la difficulté à contrôler les émotions, le sentiment d’être hostile ou méfiant à l’égard du monde, des sentiments de vide, de manque de valeur ou d’atteinte, le sentiment que personne ne comprend, et pensées suicidaires. Les personnes atteintes de TSPCT peuvent également présenter des symptômes dissociatifs, tels que dépersonnalisation ou déréalisation.

Quelles sont les principales différences entre le SPTSD et le SSPT?

L'une des principales différences entre les conditions est sous la forme de flashback. Pour le SSPT, il s’agit en général de visuels, mais la plupart des personnes souffrant de TSPCT ont plutôt des flashbacks émotionnels. C'est à cet endroit que vous ressentez les sentiments intenses ressentis initialement lors du traumatisme, tels que la peur, la honte, la tristesse ou le désespoir.

Elena Touroni, consultante en psychologie et cofondatrice de la Chelsea Psychology Clinic, à Londres, explique que la principale différence est que l'ESPT a tendance à se produire à la suite d'un événement très traumatisant, alors que l'ESPT survient lorsque ce traumatisme a été prolongé. généralement étiré sur une très longue période.

«Le CPTSD partage les mêmes symptômes que le SSPT, mais présente généralement des symptômes supplémentaires», explique le Dr Touroni. "Les personnes touchées souffriront probablement de flash-back et d'images pénibles, et / ou de cauchemars du traumatisme lui-même, difficultés de sommeil, problèmes de concentration et accélération du rythme cardiaque – tous les symptômes courants du SSPT.

«Ils éprouveront des difficultés à réguler leurs émotions, leur dissociation, un sens d'identité instable et des problèmes de relations.

«En raison du traumatisme prolongé, les personnes souffrant de TSPCT auront généralement un très grand sentiment de désespoir. Ils pourraient même croire qu'ils sont responsables de ce qui leur est arrivé.

En raison du traumatisme prolongé, les personnes atteintes de TSPCT ont généralement des sentiments de désespoir

Le Dr Touroni explique qu'étant donné que les difficultés inhérentes à la régulation des émotions sont une caractéristique commune de la CPTSD, les personnes qui en font l'expérience peuvent avoir du mal à identifier ou à contrôler leurs émotions, ce qui peut causer des problèmes dans leurs relations, comme en témoigne également un sentiment de méfiance.

À quoi ressemble l'expérience CPTSD?

Nous avons parlé à Elena, 28 ans, a reçu un diagnostic de TPCST en 2017. Elle a eu des problèmes de santé mentale dès son plus jeune âge, mais son diagnostic est survenu après un séjour en hospitalisation.

Un psychiatre lui avait initialement diagnostiqué à l’origine un trouble de la personnalité limite, ce qu’Elena a dit savoir, à son avis, qu’il n’avait pas raison. Après plusieurs mois de travail avec sa psychothérapeute, son diagnostic a finalement été corrigé.

Pour Elena, le CPTSD se présente principalement sous forme d'anxiété et de dépression. «Cela affecte tellement ma vie», explique-t-elle. «J'ai des flashbacks, mes rêves et mon sommeil sont vraiment affectés, j'ai pas de confiance dans tout ce que je fais, et cherche constamment à être rassuré.

«J'ai essayé de mettre fin à mes jours quand j'avais 17 ans. Je prends des médicaments par intermittence depuis l'âge de 15 ans. Ce n'est que depuis que j'ai eu ma dépression complète en 2017 que les choses ont commencé à aller mieux et que je peux maintenant vivre assez normalement. la vie, même si j'ai encore des poussées. Tous mes flashbacks sont émotionnels, les seuls visuels que je connaisse sont dans mes rêves. "

Elena dit qu’elle a le sentiment que son TPCD diffère de son TSPT, car ce n’est pas seulement un événement qui l’a causée.

«J'ai tellement de souvenirs traumatisants et les flashbacks sont si communs pour tant de choses», dit-elle. «Ce n’est que maintenant que je suis en thérapie depuis des années et que j’ai tant lu sur la science du traumatisme que je réalise enfin comment chacun de ces petits traumatismes s’est construit et m'a affecté au fil du temps. J'ai perdu ma relation, mon travail et ma maison à cause de cela. "

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Chloé, 24 ans, est également atteinte de CPTSD, qui est le résultat d’un certain nombre de traumatismes médicaux subis dès l’âge de 16 ans. Elle a déclaré: «J’ai été surprise par le diagnostic de CPTSD, car je ne savais pas que c’était médical. traumatisme. Ma santé a toujours été très malchanceuse, mais deux expériences de mort imminente m’ont vraiment touchée.

«En 2011, je suis tombé malade et j'ai été mal diagnostiqué à l'hôpital. j'avais pneumonie, mais comme il n’a pas été attrapé assez tôt, mon poumon s’est effondré. Je me suis retrouvé dans une unité de soins intensifs et deux litres de liquide ont été vidés de mes poumons. »

En 2015, Chloé est redevenue malade après avoir souffert de symptômes tels qu'une perte de poids importante et des crampes d'estomac pendant deux ans, mais les médecins lui ont dit qu'il s'agissait de «problèmes de femmes».

«Je me suis retrouvée à l'hôpital avec une suspicion d'appendicite», dit-elle. «On m'a enlevé mon appendice, mais j'ai continué à m'empirer. J'étais allongé dans un lit d'hôpital dans une douleur affreuse quand j'ai commencé à entendre des sons surgissants de mon estomac.

«Mon gros intestin avait effectivement commencé à se perforer. J'ai été précipitée au théâtre, j'ai subi une opération de trois heures pour retirer mon gros intestin et je me suis réveillée avec un sac pour stomie. J'ai été traumatisé.

Chloé dit que maintenant elle anxiété pour sa santé et les erreurs de diagnostic ont augmenté – si elle commence à se sentir très mal, elle paniquera et aura un flashback émotionnel, lui donnant les mêmes sentiments qu'elle a eu deux fois à l'hôpital.

Ces expériences ont changé sa personnalité et sa dépendance à l'égard des personnes, ce qui en fait une personne plus émotive, qui a du mal à contrôler son humeur.

«Je lutte avec des sentiments suicidaires et des sentiments de désespoir», dit-elle. «Je suis en thérapie et j'y travaille, mais je sais que j'ai un long chemin devant moi. Je suis reconnaissant d’avoir un diagnostic correct afin de savoir avec quoi je travaille et de mieux comprendre mes symptômes. »

Que faire si vous pensez avoir la CPTSD?

Pour les personnes préoccupées par leur santé mentale, la première chose à faire est de parler à votre médecin et de contacter un professionnel de la santé mentale.

En ce qui concerne plus particulièrement le CPTSD, le Dr Touroni a déclaré: «Les traumatismes survenus sur une longue période peuvent parfois prendre du temps à se résorber, alors j’encourage les gens à être patients avec eux-mêmes.

«La guérison est très possible, mais cela peut prendre du temps. Lorsqu'une personne s'est sentie très impuissante, il s'agit de construire progressivement ce sens de soi et l'autonomisation. Pratiquez autant que possible les soins personnels et faites ce qui vous nourrit. Aller à l'extérieur, beaucoup d'air frais, des techniques de mise à la terre et pratiquer des exercices de respiration en pleine conscience peuvent tous être vraiment bénéfiques.

Pour trouver un conseiller qui aide à la visite du CPTSD et du PTSD conseiller-directory.org.uk