Comment parler de santé mentale, selon les experts

"CBS ce matin"Le mercredi 23 octobre, la majeure partie de son émission sera consacrée à une émission spéciale en direct sur la santé mentale. Elle s'appelle"Halte à la stigmatisation: conversation sur la santé mentale"Nous voulons supprimer la honte et la culpabilité de la discussion sur les diagnostics de maladie mentale.


Quand on parle de santé mentale, la langue est importante. Aux États-Unis, environ 47,6 millions d'adultes avaient une maladie mentale l'année dernière et environ 10,7 millions d'adultes avaient de sérieuses idées de suicide, selon le département américain de la santé et des services sociaux.

Nous avons parlé à trois experts – un psychiatre certifié par le conseil, un défenseur de la santé mentale et l'ancien président de l'American Psychiatric Association (APA) – à propos de certaines choses à faire et à ne pas faire lorsque vous discutez avec des personnes ayant une maladie mentale .

Voici quelques-uns de leurs plats les plus importants:

Utilisez un langage qui correspond aux conditions médicales

Les maladies mentales sont des maladies, a déclaré la Dre Carol Bernstein, ancienne présidente de l'APA, à "CBS This Morning". "Le langage et la terminologie devraient être les mêmes", dit-elle.

En outre, ne vous référez pas aux personnes comme à leur maladie en disant que quelqu'un est schizophrène, bipolaire ou souffrant de maladie mentale, dit Teri Brister de l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI).

"Nous n'utilisons pas ces mots parce que les gens sont plus que leur maladie. Nous ne dirions jamais que" Teri est un cancer "ou que" Teri est un cancer du sein ". Vous vous référez à quelqu'un qui a trouble bipolaire ou quelqu'un qui a la schizophrénie ", dit Brister.

NE PAS utiliser le mot "souffrance"; FAITES "vivre"

Au lieu de dire que quelqu'un souffre de dépression clinique, dites qu'il vit avec la dépression. C'est parce que la personne peut ne pas "souffrir" tout le temps d'un problème de santé mentale, dit Brister.

"La souffrance est quelque chose dont nous nous sommes éloignés parce que cela implique qu'il est peut-être plus du mélodrame que nécessaire", explique Brister. "Cela dépend beaucoup de l'endroit où les gens se trouvent dans leur voyage. Vous ne pouvez pas supposer que vous savez comment va quelqu'un."

"L'idée est que vous pouvez mener une vie enrichissante si vous avez une maladie chronique", ajoute la psychiatre Dr. Sue Varma. "C'est comme si quelqu'un souffrait de polyarthrite rhumatoïde. Oui, on pourrait dire souffrance, mais cela implique généralement peut-être un niveau de gravité plus élevé, car la personne ne souffre pas toujours."

NE dites «suicide par» ou «suicide»; NE PAS dire "suicidé"

Le suicide "commis" ressemble à un crime, dit Varma. "Je pense qu'il y a un certain nombre de reproches ou d'actions en jeu. Comme s'ils étaient responsables, ils ont fait quelque chose de mal", conseille Varma.

"Si vous le considérez comme un cancer et que quelqu'un a mené une bataille et a essayé, et finalement, la maladie ou la maladie a pris le dessus, plutôt que l'échec moral de la personne et son incapacité à persévérer ou à surpasser ses pensées", at-elle déclaré. ajoutée.

Bernstein acquiesça en disant: "Vous ne diriez pas que quelqu'un a commis une hypertension ou un cancer."

NE PAS utiliser le mot "questions"

"Problèmes" banalise ce qui se passe, dit Brister.

"Les problèmes impliquent que les gens choisissent de le faire. Cela la lie en quelque sorte à un défaut de caractère ou à quelque chose que quelqu'un a choisi plutôt qu'à un état ou à un trouble ou à une maladie qui est à la base du comportement", at-elle déclaré. dit.

NE Posez des questions ouvertes et suivez leur exemple

Varma suggère de poser des questions neutres et ouvertes, venant de "lieux de curiosité et de compassion", lorsqu’il s’agit de personnes souffrant de troubles mentaux.

"Demandez-leur comment vous vous sentez?" «Comment gérez-vous cela? «Comment vous en sortez-vous? Et traitez-les autant que possible comme n'importe qui d'autre ", conseille Varma. Elle dit aussi que si quelqu'un vous dit comment il se sent, évitez de parler de votre propre expérience.

De plus, suivez les indications de la personne sur le degré de son envie de parler, suggère Brister.

"Soyez ouvert à rencontrer les gens là où ils se trouvent. S'ils sont ouverts et veulent parler de ce qui se passe avec eux, écoutez-les attentivement, répondez avec empathie, mais ne posez pas de questions indiscrètes. Vous ne voulez pas est en train de creuser ", dit Brister.

NE vous engagez

Il est important de mobiliser les personnes touchées par la maladie mentale, dit Brister.

"Les maladies mentales et les problèmes de santé mentale ne sont pas des" maladies à la cocotte ". Si quelque chose vous arrive – vous vous fracturez la jambe, vous subissez une opération, vous avez un bébé – le monde vous entoure, mais lorsque votre voisin découvre que votre enfant a été ou a été admis dans un établissement psychiatrique, Je ne sais pas quoi vous dire. Ils ne savent pas s’ils vont dire quoi que ce soit ", a ajouté Brister.

Varma recommande de passer du temps avec la personne, même si elle est simplement assise avec elle ou se promener.

"Il y a tellement de façons de montrer de l'aide et du soutien sans faire appel à des conversations magiques ou à un dialogue vraiment éloquent et articulé", conseille Varma. Elle dit aussi que ça aide d'être cohérent et fiable.

Aidez-les à obtenir de l'aide

"Peu importe combien vous les aimez et les soignez, et même si vous utilisez le bon langage et tous ces mots – s'ils ne reçoivent pas d'aide, ils ne s'amélioreront jamais", recommande Varma.