10 grands contes personnes avec la négligence émotionnelle de l'enfance racontent

Chaque famille a ses histoires. Certains peuvent être si puissants qu'ils sont transmis de nombreuses générations.

Vous avez peut-être un ancêtre qui a quitté courageusement sa patrie dans des conditions défavorables pour se reconstruire. Vous avez peut-être un grand-parent alcoolique ou abusif qui a transmis un traumatisme de génération en génération. Ou yVous pouvez avoir un grand oncle hilarant dont les singeries ont été discutées encore et encore parce qu’elles sont si drôles.

Les histoires parlent de la famille. À quels procès votre peuple a-t-il été confronté? Qu'ont-ils surmonté? Quelles ont été leurs pertes, leurs mauvais choix, leurs triomphes? Savez-vous?

Il existe un type de famille dont les histoires sont peu nombreuses mais dont les messages sont nombreux. Et, parce que ce sont des gens de peu de mots, leurs messages non parlés prennent un pouvoir supplémentaire.

Ce sont des gens qui, quels que soient leur amour, leurs soins et leurs bonnes intentions, transfèrent, comme par magie, des récits inexprimés et mensongers d’une génération à l’autre, sans jamais savoir ce qui se passe.

Ce sont les familles de la négligence émotionnelle de l'enfance.

Négligence émotionnelle de l'enfance ou CEN Cela se produit lorsque vos parents sont «aveuglés par les émotions». Ils peuvent vous voir et vous aimer de toutes les manières possibles, mais ils ne peuvent tout simplement pas voir, lire, répondre à ou valider vos sentiments.

Puisque vos sentiments sont l’expression la plus profonde, la plus personnelle et biologique de votre identité, la cécité des émotions, bien que très probablement la faute de personne, a des conséquences néfastes.

Après tout, il n’ya pas de plus grands récits plus puissants que ceux dans lesquels nous vivons mais ne les disons jamais à voix haute. Les messages subliminaux entrent dans votre esprit inconscient en tant qu'enfant (tout comme ils l'ont fait pour vos parents quand ils étaient enfants) et deviennent des directives pour votre vie quotidienne.

Et le pire: une fois que vos parents ont fini de vous élever, vous continuez à les suivre. Vous continuez à vous raconter les grands contes. Vous continuez à les vivre tous les jours de votre vie.

12 Tall Tales, les gens se racontent

  1. Tout ce que tout le monde veut me convient. Parce que tu as réprimé tes sentiments d'enfant pour les empêcher de déranger tes parents, tu as perdu tout contact avec tes propres sentiments et besoins. Vous avez également perdu la force énergisante principale qui devrait vous dire ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin et vous amener à l'exprimer. Vous avez des préférences, des désirs et des besoins. Mais malheureusement, vous êtes hors de contact avec eux.
  2. Je n'ai rien à dire. Les familles qui négligent leurs émotions évitent généralement de parler de choses significatives, difficiles ou émotionnelles. Ils ne se posent pas assez de questions basées sur le ressenti ou ne tolèrent pas assez de conversation douloureuse ou conflictuelle. Le résultat? Maintenant, à l’âge adulte, il vous est difficile de parler avec substance. Vous sentez que vous n'avez rien à dire, mais vous avez tort. Vous avez d'innombrables coups de feu et sentiments qui vous intéressent tous les jours, mais le lien entre votre cœur, votre cerveau et votre voix a été brisé.
  3. Je ne ressens rien. Depuis que vous lisez ceci, vous comprenez déjà. Vous êtes déconnecté de vos sentiments et vous pensez donc en avoir peu. Mais tu as tort! Tous vos sentiments sont toujours là. vous n'en avez simplement pas conscience.
  4. Je suis fainéant. Vos émotions sont votre principal moteur dans la vie. Ils ont pour but de vous dire ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, puis de vous donner l'énergie et la passion nécessaires pour le poursuivre. Traversant la vie sans exploiter pleinement votre pouvoir intérieur, vous vous retrouvez en mer. Mais vous n'êtes pas paresseux!
  5. Je ne veux rien. Bien sûr, vous le faites. Vous ne savez tout simplement pas ce que vous voulez parce que vous n'écoutez pas ce que vos émotions vous disent chaque jour. Si vous voulez seulement écouter, vous saurez.
  6. J'ai une belle vie et je devrais être plus heureuse. Même si votre vie semble bien à l'extérieur, le problème est à l'intérieur. Les sentiments comme le bonheur ne suivent pas les «devraient». Vous ressentez ce que vous ressentez et vous devez être connecté à vos sentiments pour être heureux.
  7. Je peux tout faire moi-même. Grandir seul émotionnellement vous a appris que vous ne pouvez et ne devez pas compter sur les autres. Et vous aussi, par nécessité, avez appris à prendre soin de vous-même. Cette doublure en argent du CEN fait de vous une personne très capable. Ce Tall Tale est donc partiellement vrai. En fait, c'est juste assez vrai pour y croire. Mais il ignore le fait que nous sommes tous plus forts grâce au soutien et à l'aide des autres, et demander de l'aide et l'accepter vous renforcerait.
  8. Je ne suis pas aussi bon que les autres. Grandir avec vos sentiments sous le radar vous donne peu d'informations sur votre vrai soi. Qui suis je? Quelles sont mes forces et faiblesses? Suis-je assez bon? Ce sont les questions qui restent sans réponse de vos parents. Manquant de vraies données fiables, vous supposez le pire. Vous n'êtes pas capable de vous voir clairement.
  9. Je ne rentre nulle part. Être déconnecté de votre moi intérieur vous rend également déconnecté des autres. Où que vous alliez, quoi que vous fassiez, vous risquez peut-être de vous efforcer d'être ce que les autres attendent ou dont vous avez besoin. Quand en réalité tout ce que vous avez besoin de montrer aux gens, c'est votre vrai moi.
  10. Ce n'est pas grave C'est le grand-père de tous les grands contes. Il résume toutes les douloureuses et fausses leçons du CEN et les regroupe en une seule. Au fond de vous, vous sentez que vous importez moins que les autres. Mais, en réalité, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.

Maintenant que vous avez lu ces histoires et peut-être identifié avec certaines d'entre elles, je voudrais vous demander de réfléchir à une dernière chose. Bien que vous les ayez absorbés dans votre enfance, c’est l’adulte qui les retient toujours. Et c’est l’adulte qui a le pouvoir de les laisser partir.

Chaque grande histoire que vous vous dites, vous la dites aussi aux autres. À travers vos propres mots, actions et manières, tous ceux qui vous entourent reçoivent vos messages CEN chaque jour.

«C’est sans importance», vous criez sans le vouloir sur les toits de votre propre manière silencieuse et inimitable.

Maintenant, posez-vous une question: "Est-ce que je veux continuer à faire cela?" Parce que vous avez le choix! Vous pouvez choisir d'arrêter de raconter ces contes à vous-même et aux autres. Vous pouvez arrêter de les croire.

Vous pouvez atteindre l'intérieur de vous-même et commencer à vous connecter avec vos sentiments. Vous pouvez guérir votre négligence émotionnelle de l'enfance et accepter la vérité incontournable que vous avez le choix, vous avez une voix. Et vous comptez.

CEN est invisible et immémorable. Il peut donc être difficile de savoir si vous l’avez. Pour le savoir, testez gratuitement le test de négligence émotionnelle (recherchez le lien ci-dessous).

Pour en savoir plus sur le CEN, comment cela se passe, comment cela vous affecte et les 5 étapes de la récupération du CEN, voir le livre Courir sur le vide: vaincre la négligence émotionnelle de votre enfance (lien ci-dessous dans Bio).

Pour savoir comment le CEN affecte les relations entre les membres de la famille et comment changer votre relation avec votre famille, voir le livre. Courir sur le vide maintenant: transformez vos relations avec votre partenaire, vos parents et vos enfants (lien ci-dessous dans Bio).