Pourquoi certains croient que les cartes peuvent aider la santé mentale

La quête d'un esprit sain amène certaines personnes à se tourner vers un outil inhabituel: un jeu de cartes de tarot.

Ils semblent magiques et mystiques, mais pour Jessica Dore, c’est aussi un moyen d’aider les autres à explorer ce qui se passe dans leur vie.

Dore, qui se décrit comme une travailleuse sociale utilisant des cartes de tarot pour parler de santé mentale, a un public dévoué sur les médias sociaux, dont plus de 100 000 adeptes. sur Twitter où elle poste une carte quotidienne et son sens possible.

Elle propose également des séances de tarot individuelles, en évitant le terme «lectures», car elle estime que ses clients sont décrits comme des participants passifs plutôt que des participants actifs.

«Ce que je fais n’est pas une thérapie, mais je pense qu’elle comporte des aspects thérapeutiques, si cela signifie que c’est guérir, c’est aider les gens à mieux fonctionner», a déclaré à DORE aujourd'hui, Dore, âgée de 33 ans et résidant à Philadelphie.

«Un si grand nombre de personnes n’ont pas accès à la thérapie. Essayons donc de faire preuve de créativité en utilisant quelque chose qui est accessible, abordable et avec lequel vous pouvez faire beaucoup de travail personnel. Je ne vois aucun inconvénient à cela. "

Dore a déclaré avoir une maîtrise en travail social et avoir étudié la psychologie, le comportement et la santé mentale au cours de la dernière décennie.

Voici comment elle a décrit ses séances:

Comment faites-vous le lien entre le tarot et la santé mentale?

Dore: Traditionnellement, vous posez une question à un lecteur de tarot, ils tirent les cartes et vous disent votre fortune. Je ne fais pas ça. Je suis beaucoup plus intéressé par l’utilisation des cartes comme outils pour converser avec les gens, pour ouvrir de nouvelles perspectives, utiliser les cartes pour poser des questions.

La plupart de mes sessions individuelles sont sur Skype. Au début, je demanderai à la personne ce qui l’a inspirée pour réserver une séance avec moi. Cela me donne une idée de la façon de se concentrer plutôt que de simplement tourner les cartes et de dire des choses au hasard.

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Je tire 10 cartes, les retourne et envoie une photo de la propagation à la personne et nous en parlons.

Il y a tellement de façons de les interpréter que vous voulez le faire d’une manière qui soit pertinente pour la personne et sa vie. C’est très collaboratif – c’est une grande différence entre la façon dont j’utilise les cartes et la façon dont le tarot traditionnel est lu.

En grande partie, je me sers d’une carte pour poser une question à la personne et l’aider à trouver sa propre interprétation: «Que se passe-t-il pour vous lorsque vous voyez cette image ou lorsque vous entendez ces idées?

Quelle est la particularité des cartes de tarot?

Dore: Tout d’abord, c’est quelque chose de différent et les gens aiment son caractère unique. C’est différent que d’aller dans voir un thérapeute.

Les cartes elles-mêmes, en fonction de votre deck, contiennent tous ces symboles et archétypes. Ce sont des choses qui apparaissent dans les films, les contes folkloriques, les contes de fées de Disney – il y a cette profonde résonance pour les gens.

Une grande partie de ce qui apparaît dans les cartes n'apporte que quelque chose pour vous. Vous ne savez peut-être pas ce que signifient les cartes, mais cela ressemble presque à la Test d'encre de Rorschach. Que vois-tu ici? Qu'est-ce que cette éducation pour vous?

C’est une autre façon de convaincre les gens de sortir de leur récit rigide et l’apprécie, ainsi que son aspect mystique et magique. Nous ne l’utilisons pas nécessairement de cette manière, mais c’est convaincant pour les gens, c’est intéressant et ils ont l’impression de faire quelque chose de spécial.

Comment des cartes tirées au hasard peuvent-elles être utiles à la vie de quelqu'un?

Dore: Quand vous demandez pourquoi les gens aiment ça, je pense que le caractère aléatoire en est l’élément magique. Quand on tire les cartes de tarot, les gens disent souvent: «C’est tellement fou que c’est pertinent pour ma vie."

Parce que les cartes sont si riches en symboles et archétypes qui constituent des expériences humaines communes, c’est presque difficile pour eux. ne pas résonner avec vous d'une certaine manière.

Est-ce que travailler avec les cartes peut être thérapeutique?

Dore: Je pense que cela peut être thérapeutique.

Une grande partie du travail consiste à aider les gens à comprendre des concepts simples tels que: Quand il y a des sentiments que vous ne voulez pas ressentir, c'est comme ça que les gens restent coincés.

Vous pouvez utiliser des cartes de tarot pour aider les gens à comprendre en leur montrant des images et en les aidant à explorer la façon dont ces choses se passent dans leur propre vie.

Cela peut aider les gens à se comprendre d’une manière nouvelle, qui est thérapeutique, et à comprendre comment ils prennent les décisions qu’ils prennent et pourquoi ils se comportent comme ils sont. Qu'est-ce qui est motivé par l'évitement ou l'anxiété?

Une des choses qui sont vraiment puissantes, c’est que lorsque vous vous sentez seul dans quelque chose que vous traversez et que vous retirez une carte de tarot et que vous la parcourez pour en trouver la signification, vous constaterez peut-être que celles-ci sont si pertinentes pour votre la vie. Cela vous fait sentir moins seul.

C’est un peu comme si vous lisiez un livre et que le personnage traversait quelque chose que vous traversiez et que vous vous sentiez vraiment vu et pas si seul. Tarot fait un peu la même chose.

Que dites-vous aux sceptiques qui associent cela à la bonne aventure?

Dore: Je comprends tout à fait cela – nous avons des associations avec des choses et c’est ainsi que fonctionne notre cerveau.

Mais il est bon de considérer que les choses peuvent ne pas être exactement ce à quoi vous les associez et il existe d’autres manières de comprendre les choses. Les cartes de tarot sont des morceaux de papier avec des images pour certaines personnes. Pour d'autres, ils ont des significations profondément spirituelles. Et pour certains, ce sont des morceaux de papier avec des images que vous pouvez utiliser pour mieux vous comprendre. Mon travail est orienté vers ce dernier.

C’est bien qu’il y ait de nouvelles façons d’utiliser un outil qui correspond à notre époque.

Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté.