Du bon sexe pour toute votre vie: défis et solutions

Des études ont montré que près de 50% des femmes seraient insatisfaites de leur vie sexuelle au cours de leur vie. De nombreux facteurs peuvent causer des problèmes sexuels, dont certains peuvent être liés à l'âge ou au stade de la vie de la femme. Voici quelques-uns des principaux problèmes sexuels rencontrés par les femmes dans la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine, et différentes façons de les résoudre:

Les années trente

Problème: L'image corporelle concerne les bébés.
Solution: Parle à ton partenaire. Demandez-lui ce qu'il trouve le plus désirable chez vous. Essayez de vous concentrer sur cet aspect de vous-même – si ce sont vos épaules, pensez à porter des chemises plus révélatrices et prenez le temps de vous remarquer. Si ce sont vos yeux, utilisez du maquillage et concentrez-vous vraiment sur vos yeux. Problème: Douleur lors des rapports sexuels après l'accouchement.
Solution: Il est fréquent que les femmes souffrent de relations sexuelles après l’accouchement. Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'œstrogènes et utilisez beaucoup de lubrifiant. Assurez-vous d’y aller doucement, mais n’arrêtez pas d’avoir des rapports sexuels. La vérité est que plus vous le faites, moins la douleur devrait être. Si la douleur persiste ou est trop forte pour permettre des rapports sexuels, demandez à votre gynécologue si vous devez utiliser des dilatateurs vaginaux.

Les fourties

Problème: Sécheresse vaginale.
Solution: Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'œstrogène et trouvez un lubrifiant que vous aimez. Ils viennent dans beaucoup de variétés et de saveurs. La lubrification est comme un shampooing, chaque femme doit trouver son préféré. Assurez-vous d'avoir une lubrification que vous utilisez avec bonheur.

Problème: Manque de désir.
Solution: Si cela dure depuis plus de 10 mois et que rien n’a changé dans votre relation, il est probablement temps de faire appel à un spécialiste et de faire un traitement hormonal. La testostérone ou la DHEA-s peuvent être très utiles dans ces situations.

Les années cinquante

Problème: Difficulté à atteindre l'orgasme ou orgasmes plus faibles.
Solution: Parlez à votre médecin de la prescription de buproprion (Wellbutrin), ce qui peut être très utile pour certaines femmes dans cette situation. C’est le moment idéal pour explorer le monde des vibrateurs, si vous ne l’avez pas encore. Ils peuvent faire toute la différence.

Problème: Douleur lors de rapports sexuels
Solution: Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'œstrogènes. Commandez des dilatateurs vaginaux (en ligne ou par l’intermédiaire du cabinet de votre médecin) et trouvez la taille que vous pouvez insérer avec un minimum de douleur. Utilisez le dilatateur chaque nuit pendant 10 minutes, en passant à la taille suivante dans une semaine à 10 jours. Vous devriez être libre de douleur dans quelques semaines.

Pour plus d'informations, vous pouvez regarder notre collection de vidéos sur Sexe à différentes étapes de la vie. Quel que soit votre groupe d’âge ou les problèmes que vous rencontrez, nous sommes là pour vous aider. Contactez-nous pour une consultation téléphonique gratuite.