Voir le narcissique dans votre rétroviseur: ce que vous avez manqué

Une fois que vous avez reconnu les traits narcissiques de votre partenaire, vous devez faire face à la confusion émotionnelle, compter et la clarté du recul est souvent très difficile et difficile. D'une part, il est clair que la personne que vous aimez ne vous aimera plus comme vous le souhaitez. Mais là encore, il faut comprendre comment vous avez mal interprété ses actions et ses réactions et, plus douloureusement, comment vous êtes tombé dans le piège. Les femmes (et les hommes) dont les besoins affectifs n’ont pas été satisfaits dans l’enfance et qui manifestent un style d’attachement anxieux et préoccupé ont plus de chances de se retrouver dans ces relations que ceux qui sont fermement attachés; une partie de cela a à voir avec leur propre besoin émotionnel et leur vulnérabilité. Pour plus d'informations sur la façon dont cela fonctionne, veuillez consulter mon livre. Fille de désintoxication, ce qui explique comment nous reproduisons sans le vouloir d'anciens schémas dans les relations entre adultes.

Je vais utiliser le pronom masculin tout au long, car il y a plus d'hommes que de femmes à l'extrémité du spectre du narcissisme, mais les femmes aussi peuvent avoir des traits narcissiques élevés. S'il vous plaît n'hésitez pas à changer les sexes.

Aimez-vous quelqu'un de haut en traits narcissiques?

La personne avec laquelle je faisais partie n’avait aucun des traits qui ont lancé des millions de recherches sur Google: pas de grandiosité. Pas de lissage. Pas moi-même impliqué. Pas concerné par les apparences. Moelleux quand il s'agissait de désaccords. Pas de prise de courant. En fait, s’il ya quelque chose qui m’inquiète, c’est son manque singulier d’ambition. Était-il vraiment d'accord avec de petites parts de tarte? Il s'est peint comme une personne chaleureuse et serviable et, en fait, il a bien expliqué le problème. Et moi-même, ainsi que d’autres membres de mon entourage immédiat, y avons souscrit.

Mais… je pensais que ce que j'avais remarqué – et d'autres remarqués – était beaucoup plus important que ce que nous avons vu et que nous avons actualisé. C’est ce qui se passe avec des gens riches en traits narcissiques; ce n’est pas comme si elles n’agissaient jamais de la manière prévisible révélée par une recherche Google. Non, ils le font. C’est le contexte qu’ils créent qui est si important et auquel vous adhérez.

Le maître conservateur

Les personnes très narcissiques élaborent soigneusement leurs histoires et leurs faits et comptent sur votre empathie dès le début. Tout en essayant, d’une part, de vous séduire par des dons et de l’attention pour vous faire sentir spéciale, ils tissent également une histoire pour vous engager. Parfois, vous écouterez l’histoire et serez immédiatement frappé à la fois par sa vulnérabilité et par le caractère injuste de sa vie jusqu’à présent. Ce qui vous manque, bien sûr, c’est que chaque histoire la considère comme une victime et que, quelle que soit la situation, la responsabilité ne lui appartient jamais. Le méchant de la pièce pourrait bien être la femme vindicative, l’ex-petite amie ou son ancien patron, mais le thème reste toujours le même et il est censé vous faire gagner de son côté. Ce n’est que bien plus tard que vous apprenez que tous les détails ont été étudiés, comme l’a découvert «Julie».

«En fait, je me suis senti désolé pour lui quand nous nous sommes rencontrés – il avait eu une telle malchance de femmes – et honnêtement, je voulais le rendre heureux. En fait, les six premiers mois ont été excellents et je pensais que quelque chose se passait qui pourrait devenir permanent. Mais, lentement, les choses ont commencé à changer. Plus j'étais affectueux, plus il contrôlait. Il ne voulait pas que je traîne avec mes amis et quand je me suis retourné, il s’est retourné contre moi. Il nierait qu'il était en colère et m'a interpellé. Il m'a fallu deux ans pour finalement accepter que c'était qui il était. "

Le narcissique ne le possède jamais, pas même ses sentiments

Comme le dit le docteur Craig Malkin dans son livre, les coups de pinceau sont très larges et comprennent beaucoup Repenser le narcissisme, ce qu’il appelle «une patate chaude émotionnelle». En gros, le narcissiste projette tout ce qu’il ressent sur vous. Alors, disons que vous vous disputez et que vous voyez qu'il montre des signes physiques de colère – sa mâchoire est en train de fonctionner, ses yeux se rétrécissent, ses bras sont croisés contre sa poitrine – mais quand vous lui demandez pourquoi il est en colère, il se retourne et commence à vous dire à quel point vous êtes toujours en colère. C’est juste un autre effort de contrôle, mais comme il est probable que vous volonté commencer à se fâcher, il est facile d’être émotionnellement confus et défensif. Avant de vous en rendre compte, vous vous trouvez à lui présenter vos excuses! C’est une autre stratégie de jeu.

Le joueur de jeu consommé

Et en parlant de jeux, le narcissique est toujours prêt à le gagner et, oui, la définition du «ça» peut changer avec le temps. Le recul vous permet souvent de voir ces jeux en plénitude, mais dans l’instant, ils peuvent être très difficiles à voir car la motivation du narcissiste n’est pas celle que vous croyez. Les narcissistes aiment se considérer comme de bons gars, alors ce n’est pas un problème pour eux de faire de bonnes actions; le problème est la raison pour laquelle ils le font et ce n’est pas pour le bénéficiaire de la bonne action. Ils savent que tourner au chaud et au froid peut facilement être confondu avec la passion, et ils jouent aussi. (C’est une variation de l’attentat à la bombe qui a lancé votre relation.) Et bien sûr, il ya le mensonge.

Le narcissique et ses mensonges

Les recherches montrent que la plupart des humains mentent, mais pour des raisons différentes; nous pouvons mentir pour ne pas blesser quelqu'un ou pour calmer une situation, par exemple. Mais la personne élevée dans les traits narcissiques a une relation compliquée à son propre soi et donc à la vérité. L’opinion actuelle est que le narcissique est profondément investi dans la défense de sa vision de lui-même, vouée à masquer à la fois le degré de dommage et de honte qu’il a subis. Comme l'explique le Dr Joseph Burgo dans son livre, Le narcissique que vous connaissez, il ment pour soutenir une «identité défensive» ou un «effort continu pour renforcer les mensonges dressés contre la honte, insistant pour qu’ils reflètent la réalité». Le narcissiste sait-il qu’il ment quand il le fait? Burgo explique qu'il n'est peut-être pas conscient du mensonge, car il défend réellement ce qu'il considère comme une vérité essentielle sur lui-même. Quiconque a déjà affronté un narcissiste au cours d'une procédure judiciaire sera étonné de la rapidité et de la fureur des mensonges, d'autant plus que le narcissiste s'en foutrait si le mensonge était exposé. C’est vraiment ahurissant, en vérité.

Le vrai malentendu sur la relation

Le narcissiste utilise la relation comme un moyen d'atteindre un but qui est finalement tout autour de lui; c’est pourquoi il est si facile pour un narcissique de sortir d’une relation à l’autre. Vous, d’autre part, étiez assez stupide pour penser qu’il était dans le coup pour une véritable connexion; vu dans le rétroviseur, tout ce que vous pouvez faire est de murmurer «Silly Girl!» et de ne pas faire la même erreur deux fois.

Photographie par Andrew Martin. Libre de droits. Pixabay.com

Malkin, Craig. Repenser le narcissisme: le secret pour reconnaître et gérer les narcissiques. New York: Harper Perennial, 2016.

Burgo, Joseph. Le narcissiste que vous connaissez: vous défendre contre les narcissistes extrêmes dans un âge qui me tient à cœur. New York: Touchstone, 2016.