Un facteur clé dans le déclin millénaire de la santé mentale

Une nouvelle campagne nationale demande à la Grande-Bretagne de parler et d'écouter, étant donné que la millénaire est plus susceptible aux maladies mentales en raison de la solitude

De nombreux commentateurs sociaux affirment que nous sommes en train de devenir une nation d’individus complètement désengagés; une nation qui préférerait interagir avec les écrans du téléphone et les groupes WhatsApp que les amis, la famille et les humains qui nous entourent. La conséquence d’une telle détérioration de nos habitudes comportementales a fait que cinq millions de Britanniques ont passé des semaines ou des mois sans avoir une conversation appropriée avec qui que ce soit.

Plus de 4 millions de personnes au Royaume-Uni ne se souviennent plus de la dernière fois où elles ont eu une conversation enrichissante qui n’était pas en ligne avec quelqu'un.

Cette recherche de Story Terrace – une entreprise dédiée à la capture d'histoires de vie – coïncide avec de nouvelles données provenant de sources diverses, montrant que la génération du millénaire est la génération la plus solitaire de tous les temps et est donc la plus exposée aux maladies mentales.

Parmi ces nouvelles données, citons les conclusions de YouGov, qui suggèrent que près d'un millénaire sur trois (30%) déclare se sentir toujours ou souvent seul. Par ailleurs, une étude de l’Université de Pennsylvanie suggère que les médias sociaux et un manque de compétences en communication est l'un des facteurs moteurs derrière cela.

La montée des médias sociaux et notre soif de contenu voient toute tentative numérique de partager nos pensées et expériences rapidement perdues dans une mer de millions de publications Instagram ou de mises à jour Facebook. Une étude de l'Ofcom a révélé qu'en moyenne, les Britanniques sont en ligne 24 heures sur 24, ce qui montre que nous préférerions communiquer de manière superficielle via des écrans plutôt que face à face.

En outre, le manque d'interaction face à face que vivent les Britanniques dans leur vie quotidienne a également un impact profond sur leur bien-être mental. Selon la Mental Health Foundation, 17% des adultes britanniques citent le manque de communication et de communauté dans la vie réelle comme l'un des principaux facteurs de leurs problèmes psychologiques.

À la lumière de cela, Story Terrace a commandé une étude représentative à l'échelle nationale, montrant à quel point les habitants du Royaume-Uni sont de plus en plus isolés. L'étude a révélé que:

  • Plus que 1 sur 5 Les gens ne pensent pas que leurs amis écoutent vraiment quand ils parlent de leurs inquiétudes ou de leurs problèmes.
  • Plus que 1 sur 10 les gens disent qu’ils n’ont pas le temps d’avoir des conversations sérieuses avec leurs proches ou vice versa.
  • 1 sur 10 les gens ne peuvent pas se souvenir d’avoir eu une conversation de valeur avec qui que ce soit la semaine dernière.
  • Plus de 2,5 millions les gens communiquent plus d'informations personnelles à leur chauffeur de taxi ou à leur coiffeur qu'à leurs amis et à leur famille.
  • Plus de 7,5 millions Les gens n’ont pas pris le temps de réfléchir à leur vie et à ce qu’ils ont réussi à accomplir au fil des ans.
  • Presque 1 sur 4 d’entre nous connaissent des héritages historiques incroyables et / ou des héros méconnus de notre famille que seuls quelques membres de la famille connaissent.

Ces statistiques brossent un tableau d’un peuple qui ne partage plus ses expériences de manière significative. Cela pose la question; Quelles sont les conséquences de ne pas partager nos expériences avec ceux qui nous sont proches, et qu'est-ce qui nous manque?

Plus de 3 millions de personnes au Royaume-Uni n'ont pas eu de conversation significative avec leurs amis ou leur famille le mois dernier

Rutger Bruining, fondateur et PDG de Story Terrace, commente l’importance de la communication d’histoires personnelles à ses proches:

«La communication est vitale pour notre santé, notre bien-être et notre bonheur général. C'est un besoin humain fondamental de rechercher le contact et l'interaction avec les autres. Cependant, nos recherches ont montré que beaucoup d’entre nous passaient des semaines voire des mois sans avoir une conversation appropriée avec qui que ce soit. Ce déclin de la communication peut être attribué à plusieurs raisons, mais l’un des facteurs clés est que, dans le contenu actuel et la culture des célébrités, de nombreuses personnes croient simplement que leurs récits ne valent tout simplement pas la peine d’être racontés.

«Chez Story Terrace, cependant, nous avons constaté que si vous posez les bonnes questions, la vie de chacun est intéressante. Vous n'avez pas besoin d'être une célébrité ou un politicien pour avoir une histoire qui mérite d'être capturée – de nombreuses personnes ont fait des choix de vie intéressants et ont poursuivi leurs rêves, aboutissant à d'incroyables histoires d'échecs et de succès. Ils ont peut-être enduré l’adversité, exploré le monde, contribué à leur famille et à leur communauté et fait partie de l’histoire. Ces histoires établissent des liens plus profonds et sont appréciées par les proches quand elles sont enregistrées. "


Si vous êtes se sentir seul ou isolé ou inquiet de l'impact sur votre santé mentale, essayez de tendre la main à quelqu'un. Si vous n’êtes pas prêt à parler ouvertement de vos sentiments, vous n’êtes pas obligé de le faire. Cependant, parler et retrouver le sens des liens avec un être cher ou une personne en qui vous avez confiance peut vous aider à vous sentir plus positif.

Si vous avez du fil à retordre ou si vous souhaitez vous sentir mieux en contact avec quelqu'un, essayez de poser des questions ouvertes:

  • À quoi pensez-vous (une nouvelle / émission de télévision)?
  • Qu'avez-vous fait avant de travailler (travailler ici / déménager ici / retraité)?
  • Où étaient les meilleures vacances de votre vie?
  • Qu'avez-vous fait cette semaine / qu'avez-vous prévu pour le week-end?


Où trouver de l'aide

Si vous ou une personne qui vous est chère vous êtes sentie seule et craignez que ces sentiments ne se développent en profondeur, vous pouvez aller à certains endroits pour trouver plus d'informations, trouver de l'aide et du soutien.

Visitez Counselling Directory pour en savoir plus sur solitude ou pour trouver un thérapeute agréé près de chez vous avec l'expérience aidant soutenir et guider les autres à travers des sentiments de solitude.


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