Colonne: Comment deux émissions de télévision par câble sur la santé mentale pourraient

Nous sommes arrivés à la fin octobre, ce qui signifie que nous sommes à la fin du Mois national du dépistage de la dépression et de la santé mentale. L’arrivée du 31 octobre signifie également que vous devrez attendre une autre année pour le retour de la Semaine de sensibilisation aux maladies mentales (6 au 12 octobre), de la Journée mondiale de la santé mentale (10 octobre) et de la Journée nationale de dépistage de la dépression (octobre). dix).

Bonne chose, nous sommes tous réparés maintenant, non?

Si seulement.

Étant donné que les êtres humains sont des travaux en perpétuelle évolution et que l'amélioration de notre santé mentale n'est pas une proposition mensuelle, vous serez soulagé de savoir que, tandis que le calendrier avance, votre téléviseur reste toujours derrière vous.

Grâce aux joies pratiques du streaming et de la visualisation à la demande, il reste encore beaucoup de temps pour se plonger dans les “Le grand depresh” et Showtime "Thérapie de couple." Et si vous souhaitez même en savoir plus sur la manière de traiter la dépression ou sur ce à quoi une relation plus saine pourrait ressembler, vous voudrez vous plonger dans ces émissions. Peut-être en portant des floaties.

Parce que le rire est une excellente médecine thérapeutique, commençons par «The Great Depresh». À présent, diffusé sur les ondes de HBO et HBO on Demand, «The Great Depresh» est l’émission spéciale du comédien Gary Gulman au sujet de la grave dépression qui l’a presque tué. C’est honnête, effrayant et très drôle. Même quand Gulman parle honnêtement de choses effrayantes. Comme la thérapie électroconvulsive.

Un artiste vétéran qui a été finaliste à deux reprises dans «Last Comic Standing», Gulman couvre beaucoup de terrain dans cette émission spéciale de 74 minutes. Il parle des périls intemporels des fontaines d'eau potable dans les écoles publiques dans toute leur gloire gommée, sans pression d'eau. Il se souvient comment l'hystérie des enfants disparus des années 1980 a ruiné les camionnettes pour tout le monde. Et il parle des défis d'être un garçon sensible à une époque où la définition de la virilité était si étroite, vos seules options étaient Clint Eastwood ou Richard Simmons.

«Tu devais être si difficile», s'émerveille Gulman. "En 1987, je ne me sentais même plus en sécurité en commandant un Sprite."

Gulman parle également de l'angoisse et des sentiments d'inutilité qui ont commencé à le toucher comme un gamin. Comment il est allé à l'université avec un corps de six pieds et six pouces et une bourse de football, «mais aussi une couverture». Comment il est entré dans une spirale de dépression de première année et a perdu 30 livres en trois semaines. Et comment une année 2017 a conduit à trois semaines dans un service psychiatrique et ce qui s'est avéré être une expérience très positive avec la thérapie électroconvulsive, qui selon lui souffre «d'un très mauvais problème d'image de marque».

À l'époque, Gulman était mal placé et il se peut qu'il ne soit jamais complètement sorti du bois. Il a fallu un village d'experts et un tas de médicaments pour le remettre sur pied, et «The Great Depresh» est à la fois un regard lucide sur les énormes défis de la dépression et un hommage aux nombreuses façons dont la vie récompense vous pour avoir combattu ce bon combat.

«Si vous souffrez d'une maladie mentale, je vous le promets, vous n'êtes pas seul», déclare Gulman vers la fin de la série. "Il y a de l'espoir. Je ne saurais trop insister là-dessus. "

Sur «Thérapie de couple», la psychologue Orna Guralnik croit aussi en l’espoir. Mais comme elle persuade et incite les quatre couples présentés de la série à travers des révélations et des vérifications de la réalité susceptibles de sauver des relations, il est clair que ce en quoi elle croit vraiment est la vérité. Même si ça fait mal. Et de qui rigolons-nous? Pour aider, la vérité doit piquer un peu.

Bien que le titre de la série ait un soupçon d'exhibitionnisme «Celebrity Rehab with Dr. Drew», la série documentaire de neuf épisodes – qui a été renouvelée pour une deuxième saison – est intelligente, compatissante et très instructive. Que Guralnik aide ces couples dans la vie réelle à surmonter leurs problèmes de fécondité, d’échecs insupportables à faire des compromis, ou les petites trahisons qui s’ajoutent à de plus grandes chagrins, elle les guide patiemment vers le genre de moments ensoleillés qui révèlent exactement les lignes de faille. mensonge. Certaines des fissures peuvent être corrigées. D'autres, pas tellement.

Guralnik est une merveille à regarder avec ses yeux de rayon laser et son empreinte sans fin d'empathie. Et les couples se découvrent et creusent leurs problèmes avec une honnêteté à la fois douloureuse et époustouflante. C’est aussi fascinant que toute série télévisée primée à un Emmy, et tout aussi addictif.

Vous n’êtes pas obligé d’être en couple pour profiter des séances d’exfoliation émotionnelle de Guralnik et vous ne devez pas lutter contre la dépression pour trouver des éclaircissements sur le stand-up de la survivante de Gulman. Nous avons tous des bagages qui nous empêchent d'aller où nous voulons, et ces émissions sont un premier pas en avant pour faire passer ce genre de choses à la lumière. Regardez «Thérapie de couple» et «The Great Depresh», et vous pourriez vous retrouver dans un meilleur endroit sans quitter le canapé.

Et si ce n’est pas un divertissement d’évasion, je ne sais pas ce que c’est.