Luke Ambler sur L'importance d'aller de l'avant avec l'intention

Luke Ambler est un homme en mission. Depuis qu’il a encouragé Andy’s Man Club, fondateur de l’association caritative pour la prévention du suicide, à inciter les autres hommes à parler de motivation et à planifier les aventures de sa famille, il a toujours progressé – et avec détermination. Comme Luc partage avec Heureux, il faut du travail pour obtenir ce que vous voulez, et il est prêt à mettre la main à la pâte.

Récemment, en une semaine, 660 hommes ont franchi les portes de Andy’s Man Club réunions, vouloir parler, écouter et partager leurs expériences. Pour beaucoup de ces hommes, les réunions changent des vies et, pour certains, sauvent des vies.

Le club a été nommé d'après le beau-frère de Luke Ambler, Andy, décédé des suites de suicide En 2016, Luke a été témoin du chagrin de sa famille et a incité Luke à faire quelque chose pour faire une différence. À présent, l'association caritative pour la prévention du suicide organise des réunions gratuites chaque semaine pour les hommes du Royaume-Uni.

Ce qui a commencé comme un réseau de soutien informel dans le nord de l'Angleterre s'est maintenant répandu dans tout le pays, avec des réunions s'étendant de Devon à l'Écosse. Le nombre de participants ne fait que croître, tout comme les défenseurs du mouvement dirigé par les utilisateurs.

Début septembre, les animateurs de clubs sont descendus dans les rues partie d'un tour sur 22 sites, en contactant des hommes qui n'étaient peut-être pas au courant de l'organisme de bienfaisance ou qui pourraient avoir besoin d'encouragement pour faire leurs premiers pas vers l'aide.

En 2017, Luke a eu l'honneur de partager sa campagne #ItsOkToTalk avec le prince Charles.

C'était une entreprise épique – mais pour Luke, l'élément le plus puissant de la journée a été les conversations en face à face. "Aussi grand que soit (Andy’s Man Club) maintenant, je suis toujours à la base", dit Luke. «Trop de gens s'enlisent avec les gros trucs – je pense que les petits trucs sont les gros trucs. Les conversations dans la rue sont ce qui donne envie à un homme de venir à la club, car il vous a vu et sait que c’est réel. "

Le sentiment d’être «réel» est grandement facilité par le fait que les membres du club sont en première ligne pour faire connaître l’Andy’s Man Club – un exploit que Luke n’a pas perdu. «Ce qui est formidable, c’est que tous les gars qui sont venus en tournée, ils ont tous franchi les portes de la réunion dans le besoin en même temps, et ils sont maintenant des facilitateurs. C'est incroyable."

Chaque fois que je parle avec Luke, je suis époustouflé par son énergie, sa motivation et sa générosité d'esprit – mais surtout par sa capacité à être complètement honnête et sans filtre de son travail et de sa vie personnelle.

Luke est passionné par le changement positif. Il a travaillé sur lui-même après une enfance où il a souvent senti comme il devait "être faux" s’intégrer. Plus tard, il a fait carrière dans le rugby professionnel, où il a dit qu’il restait un prétexte dans sa façon de se présenter et d’interagir avec les autres.

Un changement s’est produit pour Luke – avant la création du Andy’s Man Club, mais après une période sombre qui a suivi la fin de sa carrière de rugby, qui l’a arrêté après une soirée dansante. Mais c’était le début d’une nouvelle voie pour Luke; un qui est venu avec un changement de perspective et la volonté d'embrasser qui il est authentiquement. Ce processus a pris du temps et des efforts.

Je pense que nous devons tous faire des efforts pour être la meilleure version de nous-mêmes, plutôt que d'essayer de battre quelqu'un d'autre

Travailler à la vie de tous les jours est une chose que Luke préconise avec force, en raison de ses propres expériences. Et il a des préoccupations dernièrement, pour ce qu’il appelle, notre «société à micro-ondes».

"Le problème est que beaucoup de gens veulent tout" maintenant ". Nous obtenons tout instantanément – restauration rapide, relations rapides – presque tout ce que vous voulez au toucher d'une application ", suggère-t-il. «Et pour certaines personnes, s’ils doivent vraiment travailler pour obtenir ce dont ils ont besoin, ils se battent.

«Si vous faites ce qui est facile, la vie sera dure. Si vous faites ce qui est difficile, la vie sera facile », poursuit-il. "Prendre la parentalité. Parfois, vous devrez peut-être vous asseoir avec votre enfant au moment du dîner pour lui montrer comment se comporter. Il serait plus facile de leur donner une tablette, de les garder silencieux et occupés, mais à long terme, ils n’apprendront rien. Je pense que cette approche consistant à travailler vraiment s’applique à la plupart des défis de la vie. "

La dynamique parentale et familiale fait souvent partie des idées de Luke sur son développement personnel et il est clair que sa famille est fermement au cœur de sa vie et de ses aspirations futures.

Travel fait partie de ces projets. Le dernier projet de Luke consiste à transformer une camionnette en camping-car pour qu’il puisse explorer le monde avec son épouse Lisa et ses enfants, Alfie, Aubrey et Ada.

Passer du temps ensemble en famille est important pour lui, mais le projet sert également un autre objectif: soutenir la propre bien-être. «Avec tout ce que je fais – travail sur la santé mentale, prévention du suicide, développement de la mentalité – autant que c’est bon, j’avais l’impression d’avoir besoin de quelque chose pour moi. Après ma retraite du rugby, je n’avais plus ce débouché. "

Ce projet était un rêve à long terme pour Luke, mais a été mis en attente lorsque son troisième enfant, la fille Ada, est arrivé. Cependant, alors qu'il participait à un Ultra Marathon exténuant (100 miles en deux jours) plus tôt cette année, il a voyagé et a dormi dans un camping-car et a déclaré que l'expérience «lui a donné à nouveau cette petite démangeaison».

Luke Ambler prononçant un discours de motivation

Parler de motivation incite Luke à être plus conscient de lui-même

«Nous sommes dans un monde où nous sommes constamment bombardés d’informations, et je veux juste sortir de tout cela et revenir à la base», dit Luke.

«C’est difficile de faire comprendre cela sur les réseaux sociaux, mais j’ai constamment basculé dans différents rôles dans ma vie. C’est donc l’idée de pouvoir simplement m'arrêter et dire:« J'ai envie d'aller au Lake District ce soir »et de monter dans la camionnette. avec ma femme et mes enfants est vraiment attrayant. En sortant de la grille.

Il est compréhensible que Luke ait besoin de créer du temps et de l’espace non prévus pour lui-même et sa famille au sein de leur vie. Compte tenu de la diversité de son travail et de ses nombreuses responsabilités professionnelles, il est crucial de gérer ses propres besoins en matière de santé mentale.

Connaissance de soi est si important », explique-t-il. “Je suis passé par un patch étrange récemment. En tant que conférencier motivateur, j’ai soudainement perdu toute motivation. J'avais l'impression d'avoir passé toute ma vie à essayer de prouver que les gens avaient tort – et je l'avais fait. Tout ce que j'ai dit que j'allais faire, je l'ai fait. Il ne me restait plus que la pensée de: "Bien, quelle est la prochaine?"

«Je travaille maintenant sur équilibre – être un bon père, être un bon président d'organisme de bienfaisance et tout le reste – et j'ai l'impression de l'avoir trouvé. "

Luke n’est certainement pas du genre à se reposer sur ses lauriers. «Je me teste constamment et m’amène à me dépasser», ajoute-t-il. "Je pense que nous devons tous faire des efforts pour être la meilleure version de nous-mêmes, plutôt que d'essayer de battre quelqu'un d'autre, alors nous vivrions tous une vie meilleure."

Et il ne croit pas que cela commence par regarder en dedans – il insiste sur le fait travail vers l'intérieur. L'Ultra Marathon plus tôt cette année, dit-il, l'a aidé à faire cela. «Une fois que vous vous testez mentalement, vous savez de quoi vous êtes capable. Faire cela et savoir que je peux y arriver est devenu une analogie pour la vie. Je sais que je peux y faire face – et toute autre vie que la vie m'a infligée.

"Cela ne veut pas dire que je vais trouver ça facile – je n'ai pas trouvé la course facile – mais je sais que je peux passer à travers les épreuves difficiles."

Pour en savoir plus et trouver un club près de chez vous, visitez andysmanclub.co.uk

Suivez Luke sur Twitter @lukeambleruk