"Tu vois, George, tu as vraiment eu une vie merveilleuse."

Avec Thanksgiving sur nous en seulement vingt jours (et ça compte!), Je suis bien disposé à prendre une avance sur la gratitude. Malheureusement, le sujet a été rapidement traité dans ce blog au cours des dernières années. Au départ, j’avais l’intention de faire un 5 raisons pour lesquelles je suis reconnaissant aux narcissiques article à Thanksgivingtime mais, eh bien, d'une manière ou d'une autre, cela ne s'est produit qu'en 2017.

Tout comme il peut être facile d'oublier tous les petits abus qui se combinent pour former le monstre de l'abus narcissique, il peut également être facile d'oublier nos bienfaits.

Comme vous le savez déjà, je suis un grand fan des feuilles de calcul Excel (ou Open Office). Neuf mois après NmN a été lancé, j’ai écrit sur les feuilles de calcul en Un exercice de deuil et d'auto-empathie:

Quand le déni menace de me noyer et que j’ai oublié plus d’abus que je ne m'en souvienne,
ma feuille de calcul «Timeline of Abuse» sauve la journée.
Il y a une colonne pour l’année de la maltraitance.
Il y a une colonne avec un court résumé et une colonne avec l'explication complète.
Ensuite, il y a une colonne intitulée "Catégorie".
J'ai même fait des tableaux croisés dynamiques pour me donner une vue instantanée
de la perspective de 10 000 pieds quand le déni me noie
et j'ai besoin d'un rappel rapide que tout n'allait pas bien dans le royaume.

Mais ça coupe dans l'autre sens aussi. Comme le disait Donald Pleasance Les Chroniques de Barchester«Oh oui, nous oublions la douleur», mais nous oublions aussi le plaisir. C’est la raison pour laquelle je cherche à me souvenir de ma belle vie autant d’événements heureux et oubliés depuis longtemps. En même temps que ma reconnaissance grandit et, malgré les nombreux défis et tristesse causés par le narcissisme, j’ai récemment découvert que, selon les mots de Clarence, Mis à la terre Angel: «Tu vois George, tu as vraiment eu une vie merveilleuse.

J’ai eu une vie merveilleuse aussi et je parie que vous aussi si vous comptez vos bénédictions, sans parler des abus narcissiques.

Tout comme j'ai trouvé très bénéfique de disposer d'un tableur «Chronologie de l'abus», j'ai également trouvé que mon tableur «Nostalgie» était un merveilleux exercice de reconnaissance. Oh oui, c'est reparti avec la chose d'âge moyen. Mais sérieusement, si nous voulons suivre les conseils de Thoreau et «aspirer toute la vie», alors nous devons apprécier le passé autant que nous recherchons le plaisir maintenant et faisons des souvenirs dans le futur.

C'était l'erreur que je faisais. Dans ma colère contre les narcissiques d’avoir pris ma liberté, j’avais brossé ce que je était autorisé à faire sous le tapis. J'ai oublié. Avec l'oubli, j'ai perdu ma gratitude. Oh, ne vous méprenez pas! Il y avait beaucoup de limonade… mais espacés si loin que les moments spéciaux étaient facilement oubliés. Les citrons ont pris le dessus dans ma mémoire et la limonade a été quelque peu oubliée. Oui, j'aurais pu profiter de la vie beaucoup plus si j’avais la liberté dans la vingtaine mais que dans cette phase de récupération, je cherche tout le bien, faire du jogging tous les souvenirs agréables et les appréciant à nouveau rétrospectivement.

Il y a quelque chose à propos d'être près de quarante (ça y est encore!) qui fait que les années se télescopent l'une sur l'autre. Je me souviens… je me souviens.

Je me souviens avoir vu Peter Ostroushko en concert… mais je me demande si je peux me rappeler où et quand. Aussi James Galway. Itzhak Perlman. Bobby McFerrin. Je suis dans la même pièce avec deux violons Stradivarius. Correspondait avec Franz Mohr de Steinway and Sons qui voyageait avec tout des meilleurs pianistes du 20ème siècle. Et mon dernier professeur de violon, Margarita Lekhter, était l’épouse de l’assistant violon solo du Minnesota Orchestra et le 3ème cousin du violoniste russe David Oistrakh. C'est elle qui m'a montré comment mettre toute ma passion dans le violon et ensuite, et seulement alors, ça va chanter.

Et à ce stade, je suis juste le nom qui tombe. Ce que je veux dire, c’est que j’avais oublié la plus grande partie de ceci jusqu’à ce que je m’asseigne et me force à me souvenir.

Je me concentrais sur tout ce que je n'était pas autorisé à faire. Tous les endroits où je n'était pas autorisé à conduire. Tous les restaurants que je n’ai pas essayés. Tous les musées d'art ma famille évité à cause de la nudité dans l'art, tsk, tsk. Tous les films nous n'a pas voir et tous les sites dans les villes jumelles que nous avons évités pour des raisons religieuses ou tout simplement jamais eu à explorer. Croiriez-vous que je jamais été au Mall of America!?!

Dans ma colère contre les narcissiques, j’avais oublié. J'ai oublié de leur être reconnaissant. Ils se sont sacrifiés pour s'acheter des billets dans la section des saignements de nez de l'Orchestra Hall afin que leur enfant de six ans soit exposé à la musique classique ou à ce que ma grand-mère narcissique raille, «cette musique à poil long. "Je suis qui ils m'ont élevé, le projet. Ce sont leurs efforts pour m'exposer à de grands livres (pas de télévision dans notre maison!), concerts, monuments historiques, musées, événements culturels qui ont fait de moi ce que je suis aujourd'hui. Même Le narcissisme rencontre la normalité leur doit beaucoup. En cours d'écriture NmNJe ne fais que suivre le conseil de ma mère: «Ne gardez jamais les abus pour vous. Dis toujours à quelqu'un.

Mais je ne me rendais pas compte de cela avant de travailler sur mon tableur Nostalgia. C’est à ce moment-là que j’ai réalisé: "Tu vois, George, tu as vraiment eu une vie merveilleuse."

Pour Thanksgiving, mon défi consiste à vous dire «Oh, putain d'abus narcissique» et à rechercher vos bénédictions. Et je veux dire, obtenir détaillé! Rechercher dans votre mémoire. Parcourez ces boîtes de photographies non organisées et sans étiquette. Google "jouets vintage 19 **." Rappelez-vous, rappelez-vous. Faites une liste et vérifiez-la deux fois.

Rappelez-vous vos repas les plus mémorables. La révélation qu'il y a autres fromages dans le monde au-delà de colby et de velveeta. Rappelez-vous la première fois que vous avez goûté de la vraie cuisine asiatique, italienne ou française. Votre première bouteille de bien vin qui a «allumé la flamme» d'être un sommelier en herbe. Rappelez-vous chaque concert, chaque pièce, chaque vacance, chaque match de football, chaque feu de joie, chaque poisson pêché. (Je suis vraiment essayer ici. Le sport n’est pas mon truc.)

Quand tu faisais rire un bébé dans un caddie en faisant des grimaces quand sa mère ne regardait pas. (Oui, je le fais.) Un chiot perdu que vous avez rendu à son propriétaire en pleurs. (Une gentille dame a attrapé Delly et Cleo pour nous en 2013 quand ils se sont lâchés!) acte de bonté au hasard d'un étranger. Sourires partagés. Rire réciproque. Des pièces de monnaie ont été glissées dans les seaux de l'Armée du Salut à Noël. Un cadeau que vous avez reçu ou a donné cette était tellement sur place vous ne l'avez jamais oublié N'importe quoi, Tout.

Lancez tout dans la trémie et je pense que vous allez vous retrouver à sourire dans le miroir à votre reflet et à murmurer: "Vous voyez, George, vous avez vraiment eu une vie merveilleuse!"

Joyeux (au début) Thanksgiving à toi et aux tiens de Michael et moi!