"Puis ils s'effondrent": les athlètes de la CSU parlent de santé mentale

Gagner contre perdre; fort contre faible; santé mentale versus athlétisme. Vous célébrez leurs victoires, déploriez leurs défaites et étudiez chaque jeu et chaque mouvement, mais considérez-vous l’athlète de collège quand il ne joue pas?

La façon dont les athlètes traitent leurs problèmes très humains est un sujet controversé qui les a forcés à défendre leur droit d'être vulnérables sans avoir honte. Les athlètes et les professeurs de la Colorado State University parlent des réalités de la santé mentale ainsi que des stigmates et des stéréotypes sur la santé mentale en athlétisme.

"Les athlètes qui franchissent ma porte n'ont aucune estime de soi", a déclaré Jimmy Stewart, coordinateur principal des services de conseil pour les athlètes étudiants. «C’est basé sur la réussite, c’est-à-dire que s’ils ne réussissent pas, ils ne valent rien. C’est la plus grande menace pour la santé mentale des athlètes. "

Quand une personne naît, leurs parents ne déterminent pas leur valeur en fonction de leur statut d’athlète de Division I, mais simplement du fait qu’ils sont vivants et respirent, a déclaré Stewart.

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"Pour citer l'un de mes associés, votre estime de soi est la connaissance inhérente de votre propre valeur au sein de votre humanité", a déclaré Stewart. "Ainsi, quelles que soient les erreurs ou les succès que vous avez, vous savez toujours que vous avez un caractère précieux."

Stewart a déclaré qu'un grand problème pour les athlètes est la façon dont ils déterminent leur valeur à travers leur succès sportif et académique. Cela conduit souvent à la dépression, à l'anxiété et à d'autres problèmes mentaux.

"Souvent, lorsque les gens sont perturbés dans leur vie personnelle, leur capacité à jouer au football s'améliore, car c'est une évasion", a déclaré Stewart. "Vous sortez et vous pouvez aller et venir, et il y a un sentiment de soulagement de perdre cette énergie."

Puis ils tombent en panne, a déclaré Stewart.

«Les gens ne sont pas nécessairement stigmatisés par le conseil. Ils sont honteux d'être vulnérables. Être vulnérable, c’est se mettre à la disposition des personnes qui n’ont ni pouvoir ni contrôle. " -Jimmy Stewart, coordonnateur principal, services de conseil pour les athlètes athlètes

La stigmatisation entourant la santé mentale, en particulier en athlétisme, peut être un facteur de défaite pour de nombreux athlètes qui réfléchissent à la manière dont ils devraient s’inquiéter pour leurs soins personnels, a déclaré Stewart.

"Les gens ne sont pas nécessairement stigmatisés par le conseil", a déclaré Stewart. «Ils sont stigmatisés parce qu’ils sont vulnérables. Être vulnérable, c’est se mettre à la disposition des personnes qui n’ont ni pouvoir ni contrôle. Ce que j’ai trouvé, c’est que les gens sont stigmatisés dans notre culture face à la vulnérabilité, car vulnérabilité signifie faiblesse. ”

Selon l'auteur et expert Brené Brown, Stewart dit qu'il existe une honte saine et une honte malsaine. Une honte saine comprend les limites d'un être humain en ce sens qu'il y aura des moments où une personne n'aura aucun contrôle, qu'ils seront faillibles et accepteront cette faiblesse rationnelle.

"Notre culture dit qu'il n'est pas acceptable d'être limité et que nous devons aller de l'avant", a déclaré Stewart. «C’est l’esprit américain. Dans notre culture (ce qu’on nous a dit), quand vous avez un problème ou êtes vulnérables, ils ne disent pas que c’est une limitation saine. Ils disent: "Mon Dieu, je ne vaux rien si j'ai un problème."

Stewart a déclaré que les cultures de différentes races tiennent la vulnérabilité à différentes normes, certaines permettant une faiblesse plus que d'autres. Ces diverses réactions à la vulnérabilité sont le résultat d’injustices historiques et de la ségrégation des personnes dans l’histoire de la nation.

Cela explique comment les individus ont façonné leurs cultures et leur approche de la vulnérabilité à la suite de cet abus.

"Si quelqu'un a peur ou souffre, un entraîneur dira:" Ce n'est pas grave de rester comme ça pendant deux secondes, maintenant reprenez-vous ", a déclaré Stewart. "Si vous ne pouvez pas aller voir votre peuple et ne pouvez pas obtenir de soutien, souvent, les gens vont s'isoler et les conduire sur le chemin de l'autodestruction."

Ellison Hubbard, joueur de ligne défensive de l’équipe de football des Rams et junior en journalisme de CSU, a déclaré qu’il devait parfois se rappeler de ce qui importait vraiment et que peu importe ce que tous les autres diraient ou feraient, il décidait si un échec parmi de nombreux succès l’affecterait.

"Parfois, après avoir perdu, on peut être cinglé, en disant:" Je suis fatigué "et" Peut-être que je veux juste partir "ou" C'est trop pour moi ", a déclaré Hubbard. «Cette année, notre estime de soi a été mise à mal parce que nous étions en train de perdre et nous étions un peu à la baisse. Mais maintenant nous voyons la lumière. Maintenant, les gens deviennent en bonne santé et là où ils doivent être pour que nous puissions être bons sur et hors du terrain. »

«Vous devez trouver votre propre système de soutien. … Tu dois avancer et continuer à faire du trekking dans la vie. -Jessica Jackson, frappeuse extérieure, numéro 21, volleyball Rams

Dans un email à La collégienne Ashley Michelena, joueuse principale de l’équipe de balle-molle Rams et majeure en développement humain et études de la famille à la CSU, a écrit que l’impact de l’athlétisme sur elle avait été positif, en lui enseignant des habiletés qui enrichissent sa vie professionnelle, personnelle et athlétique.

«Je ne pense pas nécessairement qu’il existe une stigmatisation; c’est plus que la santé mentale a tendance à être négligée chez les athlètes », a écrit Michelena. «Essayer d’équilibrer la balle-molle, l’école et tout ce qui se passe dans la vie peut être très stressant et peut avoir un impact négatif sur vous. Je pense qu’il est important de garder un état d’esprit positif et de toujours communiquer avec mes coéquipiers si j’ai besoin de parler. "

Michelena a écrit qu’elle pensait que tout le monde gérait la vie et les situations de la vie différemment, et que les athlètes bénéficiaient d’un grand soutien de la part de leurs coéquipiers, entraîneurs et entraîneurs. Même lorsque les choses se corsent, elle développe des méthodes de soins personnels.

«Lorsque les temps sont chargés, je prends une chose à la fois, je la complète au mieux de mes capacités et je passe à la suivante», a déclaré Michelena. «Je fais toujours tout ce que je pouvais, et même plus, tout en restant positif. C'est essentiel dans la vie. "

La communication senior de la CSU, étudiante en major Jessica Jackson, entraîneuse extérieure au sein de l’équipe de volleyball des Rams, a déclaré que perdre un match n’est pas un affront personnel pour elle et ses coéquipiers ni pour leurs capacités, mais plutôt une expérience d’apprentissage leur rappelant qu’elles peuvent toujours être meilleures que la ils ont joué.

«Nous sommes humains. nous perdons des jeux; nous nous trompons », a déclaré Jackson. «Il m'a fallu deux ans pour réaliser que je devais prendre soin de moi mentalement. Je me suis rendu compte qu'être attentif et rester présent aidait.

Chaque athlète veut abandonner à un moment donné, a déclaré Jackson. Équilibrer l'athlétisme et les notes et maintenir une vie sociale devient difficile. Malgré tout, disposer d'un système de support fournit un espace sécurisé lorsque les conditions deviennent difficiles.

«Vous devez trouver votre propre système de soutien», a déclaré Jackson. "Vous pouvez dire‘ Oui, j’ai obtenu un D à ce test – ce n’est pas ma meilleure note, mais c’est fini maintenant. ’Vous devez avancer et continuer à traverser la vie. '

Dorina Vida peut être atteint à news@collegian.com ou sur Twitter @simply_she_.

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