Réflexions sur la santé mentale

Cher lecteur,

La santé mentale, comme la santé physique, est neutre. Vous pouvez avoir une mauvaise santé mentale ou une bonne santé mentale. Il est tout aussi important d'investir et de prendre soin de votre santé mentale que de votre santé physique.

Chaque mercredi, je dresserai une liste rapide de tout ce qui touche la santé mentale à Buffalo et à WNY. Ce sont souvent des choses qui n’ont pas été diffusées et qui ont été laissées sur le sol de la salle de montage.

Je vais également vous donner un aperçu des choses qui me préoccupent dans le cahier de journaliste, Report for America, et de certaines choses que je fais pour garder ma propre santé mentale en pleine forme.

Dans le blog de cette semaine, nous abordons les expériences négatives vécues dans l’enfance liées à cinq des dix principales causes de décès aux États-Unis, l’amélioration des rapports sur les anciens combattants, le prochain chat en direct Facebook # IAm1in5 et les relations professionnelles.

Prenez une lecture ci-dessous,

—Camalot K. Todd

Dans mes oreilles:

«How’s Work» de la psychothérapeute et auteure Esther Perel

Esther Perel est une psychothérapeute bien connue qui traite des relations. Dans ce podcast, Perel explore l'impact de nos relations de travail sur notre santé mentale.

Dans La critique de Lily du podcast, ils écrivent:

"Lorsque nous nous présentons à nos emplois (où beaucoup d'entre nous passent la majorité de nos jours) et dans nos relations, nous apportons la totalité de ce que nous sommes, pour le meilleur ou pour le pire."

La majorité des gens passent leurs journées au travail et attachent leur estime de soi au succès dans leur travail, mais ils apportent aussi qui ils sont sur leur lieu de travail.

Bien que de nombreuses personnes considèrent le succès comme une tâche ou un résultat axé sur un objectif, Perel affirme que les relations sont tout aussi valables, sinon plus, sur les lieux de travail d’aujourd’hui, où nous commençons à considérer nos emplois comme un lieu d’épanouissement et d’identité.

Dans mes pensées:

Au moins cinq des dix principales causes de décès sont associées à des expériences défavorables dans l’enfance, ou ACE, selon un Rapport des centres de contrôle et de prévention des maladies publié la semaine dernière.

Les cinq principales causes liées aux ACE sont les maladies cardiaques, le cancer, les maladies respiratoires, le diabète et le suicide. Les ACE sont également liés à la dépression et à la toxicomanie.

Plus de la moitié des adultes ont eu un type d'expérience défavorable dans leur enfance et une personne sur six a eu au moins quatre ACE au cours de sa vie.

Nous avons déjà signalé des entrées de contrôle d'accès – vous pouvez regarder cela ici.

Dans le cahier de mon reporter:

Un nouveau étude examine comment les nouvelles photos représentent les anciens combattants – et contribuent aux stéréotypes. Aux États-Unis, il existe près de 20 millions de vétérinaires, mais le nombre de personnes ayant un ami proche ou une famille ayant servi dans les forces armées a diminué.

Sans en apprendre davantage sur l'armée grâce à son expérience personnelle, de plus en plus de gens comptent sur les médias pour comprendre ce que signifie service.

L'étude examine comment les médias montrent des photos d'anciens combattants concernant l'itinérance, les blessures physiques traumatiques et la charité, en plus de l'évolution démographique. Les groupes minoritaires représentent actuellement 23% de la population des anciens combattants, mais ils sont sous-représentés dans les récits ou liés aux récits liés à la criminalité.

La façon dont les journalistes relatent les histoires façonnent le nombre de personnes qui voient les vétérinaires – et cela étude a montré une ligne de fracture sur la façon dont les rapports sur les anciens combattants doivent être améliorés.

Les anciens combattants de la Seconde Guerre mondiale étaient surreprésentés dans l'étude en dépit de la plus grande cohorte du monde réel composée de vétérinaires de la guerre du Golfe et du Vietnam.

Vietnam Vet Patrick Welch a partagé son histoire avec nous plus tôt cette année, et vous pouvez voir comment il travaille pour favoriser un dialogue plus ouvert sur la santé mentale dans la communauté vétérinaire ci-dessus.

Sur le terrain avec Report for America:

Mercredi prochain, à 13h30 Nous aurons notre troisième chat en direct sur Facebook # IAm1in5 sur Facebook avec la conseillère en santé mentale agréée de New York, Lynne Shine. Nous parlerons de trouver un thérapeute, de gérer le stress des vacances, les conflits familiaux, la dépression saisonnière, de rester sobre pendant les vacances et plus encore.

Nous répondrons également à vos questions. Le forum anonyme se trouve au bas de cette page. page.

Je vais continuer à faire ces rencontres mensuelles, mais j'aimerais beaucoup travailler avec un artiste local pour des estampes afin de les annoncer. Si vous en avez une, veuillez me le faire savoir par courrier électronique à l'adresse Camalot.Todd@Charter.com.

Dans mon ventre et dehors et autour de WNY:

Samedi, j'ai célébré les fiançailles d'un ami avec des boissons à Colter Bay. Le reste du week-end a été principalement consacré à la préparation de ma première tempête de neige dans ma vie d'adulte. Dimanche, je me suis préparée pour le repas, en essayant et en ne réussissant pas à préparer un plat de tofu grillé et de légumes et en regardant toute la deuxième saison de «Fin du monde foutu» Et oui, la bande son de cette saison est aussi incroyable que la première. Prends une écoute ici.

Si vous avez des suggestions de lieux que je devrais explorer, que vous souhaitez dire comment vous prenez soin de votre santé mentale ou si vous avez des questions sur la santé mentale, écrivez-moi à Camalot.Todd@Charter.com.