Ce qu’il faut faire et ne pas faire lors de la gestion de la maladie mentale au travail

Dans L’amour moderne d’Amazon nous sommes présentés à Lexi (Anne Hathaway) et jetons un coup d’œil à sa vie personnelle. Lexi a du mal à concilier travail, rencontres et trouble bipolaire. Son diagnostic a eu un impact négatif sur sa carrière. Dans cet épisode, nous apprenons que Lexi a du mal à garder un emploi car elle est souvent absente ou en retard.

Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire en matière de gestion de la santé mentale en milieu de travail? Showbiz Cheat Sheet a discuté avec Jacintha Carson, conseillère professionnelle agréée chez Pensez heureux en bonne santé, LLC, à Falls Church, en Virginie. Voici ce que Carson a partagé.

Anne Hathaway, vedette de l’amour moderne d'Amazon | Theo Wargo / Getty Images

Cheat Sheet de Showbiz: Devriez-vous dire à un nouvel employeur
vous avez une maladie mentale? Pourquoi ou pourquoi pas?

Jacintha Carson: Cela dépend vraiment de la nature de votre travail,
et comment votre maladie mentale peut affecter votre travail, mais je suis un grand partisan de la
être honnête à propos de vos besoins et demander de l'aide en cas de besoin. Ça peut être
utile de prévenir votre employeur si certains aménagements peuvent vous aider
avoir du succès au travail, comme la technologie de synthèse de la parole pour aider quelqu'un qui
permet au TDAH de rester au-dessus des courriels et de la rédaction, ou d’un horaire flexible, voire même
travail à distance pour quelqu'un qui souffre de dépression et qui a des difficultés
se lever tôt le matin. Être ouvert et honnête à propos de vos besoins
peut vous aider à réussir au travail et aider également votre employeur et / ou votre équipe à comprendre
vos forces et vos défis plutôt que de faire des hypothèses s’ils remarquent une
changer de comportement.

CS: Si vous décidez de divulguer, quel est le meilleur moment
dire à un employeur?

JC: Lors de la divulgation à un nouvel employeur, il serait probablement préférable d'attendre d'avoir reçu une offre claire et d'avoir accepté.

Amazon Modern Love Cast | ANGELA WEISS / AFP via Getty Images
Amazon Modern Love Cast | ANGELA WEISS / AFP via Getty Images

CS: Que faut-il faire et ne pas faire quand il s’agit de
divulguer une maladie mentale à un employeur?

JC:

Faire:

  • Soyez clair sur vos points forts et comment vous pouvez
    profite à l’employeur en plus des difficultés que vous pouvez rencontrer.
  • Demander des aménagements raisonnables pour aider
    vous réussissez, comme un rendez-vous régulier pour une thérapie, un travail flexible
    mentor (le cas échéant) et des réunions régulières avec un superviseur pour évaluer
    aider avec des difficultés et pour maintenir la responsabilité.
  • Gardez la communication ouverte entre vous et votre
    superviseur direct sur ce qui fonctionne bien ou ne fonctionne pas. Essayez de ne pas attendre
    jusqu'à ce qu'il y ait un problème majeur avant de demander de l'aide. C’est toujours au
    l’employeur de travailler avec un employé actuel plutôt que de passer du temps et
    ressources pour trouver un remplaçant.
  • Gardez la communication ouverte avec votre humain
    département des ressources si vous sentez que vous êtes traité injustement ou
    sanctionné pour avoir divulgué une maladie mentale.

Ne pas faire

  • Ne dévoilez pas tout de votre mental
    maladie si elle n’est pas pertinente pour le travail que vous faites et votre
    relations au travail. Avoir des limites saines entre votre travail et personnel
    la vie peut être une partie importante de vos soins personnels!
  • Ne présumez pas que votre superviseur en sait beaucoup
    à propos de votre maladie mentale. Si vous divulguez quelque chose, vous devrez peut-être aussi
    faire de l'éducation sur la façon dont il vous concerne et comment il peut être différent de celui
    stéréotypes communs.

CS: Quelles étapes
devriez-vous prendre pour que votre maladie mentale n’affecte pas négativement votre travail?

JC: Ayez un plan d’action pour savoir quoi faire si vous vous sentez
que votre maladie mentale a une incidence sur votre travail et discutez-en avec votre
superviseur pour discuter de la manière dont vous traiterez de manière proactive les problèmes éventuels
up. Assurez-vous également que vous recherchez le soutien nécessaire pour gérer votre santé mentale.
telles que la thérapie individuelle et / ou de groupe, la gestion des médicaments et la santé
habitudes de vie telles qu'une alimentation saine, l'hygiène du sommeil, une routine d'exercice,
et les sorties sociales en dehors du travail. Toujours demander de l'aide si tu te sens comme ça
se débattent! Tu n'es pas seul!

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