Le défi de fixer des limites saines avec votre proche

C’est une chose de définir des limites saines avec vos collègues, vos amis occasionnels, une personne avec qui vous fréquentez ou avec qui vous entretenez une relation intime, mais il peut être très difficile de définir des limites avec vos proches.

Le week-end dernier, j'ai dîné avec un ami de la famille de longue date qui remonte à l'enfance. C’est le genre de relation dans laquelle tout le temps peut s'écouler, et peu importe ce que nous revenons ensemble, nous reprenons notre chemin là où nous en sommes restés. Actuellement, elle est de retour dans ma vie et elle m’a invitée à dîner avec sa mère et j’ai accepté. Mais, j’ai accepté à contrecoeur parce qu’elle a récemment formulé des commentaires critiques sur mon poids.

Elle dira des choses comme: «ton estomac semble avoir perdu du poids, c’est bon!». Je pense qu’elle pense être gentille, encourageante ou quelque chose du genre, mais elle ne l’est pas. C’est impoli, mais à ce moment-là, je n’ai pas répondu à son commentaire, car j’ai pensé qu’il s’agissait là d’un compliment, alors que c’était vraiment blessant et inutile. En plus de cela, elle a un autre membre de la famille qui discutait toujours de mon poids à un très jeune âge, ce qui était traumatisant. Quand tu es adolescent, tu n’as pas toujours les outils pour te défendre et pour fixer une limite saine. Maintenant que je suis adulte, j’aurais alors dû lui dire ce qu’il m’avait fait de fixer une limite saine, mais j’ai choisi de laisser tomber.

Quand je me suis réveillé le jour du dîner, je me suis senti gros. Je n’étais pas maigre journée et je voulais annuler, mais je me sentais mal d’avoir déjà pris un engagement et elle était excitée de venir au centre-ville avec sa mère. J'ai décidé de passer à travers mes hésitations et mes sentiments réticents. À ce moment-là, j’ai ignoré mes sentiments et je ne me suis pas fixé de limite.

J'ai fouillé mon placard à la recherche de quelque chose qui me rend mince et j'ai fait de mon mieux pour gérer le stress de la situation. Quand je suis arrivé au dîner, j'ai commandé une salade alors que je voulais vraiment une assiette de taco Carne Asada, mais que j'avais l'impression d'être surveillé. Je ne voulais pas être surveillé par la police alimentaire. Je pensais que si sa mère était là, elle ne ferait aucun commentaire sur mon poids. J'avais tort. À mi-chemin du dîner, elle a commencé à parler de mon poids et elle a déclaré: «Vous perdrez du poids quand vous serez prêt. Ce n’est pas non plus un amour difficile, mais il est souvent délicat de traiter avec des êtres chers. Vous êtes peut-être habitué à ce qu’ils expriment leur opinion et acceptiez ce qu’ils sont, mais ce n’est pas bien. Heureusement, à ce moment-là, je ne l'avais plus et j'ai riposté: «Je ne suis pas gros. Je ne suis plus aussi maigre que je l'étais. Je suis un yo-yo de haut en bas avec mon poids alors arrêtez de parler. »Je ne devrais même pas avoir à justifier mon gain de poids actuel ni à m’expliquer moi-même, mais c’était ma tentative de fixer une limite bien nécessaire. Puis je me suis tourné vers sa mère et lui ai dit: «Savez-vous que votre sœur avait l'habitude d'essayer de me mettre au régime alors que j'étais un enfant de thon au citron?» À ce moment, mon ami est intervenu: «Oh, mon Dieu, pouvez-vous croire? elle a fait ça? C’est horrible! »J'étais confus. Ici, je suis punie pour mon poids et elle se comportait comme sa tante. L’hypocrisie était si transparente, mais apparemment elle n’a pas vu le parallèle. Elle pensait qu'elle était un «bon ami» et qu'elle était «honnête», mais c'est un piège qui se produit lorsque vous souhaitez définir une limite saine. Juste parce que quelque chose est vrai et vient d'un "bon endroit", ça ne le rend pas ok. Ce n’est pas parce que quelqu'un a adopté un comportement pendant toute sa vie que vous n’avez pas défini de limite. Il n’est jamais trop tard pour commencer à établir des limites. C’est l’une des leçons les plus cruciales que j’ai apprises en établissant une frontière saine avec un être cher. Parce qu’ils sont comme des membres de la famille et que vous avez une longue histoire d’amitié et que «c’est comme ça», vous n’allez pas à franchir le pas.

Quoi qu'il en soit, vers la fin du dîner, elle a mentionné Thanksgiving et m'a invitée à le passer avec sa famille la semaine prochaine. Je ne voulais pas être irrespectueux ni grossier ni même mentir devant sa mère parce que je ne voulais vraiment pas y aller, alors j’ai dit que j’y penserais. En rentrant à la maison, je me suis dit que non. La dernière chose que je veux faire, c'est assister à un dîner de Thanksgiving et avoir honte du corps le jour où vous êtes censé prendre plaisir aliments. J’ai décidé que si elle m’appelait pour savoir si je voulais partir, je devais lui dire ce que je pensais être une bonne limite. avant être provoqué. Est-ce que je pense qu'elle pourrait me faire honte, encore une fois, devant tout le monde? Peut-être, mais je ne vais pas prendre cette chance et passerai joyeusement Thanksgiving dans ce même restaurant et obtenir cette assiette de tacos carne asada!