La pratique ne rend pas nécessairement parfaite

Linda: Pour devenir compétent dans toute entreprise, il faut acquérir les compétences nécessaires à la compétence et à la maîtrise.

Entraine toi
Engagement
Apprentissage
Entraînement
Entraine toi
Conseils techniques
Entraine toi
Prioriser

Et oh, ai-je mentionné Entraine toi?

Si vous n'êtes pas familier avec la définition de ce mot, voici la version de Webster: Exercice répété ou exécution d’une activité ou d’une compétence afin d’acquérir ou de conserver la maîtrise de celle-ci. Le mot clé ici est répété.

Pour développer des compétences dans tout domaine de la vie dans lequel nous cherchons à développer une expertise, nous devons pratiquer. Le meilleur endroit pour pratiquer si vous souhaitez maîtriser l’art des relations est d’être vous-même. Les livres et les ateliers sont bons aussi; ils aident certainement. Mais il n’ya pas de meilleur endroit pour vous opposer aux défis que représentent les relations si vous voulez vraiment faire l'expérience du caoutchouc sur la route.

Certaines des choses que vous avez à pratiquer sont:

La patience
Intentionnalité
Persévérance
Humilité
Frustration
Le pardon
Déception
La compassion
Doute
Reconnaissance

En dépit du vieil adage selon lequel "la pratique rend parfait", dans la plupart des cas, ce n’est Même les musiciens, médecins, écrivains, acteurs et autres personnes les plus doués qui se démarquent dans la carrière de leur choix se voient rarement, voire jamais, dans une performance irréprochable, même si de nombreux autres peuvent le voir ainsi.

Morihei Ueshiba est à l'origine de l'Aikido. Il était un artiste matrimonial doué et un grand enseignant spirituel. Mitsugi Saotome Shihan fut l'élève d'Ueshiba pendant quinze ans au Japon, avant de devenir lui-même un maître accompli de l'Aïkido. Shihan a un jour raconté une histoire d'enseignement profonde sur le fait de s'adresser à Ueshiba en disant: «Vos techniques sont parfaites! Vous ne faites jamais d'erreur. Tu ne perds jamais ton centre! »Ce à quoi son professeur sage et accompli répondit:« Je perds mon centre fréquemment. Je le retrouve juste si vite que vous ne pouvez pas le voir. "

Le développement de toute nouvelle compétence implique le processus d’avancer puis de reculer de manière répétée. C’est là que la patience entre en jeu. Si nous nous attendons à ce qu’il s’agisse d’un chemin de progression stable vers la maîtrise, nous risquons d’être déçus, frustrés et finirons probablement par arrêter de nous entraîner. Afin de maîtriser l'art des relations, nous devons devenir compétents dans l'art du «combat conscient». Bien que la plupart d'entre nous préférerions éviter les conflits, en raison de l'inévitabilité d'être avec quelqu'un avec qui nous avons des différences dans notre façon de voir les choses, dans notre personnalité et même certaines valeurs, apprendre à gérer les différences avant qu'elles ne se transforment en combats destructeurs une vue plus réaliste.

Comme Ueshiba, nous ne pourrons peut-être pas toujours rester centrés, mais nous pourrons récupérer si nous perdons notre centre. En fait, il est possible de récupérer si rapidement que personne ne nous a même remarqué que nous l’avions temporairement perdu. Mais cela nécessite de la pratique et cela signifie que nous devons être disposés à faire l'expérience d'être projetés. Non pas littéralement jeté comme un artiste martial pratiquant, mais jeté de notre centre interne ce qui arrive quand nous le perdons, le «ça» étant notre sens de l'équilibre émotionnel.

Chaque cas de perte dans un argument représente une autre occasion de s'exercer à le récupérer. Cela se produit plus rapidement, avec moins d'effort, et automatiquement, une fois que nous avons dépassé la vieille habitude de réagir de manière défensive et / ou offensante. Notre nouveau défaut devient un instinct pour:

1. Découvrez le sentiment qui est activé
2. respirer
3. Identifier le sentiment
4. Prenez un moment pour faire une pause et réfléchir
5. Communiquez votre expérience à votre partenaire
6. Répétez l'opération jusqu'à ce que vous vous sentiez plus complet ou que vous ayez besoin de faire une pause ou une pause.

Au début, ce processus peut sembler délicat. Même si la pratique ne rend pas nécessairement parfaite, après quelques répétitions, elle commence à se sentir naturelle et vous vous retrouverez à courir plus rapidement. Au début, cela peut prendre plusieurs minutes pour franchir les étapes. Vous ne pourrez peut-être même pas les traverser tous. Avec le temps, vous vous retrouverez à travers tout le processus en quelques secondes. Finalement, vous pourrez compléter le processus en vous-même, sans même que votre partenaire s'en aperçoive.

Les malentendus surgissent au moins occasionnellement, mais ils ne doivent pas nous faire dérailler. Et même s’ils le font, nous pouvons nous mettre sur la bonne voie en nous concentrant sur ce que nous pouvons faire pour être réorienté plutôt que sur ce qu’ils ont fait qui nous a rebutés. Se rendre compte que nous pouvons être un agent efficace dans ce processus plutôt qu'une victime sans défense est un facteur décisif. Quand on voit les résultats de notre expérience, il est difficile de revenir en arrière. Mais alors, pourquoi voudriez-vous?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Nous distribuons gratuitement 3 livres électroniques. Pour les recevoir juste cliquez ici. Vous recevrez également notre newsletter mensuelle.

Assurez-vous de nous suivre sur Facebook et ne manquez pas nos présentations Facebook Live tous les jeudis à 12h30 PST.