Devez-vous divulguer vos problèmes de santé mentale à votre patron?

<p class = "canvas-atom canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Il y a deux ans, au printemps et en été de 2017, j'ai eu un majeur santé mentale crise. C'était mauvais. J'en ai eu quelques-uns dans ma vie, mais celle-ci a complètement bouleversé mon monde! Je ne voulais rien d'autre que dormir et ne plus me réveiller. Cela a affecté tous les aspects de ma vie. Ma femme et moi avons failli divorcer. Mon travail a beaucoup souffert à cause de mon manque de motivation et d'attention et de mon apathie. Mes enfants ont souffert lorsque je me suis désengagé d'eux. Mes amitiés se sont érodées alors que je me suis enfoncé dans une vie recluse dans mon sous-sol. Je ne vivais pas, diable, je survivais à peine à ce moment-là. Tout ce que je voulais faire, c’était mourir. "Data-reactid =" 18 "> Il y a deux ans, au printemps et à l'été 2017, j'avais un problème majeur. santé mentale crise. C'était mauvais. J'en ai eu quelques-uns dans ma vie, mais celle-ci a complètement bouleversé mon monde! Je ne voulais rien d'autre que dormir et ne plus me réveiller. Cela a affecté tous les aspects de ma vie. Ma femme et moi avons failli divorcer. Mon travail a beaucoup souffert à cause de mon manque de motivation et d'attention et de mon apathie. Mes enfants ont souffert lorsque je me suis désengagé d'eux. Mes amitiés se sont érodées alors que je me suis enfoncé dans une vie recluse dans mon sous-sol. Je ne vivais pas, diable, je survivais à peine à ce moment-là. Tout ce que je voulais faire, c'était mourir.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Une nuit fatidique, une que je ne ferai jamais, & nbsp;déjà oubliez, j’ai dit à ma femme en face que je ne l’aimais plus. Je ne peux pas croire que ces mots me soient jamais sortis de la bouche. Je grince encore quand j'y pense. Mais au lieu de me jeter dehors ou de me crier dessus, ma femme a pu constater que quelque chose n'allait vraiment pas chez moi, et la longue histoire a insisté pour que nous obtenions de l'aide. A partir de là, la vie est floue. J'ai passé les trois semaines suivantes en traitement à l'hôpital pour apprendre à faire face à la vie. "Data-reactid =" 19 "> Une nuit fatidique, que je ne ferai jamais, déjà oubliez, j’ai dit à ma femme en face que je ne l’aimais plus. Je ne peux pas croire que ces mots me soient jamais sortis de la bouche. Je grince encore quand j'y pense. Mais au lieu de me jeter dehors ou de me crier dessus, ma femme a pu constater que quelque chose n'allait vraiment pas chez moi, et la longue histoire a insisté pour que nous obtenions de l'aide. A partir de là, la vie est floue. J'ai passé les trois semaines suivantes dans un hôpital en traitement, pour apprendre à faire face et à gérer la vie.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Quand une rechute de dépression frappe, mais que tout va bien"data-reactid =" 20 ">Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Quand une rechute de dépression frappe, mais que tout va bien

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Juste avant mon admission, j'ai retiré mon patron Je lui ai dit que j’avais une très grave crise de santé mentale avec une dépression et je cherchais de l'aide dans un programme de traitement et je serais de retour dans un mois. Pourquoi je lui ai dit? Je ne sais pas. Il n'était pas obligé de savoir. J'ai eu le droit de ne pas le lui dire. Mais avec tout ce qui se passait et le fonctionnement de mon cerveau, je m'en foutais complètement. Data-reactid = "21"> Juste avant mon admission, j'ai écarté mon supérieur hiérarchique et lui ai tout dit. Je lui ai dit que j'avais une très grave crise de santé mentale avec une dépression et je cherchais de l'aide dans un programme de traitement et je serais de retour dans un mois. Pourquoi je lui ai dit? Je ne sais pas. Il n'était pas obligé de savoir. J'ai eu le droit de ne pas le lui dire. Mais avec tout ce qui se passait et le fonctionnement de mon cerveau, je m'en foutais complètement. Cela n’a pas d’importance.

Mon patron est resté en dehors de mes affaires pendant tout le temps que j'étais en traitement, mis à part quelques contrôles. C'était vraiment agréable de pouvoir se concentrer uniquement sur moi-même et de s'améliorer. Mon téléphone a été déconnecté du serveur Outlook. Je n’ai donc vu aucun courrier électronique arriver. Mon plan de sortie était assez intense, je ne les en blâme pas. J'avais des rendez-vous de thérapie chaque semaine, des rendez-vous de psychiatre chaque semaine, des réunions de groupe de soutien et quelques autres enregistrements. Donc aller au travail n’était probablement pas la meilleure des choses.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Ce qui m'a été hospitalisé pour la dépression"data-reactid =" 23 ">Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Ce qui m'a été hospitalisé pour la dépression

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Mais je me sentais fort et je sentais que je devais le faire. Alors, Je suis retourné au travail. Mon patron n’a posé aucune question, il m’a accueilli et je me suis retrouvé dans la machine. Après environ deux jours, j'avais fini. J'étais dépassé. J'étais vidé. J'étais épuisé. Mon cerveau avait traversé une crise énorme, puis nous avons travaillé à la reprogrammer et maintenant, j'essayais simplement de revenir à la normale. "Data-reactid =" 24 "> Mais je me suis senti fort et j'ai senti le besoin de le faire. Je suis retourné au travail. Mon patron n’a posé aucune question, il m’a accueilli et je me suis retrouvé dans la machine. Après environ deux jours, j'avais fini. J'étais dépassé. J'étais vidé. J'étais épuisé. Mon cerveau avait traversé une crise énorme, puis nous avons essayé de le reprogrammer et maintenant j'essayais simplement de revenir à la normale.

Mon cerveau ne l’avait tout simplement pas. J'ai passé beaucoup de temps à la maison, autant que possible. Il y avait des jours où je ne pouvais toujours pas imaginer sortir du lit et aller au travail. Je voudrais envoyer un SMS à mon patron:

«Aujourd'hui est une très mauvaise journée. Je travaille à travers cela, mais je serai à la maison aujourd'hui. "

Il a toujours juste répondu avec un soutien:

"Ça m'a l'air bien! Se sentir mieux!"

Maintenant que j'ai plus de deux ans de crise, je me demande souvent si j'en ai dit trop. L'ai-je laissé trop dans ma vie privée? Je suis sûr que quelques autres le savent aussi. Alors maintenant, c'est là-bas et les gens le savent. Est-ce que j'en ai quelque chose à faire? Est-ce que je le regrette?

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille La publication sur les médias sociaux destinée à être ma dernière"data-reactid =" 30 ">Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille La publication sur les médias sociaux destinée à être ma dernière

Honnêtement… parfois. Parfois, j’ai le sentiment d’être laissé pour compte ou d’alléger la charge de travail. Bien que parfois je me sente comme si j'étais traité comme tout le monde, c'est ce que tout le monde veut, non? Parfois, j’imaginais que mes objectifs auraient pu être plus faciles ou plus faciles à atteindre que d’autres », mais je ne peux rien prouver de tel. Je suis une jolie personne ouverte. Si quelqu'un venait me poser des questions à ce sujet, je leur dirais tout de suite ce qui se passait.

<p class = "canvas-atom canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Je pense & nbsp;santé mentale est tout aussi important que la santé physique. En gardant le secret sur la santé mentale, nous maintenons la stigmatisation en vie, non? Je comprends qu'il est difficile de parler avec les gens que nous aimons, sans parler de nos chefs. Mais j'ai senti que depuis qu'il savait, nous avions une compréhension. Il pouvait voir sur mon calendrier tous les vendredis que j'étais marqué «hors du bureau» pendant quelques heures et il savait que c'était pour un rendez-vous de thérapie. Je pense que la chose la plus importante pour lui était que j'essayais de m'améliorer et que je déployais des efforts au travail, aussi minime que cela puisse paraître. "Data-reactid =" 32 "> Je pense santé mentale est tout aussi important que la santé physique. En gardant le secret sur la santé mentale, nous maintenons la stigmatisation en vie, non? Je comprends qu'il est difficile de parler avec les gens que nous aimons, sans parler de nos chefs. Mais j'ai senti que depuis qu'il savait, nous avions une compréhension. Il pouvait voir sur mon calendrier tous les vendredis que j'étais marqué «hors du bureau» pendant quelques heures et il savait que c'était pour un rendez-vous de thérapie. Je pense que la chose la plus importante pour lui était que j'essayais de m'améliorer et que je déployais des efforts au travail également, aussi minime que cela puisse paraître.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Il m'a donné un pont. Il m'a donné quelques Il me reste deux ans. Je vois toujours régulièrement mon thérapeute (deux fois par mois, tous les vendredis à 8 heures) et je continue à consulter mon thérapeute. voir régulièrement mon psychiatre, je crée un groupe de soutien pour les hommes une dépression ce qui m'oblige à quitter le travail tôt. Toutes ces choses prennent du temps au travail, mais je fais de mon mieux pour rattraper ce temps. "Data-reactid =" 33 "> Il m'a donné un pont. Il m'a donné une marge de manœuvre pour comprendre mes affaires personnelles et pour que je ne pourrai jamais assez le remercier. Cela fait deux ans que je vois toujours régulièrement mon thérapeute (deux fois par mois, tous les vendredis à 8 heures) et que je vois toujours régulièrement mon psychiatre. groupe pour hommes avec une dépression ce qui m'oblige à quitter le travail tôt. Toutes ces choses prennent du temps au travail, mais je fais de mon mieux pour rattraper ce temps.