Tomber – santé mentale à l'automne – BC Local News

En utilisant notre système en ligne, Shelley Bird a partagé son expérience et celle de sa famille.

Nous tenons à remercier Shelley pour la connexion avec nous.

Ce sont des familles comme celles-ci qui changent le visage de la santé mentale à Revelstoke, une histoire à la fois:

Il y a deux côtés à chuter: la lumière – lorsque le soleil perce et que les arbres arborent leurs couleurs éclatantes; et l'obscurité – avec des jours humides et nuageux et des nuits plus longues.

A cette période de l'année, les journées ensoleillées sont chéries. Pour certaines personnes, cela les rend plus heureux et plus énergiques, mais pour beaucoup – probablement plus que vous ne le pensez -, à l'automne, le soleil atteindra seulement la surface.

Lorsque les feuilles tombent, l’état de notre santé mentale le peut aussi.

Assurez-vous de regarder autour de vous, prenez soin de vous et de vous-même.

J'ai vraiment ressenti les effets de l'humeur de l'automne. Rien de débilitant mais assez que certains jours, sortir du lit semble être un effort excessif.

Pour certaines personnes, cela peut devenir bien pire.

J'ai personnellement connu des problèmes de santé importants dus à la dépression et à l'anxiété liées à la situation.

J'ai essayé de soutenir des amis alors qu'ils se débattaient dans la spirale descendante de la maladie mentale et des dépendances, et j'ai perdu un ami au suicide.

Pour ceux qui vivent avec une maladie mentale, il n'y a pas de saison. Chaque jour peut être une lutte.

Jusqu'à récemment, la santé mentale n'était pas un sujet largement discuté.

Alors que nos connaissances et notre manière de parler des problèmes de santé mentale et des maladies mentales s'améliorent, de nombreux stigmates sociaux subsistent encore, principalement en raison de la désinformation ou de malentendus.

Mon frère souffre d'un trouble bipolaire depuis son adolescence dans les années 1980.

Maladie cérébrale, le trouble bipolaire provoque des changements inhabituels d'humeur, d'énergie et d'activité – des plus hauts extrêmes aux plus bas.

Mon frère a eu une adolescence agitée et a lutté contre les idées suicidaires au début de sa vingtaine avant d’être diagnostiqué.

Même alors, les mauvais traitements et la stigmatisation l’entraînèrent dans un cycle d’alcoolisme.

Maintenant dans la cinquantaine, il reçoit le soutien et le traitement dont il a besoin pour mener une vie saine avec le trouble bipolaire.

Maintenant, ma fille adolescente a des problèmes de santé mentale.

On soupçonne qu'elle pourrait également avoir un trouble bipolaire, mais malheureusement, il existe très peu de recherches ou d'informations sur le diagnostic et le traitement de cette maladie chez les jeunes.

Il peut être difficile de faire la distinction entre les fluctuations de l'humeur saisonnières ou liées à la situation, les problèmes de santé mentale liés aux traumatismes et les maladies mentales de cet âge. Ajoutez à cela les hormones et le stress liés au fait d’essayer d’être un adolescent «normal».

Je suis reconnaissant aux professionnels de la santé qui ont été là pour nous aider à traverser cela.

Les signes et les symptômes ne sont pas signalés auparavant lorsque mon frère était adolescent.

Malheureusement, on sait peu de choses sur les traitements médicamenteux pour les maladies mentales chez les adolescents, et des conseils ou un soutien psychologique appropriés peuvent être inaccessibles ou inabordables.

Actuellement, les traitements pour la santé mentale et la maladie mentale peuvent être limités ou coûteux et ne sont pas toujours couverts par l'assurance maladie.

Vous pouvez aller chez le médecin gratuitement quand vous avez un rhume – cela guérira généralement tout seul – mais vous devez souvent payer (et ce n'est pas cher) pour voir un conseiller clinique ou un psychologue se faire traiter pour beaucoup plus débilitante, et potentiellement problèmes de santé mentale à long terme et maladie mentale.

Les adolescents (et les adultes) doivent savoir que les problèmes de santé mentale sont normaux. Les maladies mentales sont réelles et nous devons pouvoir en parler.

Si nous pouvons prévenir un seul suicide en parlant ouvertement de santé mentale, tout comme nous pourrions discuter de manger sainement et en encourageant les gens à obtenir l'aide dont ils ont besoin, nous progressons.

Qu'il s'agisse d'une maladie, d'une situation, saisonnière ou pour d'autres raisons, on assiste souvent à une augmentation des problèmes de santé mentale à cette période de l'année.

Tout comme vous pourriez vous concentrer sur l’entraînement des jambes avant la saison de ski, n’oubliez pas de vous concentrer sur votre santé mentale et de vous surveiller mutuellement.

Arrêtez la stigmatisation, parlez de la santé mentale et demandez de l'aide si vous en avez besoin.

Partager votre histoire peut être difficile pour certains qui ressentent encore si fortement la stigmatisation. Comme le dit une personne: «C’est difficile pour moi de prendre courage pour aller dans ce genre de situation. J'ai besoin de temps pour comprendre ce que je veux dire, mon histoire est vraiment crue et émotionnelle, personnelle et traumatisante. Mais je veux de l'aide.

Stacie Byrne est la chef de projet de l'équipe d'action locale pour la santé mentale et la toxicomanie chez les enfants et les adolescents. Cette équipe fait partie d'une collaboration provinciale plus vaste qui vise à aider les personnes âgées de 6 à 24 ans et leurs familles à problèmes de consommation de substances. Le groupe collabore avec les fournisseurs de services et la communauté pour expliquer comment toutes les pièces du puzzle de la récupération s’allient ensemble et ce qui est disponible à l’intérieur et à l’extérieur de Revelstoke. Pour soumettre votre histoire, allez à revelstokecymhsu.wordpress.com/revy-lets-talk/