Si les promoteurs immobiliers se préoccupaient de notre santé mentale

"Vivre ici et être heureux pour toujours."

Je ne suis pas tombé sur un slogan d'un développement immobilier qui le dit exactement, mais la plupart sinon la totalité d'entre eux font toujours appel à votre sentiment de satisfaction mentale. Que ce soit pour vous faire croire que vivre dans ce développement signale une amélioration de votre statut ou votre contrôle sur vos propres allées et venues, les développeurs vous feront bien sûr toujours penser que vous y vivrez mieux que nulle part ailleurs.

Pour ceux qui ont la chance d'avoir un certain contrôle sur l'endroit où ils choisiraient de vivre, vous avez probablement votre propre ensemble de critères pour vous guider dans votre prise de décision. Mais si l'objectif général est d'être «heureux» là où vous vivez, quel est l'un des éléments les plus essentiels de votre espace physique? La nature.

Dans une étude récente, les chercheurs ont assimilé la contribution de la nature à votre bien-être mental avec une augmentation de vos revenus. La nature n’est pas seulement une évidence, c’est assurer des systèmes naturels de soutien de l’air que vous respirez, de l’eau que vous buvez et de la terre sur laquelle vous marchez pour votre santé physique et votre confort. La nature est également cruciale pour votre santé mentale et étude récente expose la raison pour laquelle il en est ainsi.

Ladite étude se base sur des preuves provenant d’études antérieures établissant un lien entre la nature et le bien-être psychologique. Ils résument les résultats de ces vastes travaux sous forme de consensus.

Le premier consensus est qu'il existe bel et bien un lien entre les types communs d'expériences dans la nature et une augmentation du bien-être psychologique. Les preuves en sont diverses, allant d’expériences uniques à des expériences prolongées affectant le bien-être psychologique de l’homme. Cela se caractérise par une augmentation du bonheur, des interactions sociales positives, la cohésion et l'engagement, un sens du sens et de la raison, une plus grande facilité de gestion des tâches de la vie, une diminution de la détresse, d'autres montrant même des liens positifs avec la mémoire et l'attention, le contrôle des impulsions, la performance scolaire , et imagination et créativité.

Le deuxième consensus indique en fait que l’expérience de la nature est liée à une réduction des facteurs de risque de certains types de maladie mentale. Certaines des preuves en sont indirectes, telles que l'amélioration du sommeil et la réduction du stress perçu et mesuré de manière physiologique. La science a déjà établi que le manque de sommeil et les niveaux de stress vous exposent au risque de maladie mentale. En ce qui concerne les troubles anxieux, les études existantes indiquent que les espaces verts ont un effet médiateur positif sur les troubles anxieux, le déficit de l'attention et l'hyperactivité, ainsi que sur la dépression. Dans toutes ces études, d'autres facteurs tels que le statut socio-économique, le sexe et l'âge se mêlent au lien entre les expériences de la nature et la maladie mentale.

Les deux accords ci-dessus ne devraient pas nous surprendre si nous nous rappelons que nous, êtres humains, vivons directement avec la nature à 99,99% de notre existence. Nous, les humains modernes, et notre version moderne de la vie, avec sa proportion de la nature radicalement diminuée, occupons un minuscule 0,01% de l’existence humaine. Cela signifie que les impératifs naturels de notre corps et de notre esprit sont sans aucun doute toujours là, malgré notre histoire d'amour insensée avec l'urbanisation. Nous avons évolué avec et dans la nature et avons donc besoin de plus que de simples brosses instagrammables pour vivre. Nous sommes directement attachés à la nature – corps et esprit.

Mais avec la prise en main rapide des espaces naturels par l'urbanisation insouciante (le monde sera à environ 70% urbain d'ici 2050) et notre recours croissant à des algorithmes pour définir notre monde post-moderne, qu'est-ce que cela signifie pour notre santé mentale?

Le troisième consensus indique exactement le déclin des expériences de la nature accessibles de nos jours et ce que cela nous fait, en particulier pour la génération actuelle, qui a maintenant un accès considérablement réduit aux espaces naturels prospères et qui subit tous les effets de la crise climatique et de la perte de biodiversité, même des expériences négatives avec la nature.

Études scientifiques réelles sur la manière dont nous pouvons approfondir nos expériences de la nature pour améliorer notre santé mentale sont en train d’être appliquées à certaines pratiques telles que le "bain de forêt" au Japon. On y demande aux baigneurs de la forêt de sentir la sensation d'être dans la forêt – l'odeur des feuilles, de l'écorce, la température de l'air qu'ils ressentent sur leur peau, la vue et la sensation de la lumière qui traverse les cimes des arbres , la douce chasse de l’eau du ruisseau dans vos orteils et son son dans votre oreille. Je ne l'ai pas fait, mais je connais des personnes qui y ont participé. Quand j’en ai entendu parler, j’ai réalisé que c’était exactement l’expérience que nous avions acquise lors de nos études supérieures en études écologiques. Si tel est le cas, nous pouvons développer ce type d’expérience dans n’importe quel espace naturel et pas seulement dans les forêts.

Les promoteurs immobiliers doivent-ils se concentrer uniquement sur les commodités des maisons modèles pour mettre en valeur les points forts de leur offre? S'ils croient réellement que leur lotissement ou leur copropriété rendraient leurs acheteurs heureux s'ils vivraient éventuellement dans la zone qu'ils ont aménagée, ils incluraient toujours des espaces naturels. Les acheteurs potentiels s'y adonneraient, car nous sommes tous naturellement enclins à nous connecter à la nature malgré notre dépendance à la consommation engendrée par l'urbanisation. C'est bon pour notre santé mentale, nos affaires et la planète. – Rappler.com

Maria Isabel Garcia est un écrivain scientifique. Elle a écrit deux livres, "Science Solitaire" et "Twenty One Grams of Spirit et Seven Ounces of Desire". Vous pouvez la joindre à sciencesolitaire@gmail.com.