Le jour – Deepak Chopra veut aider à améliorer la santé mentale,

Deepak Chopra dit qu'il n'a pas eu de stress depuis 30 ans.

"Je crois que c'est un gaspillage d'imagination", a déclaré Chopra. "Vous pouvez utiliser votre imagination pour le stress ou votre imagination pour résoudre des problèmes de manière créative."

Chopra, 73 ans, a passé toute sa vie à défendre les avantages de la médecine alternative. Son travail a fait de lui un auteur à succès de plus de 80 livres, l'a placé dans un cercle social incluant le Dalaï Lama et l'a aidé à attirer plus de trois millions d'adeptes sur Twitter.

Lady Gaga a appelé Chopra la personne la plus influente de sa vie et Alicia Keyes l'a fait célébrer son mariage.

Le médecin et gourou de l'entraide dit qu'il n'a jamais manqué une journée de méditation et de yoga au cours des 45 dernières années. Cela l’aide à vivre une vie sans stress, dit-il, mais c’est vraiment dû à son "inspiration".

«L’idée de transformation personnelle et sociale m’inspire toujours pour que nous puissions atteindre une masse critique d’humanité dans la direction d’un monde plus pacifique, juste, durable et en meilleure santé», a-t-il déclaré. «Tant que je garde cela à l'esprit, il n'y a pas de stress. Le stress ne survient que lorsque vous pensez à vous-même.

Alors, qu'est-ce que Chopra jusqu'à présent?

Il participe à un «mouvement mondial populaire» avec l’actrice Gabriella Wright, le réalisateur Michel Pascal et l’entrepreneur social Poonacha Machaiah afin de sensibiliser les jeunes adultes à l’importance de la santé mentale et de la prévention du suicide.

Une mauvaise santé mentale peut non seulement augmenter le risque de suicide – qui est la quatrième cause de décès chez les personnes âgées de 10 à 54 ans – mais peut également augmenter le risque de développer d'autres types de problèmes de santé physique comme les cardiopathies, le diabète de type 2 ou les accidents vasculaires cérébraux selon les Centers for Disease Control and Prevention.

«Cela concerne tous les aspects de votre vie, des relations au travail en passant par votre communauté et le monde en général», a déclaré Chopra.

Malgré sa grande audience, la campagne n’a pas démarré avec un tweet. Tout a commencé avec un documentaire intitulé «Je ne suis jamais seul» il y a quelques mois, qui a atteint son objectif initial de GoFundMe en une semaine.

Chopra a ajouté que Wright lui avait demandé de participer au documentaire qu'elle réalisait avec Pascal sur le suicide et la sensibilisation à la santé mentale. Au cours de leurs entretiens, elle a raconté avec lui une histoire personnelle à propos de sa soeur de 28 ans qui s'est suicidée, a-t-il déclaré. Ému par son histoire, il a accepté de faire partie du film.

Le film, qui est terminé mais qui n’a pas encore été diffusé, est une occasion d’ouvrir une voie de communication avec d’autres pour traiter de la santé mentale et de son lien avec le nombre croissant de suicidaires dans le pays, a-t-il déclaré.

Selon l'Institut national de la santé mentale, plus de 47 000 personnes se sont suicidées aux États-Unis en 2017. Les taux de suicide ont augmenté de plus de 30% dans la moitié des États de 1999 à 2016, selon une analyse des données effectuée en juin 2018 par les Centres de contrôle et de prévention des maladies.

La campagne, en passe de devenir une organisation à but non lucratif, cherche à partager des informations et des ressources sur ce qui affecte la santé mentale, comment l’améliorer, et sur les moyens d’identifier et de réduire les risques de suicide.

«Nous pensons que si vous avez une communauté mondiale – en ligne et hors ligne – qui se consacre au service, à la pratique spirituelle et au soutien spirituel émotionnel, alors nous pouvons réellement changer cette épidémie de dépression et de suicide qui sévit dans le monde, de célébrités à jeunes enfants. ", A déclaré Chopra.

Cependant, alors que les problèmes de santé mentale sont souvent considérés comme la cause du suicide, le CDC affirme que le suicide est généralement causé par plusieurs facteurs et que nombre de ceux qui se suicident ne sont pas diagnostiqués avec un problème de santé mentale.

Selon le Département américain de la santé et des services sociaux, la majorité des personnes souffrant de dépression ne meurent pas non plus par suicide. Mais, cela augmente leur risque de suicide par rapport à ceux sans dépression.

Chopra, qui a été critiqué pour avoir utilisé des termes médicaux et scientifiques tels que «Guérison quantique» lors de conférences, de vidéos et de livres sur la médecine alternative, indique que la campagne encouragera les jeunes adultes à trouver les traitements qui les aideront à améliorer leur santé mentale. Cela pourrait être par le biais de médicaments prescrits ou par des exercices de respiration comme la méditation et le yoga, ce que Chopra vous recommande de faire pendant au moins cinq à 20 minutes.

Il pense également que la santé spirituelle est un autre aspect d'une vie saine. Il a abordé le sujet lors d'un discours prononcé à l'Université Barry de Miami Shores au début du mois.

L’événement, qui n’a pas été parrainé par l’université ou ses groupes d’étudiants, était axé sur son nouveau livre «Meta Human: Libérez votre potentiel infini», qui explique comment les gens peuvent se séparer de leur mentalité «moi» et entrer dans un «état supérieur». de conscience. "

Le livre, qui utilise le terme de super-héros pour humain avec superpouvoirs, correspond à la campagne «Never Alone», même s'il se concentre sur une idée indépendante.

"Tout ce qui peut causer un problème dans le monde d'aujourd'hui, y compris la dépression, provient de la condition de l'esprit humain", a déclaré Chopra. "Méta signifie au-delà et l'homme signifie, dans ce cas, la condition de l'esprit humain."

Il dit que les gens sont conditionnés dès la naissance "dans des constructions sociales qui les encouragent à être égoïstes". Cette "identité isolée", a-t-il dit, fait penser les gens en termes de "moi et puis il y a le reste du monde", qu'il appelle un identité erronée ou identité de l'ego.

"Notre véritable identité est que nous sommes connectés les uns aux autres, que nous sommes des êtres sociaux et que c'est ainsi que nous sommes censés être", a déclaré Chopra. «Le fait de ne pas penser à nous tous les temps, nous pensons davantage en termes d'amour, de compassion… (le monde) est une projection de notre égoïsme collectif et donne lieu à la guerre, au terrorisme, à l'écotourisme, à la disparition d'espèces et au climat. changement, mort mécanisée, armes nucléaires et dirigeants qui… sont tous des gangsters, des gangsters qui reflètent notre ego collectif ».

Si vous ou une personne de votre entourage êtes à risque de suicide, vous pouvez appeler la ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 800-272-TALK (8255) ou envoyer un texto à la ligne de texte de crise (texte HELLO au numéro 741741). La hotline gratuite est disponible 24h / 24 et 7j / 7. Tous les appels sont gardés confidentiels. Les sourds et les malentendants peuvent contacter la ligne de vie par téléscripteur au 800-799-4889.

S'il s'agit d'une urgence immédiate, composez le 911.