18 "Drapeaux rouges" Votre travail nuit à votre santé mentale

Au début, vous avez peut-être écarté vos pensées négatives concernant votre travail. Après tout, cela s’appelle «travail» pour une raison. Personne n'aime leur travail 100% du temps, non?

Mais au fil des mois (ou des années), vous avez peut-être remarqué que vous commenciez à changer. Vous vous êtes peut-être retrouvé tristement au lit les dimanches soirs, déprimé par la semaine à venir. Peut-être avez-vous remarqué que dès que vous êtes entré au travail, vous avez été instantanément saisi par une anxiété qui ne semblait jamais s'estomper. Ou peut-être vous êtes-vous retrouvé à vous échapper de la salle de bain pour pleurer en privé parce que vous vous sentiez tellement dépassé.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Nous voulions savoir quels“ drapeaux rouges ”laissons les membres de notre communauté savent que leur travail nuit à leur santé mentale, donc nous leur avons demandé de partager leurs expériences. Vous pouvez lire ce qu'ils ont dit ci-dessous: "data-reactid =" 24 "> Nous voulions savoir ce que les« drapeaux rouges »laissaient savoir aux membres de notre communauté que leurs emplois nuisaient à leur santé mentale, donc nous leur avons demandé de partager leurs expériences. Vous pouvez lire ce qu'ils ont dit ci-dessous.

<p class = "canvas-atom canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Si votre le travail nuit à votre santé mentale, tu n'es pas seul. Pour vous connecter avec d'autres personnes qui «comprennent vraiment», nous vous encourageons à publier une pensée ou une question sur The Mighty avec le hashtag. #CheckInWithMe. Quoi que vous fassiez aujourd’hui, vous n’êtes pas obligé de le faire seul. "Data-reactid =" 25 "> Si votre le travail nuit à votre santé mentale, tu n'es pas seul. Pour vous connecter avec d'autres personnes qui «comprennent vraiment», nous vous encourageons à publier une pensée ou une question sur The Mighty avec le hashtag. #CheckInWithMe. Quoi que vous fassiez aujourd’hui, vous n’êtes pas obligé de le faire seul.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Comment trouver un conseiller d'orientation près de chez moi"data-reactid =" 26 ">Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Comment trouver un conseiller d'orientation près de chez moi

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Voici quelques «drapeaux rouges»: votre travail nuit à votre santé mentale:"data-reactid =" 27 ">Voici quelques «drapeaux rouges»: votre travail nuit à votre santé mentale:

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "1. Vous vous sentez vraiment bas le dimanche soir avant le début de la semaine de travail"data-reactid =" 28 ">1. Vous vous sentez vraiment bas le dimanche soir avant le début de la semaine de travail

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Mon mari m'a dit que mon humeur avait beaucoup changé le dimanche… et à la fin des vacances scolaires (dans une école maternelle)…» – Rebecca L."data-reactid =" 29 ">«Mon mari m'a dit que mon humeur avait beaucoup changé le dimanche… et à la fin des vacances scolaires (dans une école maternelle)…» – Rebecca L.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Dimanche soir inquiétant – pleurs, anxiété / attaques de panique. Ne sachant pas quelles situations vont se passer pendant la semaine. Ne jamais se sentir soutenu. ”- Stephanie B."data-reactid =" 30 ">«Dimanche soir inquiétant – pleurs, anxiété / attaques de panique. Ne sachant pas quelles situations vont se passer pendant la semaine. Ne jamais se sentir soutenu. ”- Stephanie B.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "2. Vous vous sentez plus anxieux que jamais"data-reactid =" 31 ">2. Vous vous sentez plus anxieux que jamais

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "J'ai commencé à avoir une anxiété majeure et le travail de mes rêves que j'aimais absolument est rapidement devenu un champ de bataille. Je devais poser mes murs et j'avais l'impression de marcher constamment sur des œufs. »- Alana C."data-reactid =" 32 ">J'ai commencé à avoir une anxiété majeure et le travail de mes rêves que j'aimais absolument est rapidement devenu un champ de bataille. Je devais poser mes murs et j'avais l'impression de marcher constamment sur des œufs. »- Alana C.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "J'aurais des crises après le travail presque tous les jours vers la fin. J'embouteillais tout le stress, puis je rentrais à la maison, je criais, je jurais et me frappais les jambes. Après quelques semaines, la situation a empiré et j'ai eu des crises de panique complètes en pensant entrer. C'était la dernière goutte. J'ai vu le médecin, j'ai reçu une note et je suis parti. Depuis un mois, je me sens beaucoup mieux émotionnellement. »- Jace P."data-reactid =" 33 ">J'aurais des crises après le travail presque tous les jours vers la fin. J'embouteillais tout le stress, puis je rentrais à la maison, je criais, je jurais et me frappais les jambes. Après quelques semaines, la situation a empiré et j'ai eu des crises de panique complètes en pensant entrer. C'était la dernière goutte. J'ai vu le médecin, j'ai reçu une note et je suis parti. Depuis un mois, je me sens beaucoup mieux émotionnellement. »- Jace P.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille La photographie qui m'a rappelé les abus d'enfance que j'ai subis était «si mauvaise» "data-reactid =" 34 ">Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille La photographie qui m'a rappelé les abus d'enfance que j'ai subis était «si mauvaise»

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "3. Vous vous sentez en colère tout le temps"data-reactid =" 35 ">3. Vous vous sentez en colère tout le temps

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = ""J'étais faché tout le temps. Je voudrais rentrer à la maison et juste être dans un état complet d'anxiété et de colère. Je ne pourrais pas fonctionner. Le drame au travail était plus que ce que ma santé mentale pouvait supporter. Et lorsque c’était toujours moi que je rencontrais pour des problèmes qui n’étaient pas de ma faute (la négativité au bureau), je commençais à le perdre. Enfin, j'ai changé de bureau et commencé à réaliser à quel point mon dernier travail était toxique. Je savais que c'était dans mon esprit, mais il a fallu partir pour voir à quel point c'était mauvais. »- Tahany E."data-reactid =" 36 ">"J'étais faché tout le temps. Je voudrais rentrer à la maison et juste être dans un état complet d'anxiété et de colère. Je ne pourrais pas fonctionner. Le drame au travail était plus que ce que ma santé mentale pouvait supporter. Et lorsque c’était toujours moi qui me faisait parler de problèmes qui n’étaient pas de ma faute (négativité au bureau), je commençais à le perdre. Enfin, j'ai changé de bureau et commencé à réaliser à quel point mon dernier travail était toxique. Je savais que c'était dans mon esprit, mais il a fallu partir pour voir à quel point c'était mauvais. »- Tahany E.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "“Rester éveillé toute la nuit antsy, perdre ses cheveux en touffes énormes, être physiquement douloureux tout le temps, pleurer beaucoup et être irrité par tout. ”- Megan H."data-reactid =" 37 ">“Rester éveillé toute la nuit antsy, perdre ses cheveux en touffes énormes, être physiquement douloureux tout le temps, pleurer beaucoup et être irrité par tout. ”- Megan H.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "4. Tu pleures au travail (généralement dans la salle de bain)"data-reactid =" 38 ">4. Tu pleures au travail (généralement dans la salle de bain)

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«En tant que réceptionniste antérieure, j'ai remarqué que le drapeau rouge me forçait à devoir m'éloigner de plus en plus de mon bureau, juste pour pleurer et retourner au travail. Plus encore, quand je rentrais à la maison pour pleurer et me forcer à entrer, quand je préférais rester à la maison. ”- Tatauq M."data-reactid =" 39 ">«En tant que réceptionniste antérieure, j'ai remarqué que le drapeau rouge me forçait à devoir m'éloigner de plus en plus de mon bureau, juste pour pleurer et retourner au travail. Plus encore, quand je rentrais à la maison pour pleurer et me forcer à entrer, quand je préférais rester à la maison. ”- Tatauq M.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Quoi offrir à votre thérapeute en cette saison des fêtes"data-reactid =" 40 ">Apparenté, relié, connexe:Un séjour sans faille Quoi offrir à votre thérapeute en cette saison des fêtes

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Je devais constamment me cacher dans les toilettes pour m'éloigner ou pleurer et redouté d'aller au travail tous les jours. Je voudrais pleurer tout en me préparant pour le travail car je savais déjà que j'allais être misérable. »- Natalie V."data-reactid =" 41 ">«Je devais constamment me cacher dans les toilettes pour m'éloigner ou pleurer et redouté d'aller au travail tous les jours. Je voudrais pleurer tout en me préparant pour le travail car je savais déjà que j'allais être misérable. »- Natalie V.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Quand j'ai commencé à pleurer au travail avant tout. Ce travail m'a tellement touché que je commençais à avoir de terribles pensées. Alors j'ai trouvé un travail différent et j'ai démissionné. »- Vanessa S."data-reactid =" 42 ">«Quand j'ai commencé à pleurer au travail avant tout. Ce travail m'a tellement touché que je commençais à avoir de terribles pensées. Alors j'ai trouvé un travail différent et j'ai démissionné. »- Vanessa S.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "5. Votre santé physique est en déclin"data-reactid =" 43 ">5. Votre santé physique est en déclin

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "“Eu une crise cardiaque au travail. Presque tout dit tout. »- Rox P."data-reactid =" 44 ">“Eu une crise cardiaque au travail. Presque tout dit tout. »- Rox P.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Je me suis réveillé tous les matins avec des douleurs abdominales. Le stress causait des ulcères d'estomac. ”- Dayhlaina L."data-reactid =" 45 ">«Je me suis réveillé tous les matins avec des douleurs abdominales. Le stress causait des ulcères d'estomac. ”- Dayhlaina L.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "6. Vous ne vous sentez plus en sécurité au travail"data-reactid =" 46 ">6. Vous ne vous sentez plus en sécurité au travail

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«J'ai travaillé dans un centre d'appels et nous avons reçu un appel de menace terroriste à l'un de nos séminaires. La société n’a rien fait d’autre que dissimuler sous le tapis des employés impliqués, même après l’appel de la police au domicile de l’appelant. Nous devions encore traiter avec lui et l'aider et c'est moi qui ai été chargé de le faire en raison de mon niveau élevé d'expérience dans le service à la clientèle. J'ai refusé. Après cette journée, j'ai eu des crises de panique tous les matins sur le chemin du travail, puis de nouveau lorsque je suis arrivé là-bas. En fin de compte, je suis parti et j'ai toujours des flash-back et des attaques de panique lorsqu'un téléphone sonne. »- Katelyn B."data-reactid =" 47 ">«J'ai travaillé dans un centre d'appels et nous avons reçu un appel de menace terroriste à l'un de nos séminaires. La société n’a rien fait d’autre que dissimuler sous le tapis des employés impliqués, même après l’appel de la police au domicile de l’appelant. Nous devions encore traiter avec lui et l'aider et c'est moi qui ai été chargé de le faire en raison de mon niveau élevé d'expérience dans le service à la clientèle. J'ai refusé. Après cette journée, j'ai eu des crises de panique tous les matins sur le chemin du travail, puis de nouveau lorsque je suis arrivé là-bas. En fin de compte, je suis parti et j'ai toujours des flash-back et des attaques de panique lorsqu'un téléphone sonne. »- Katelyn B.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Je travaillais dans une bibliothèque et les gens là-bas étaient gentils, mais j’avais beaucoup de problèmes de sécurité physique et une fois, j’ai été harcelé par un client, je l’ai signalé et j’ai été licencié. J'ai parlé à mon superviseur à quelques reprises de mes préoccupations, mais elles ont été renvoyées à nouveau et j'ai cessé de me sentir en sécurité. Après un moment, je m'y suis habitué, mais j'ai réalisé que je méritais de me sentir en sécurité. Ma santé mentale était affectée par ce milieu, alors je suis partie. »- Remy L."data-reactid =" 50 ">«Je travaillais dans une bibliothèque et les gens là-bas étaient gentils, mais j’avais beaucoup de problèmes de sécurité physique et une fois, j’ai été harcelé par un client, je l’ai signalé et j’ai été licencié. J'ai parlé à mon superviseur à quelques reprises de mes préoccupations, mais elles ont été renvoyées à nouveau et j'ai cessé de me sentir en sécurité. Après un moment, je m'y suis habitué, mais j'ai réalisé que je méritais de me sentir en sécurité. Ma santé mentale était affectée par ce milieu, alors je suis partie. »- Remy L.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "7. vous vous tournez vers l'alcool"data-reactid =" 51 ">7. vous vous tournez vers l'alcool

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Mon premier travail a été de travailler sur un magazine pour un éditeur qui était non seulement exigeant, mais aussi irrationnel et intimidant. C'est quand je me suis retrouvé à rentrer à la maison et que je buvais de l'alcool tous les soirs pour éliminer le stress, que je réalisais que je devais démissionner. »- Lucy D."data-reactid =" 52 ">«Mon premier travail a été de travailler sur un magazine pour un éditeur qui était non seulement exigeant, mais aussi irrationnel et intimidant. C'est quand je me suis retrouvé à rentrer à la maison et que je buvais de l'alcool tous les soirs pour éliminer le stress, que je réalisais que je devais démissionner. »- Lucy D.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "8. Votre patron est un tyran"data-reactid =" 53 ">8. Votre patron est un tyran

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "J'avais commencé à y travailler en aimant mon travail et en aimant ce que je faisais. J'ai excellé dans mon travail mais il y a eu des changements de direction qui ont fini par être terribles et ils étaient presque corrompus. Ils ont intimidé les employés qu’ils n’aimaient pas et j’étais l’un d’eux. Je suis un type de personne très sensé, alors je l’a très bien caché, mais cela m’a fait très mal. Je ne comprenais pas pourquoi ils me haïssaient tellement, surtout si j’ai bien fait mon travail. »- Tina S."data-reactid =" 54 ">J'avais commencé à y travailler en aimant mon travail et en aimant ce que je faisais. J'ai excellé dans mon travail mais il y a eu des changements de direction qui ont fini par être terribles et ils étaient presque corrompus. Ils ont intimidé les employés qu’ils n’aimaient pas et j’étais l’un d’eux. Je suis un type de personne très sensé, alors je l’a très bien caché, mais cela m’a fait mal. Je ne comprenais pas pourquoi ils me haïssaient tellement, surtout si j’ai bien fait mon travail. »- Tina S.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "9. Vous avez régulièrement de mauvais rêves sur le travail"data-reactid =" 55 ">9. Vous avez régulièrement de mauvais rêves sur le travail

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Avoir de mauvais rêves liés au travail fréquemment.» – Jessica C."data-reactid =" 56 ">«Avoir de mauvais rêves liés au travail fréquemment.» – Jessica C.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "10. Vous vous dissociez au travail"data-reactid =" 57 ">10. Vous vous dissociez au travail

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Je me suis dissociée à chaque poste de travail, sans utiliser de substances psychotropes. Je me sentais comme si je rêvais au travail, le stress et tout n’était même plus réel. »- Katelyn E."data-reactid =" 58 ">«Je me suis dissociée à chaque poste de travail, sans utiliser de substances psychotropes. Je me sentais comme si je rêvais au travail, le stress et tout n’était même plus réel. »- Katelyn E.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = ""Pas de frontières. Les gens prenaient régulièrement mes affaires, se tenaient trop près, parlaient de moi, ne m'écoutaient pas. Le manque de respect ne m'a même pas fait attention et je me suis dissociée à chaque fois que je franchissais la porte. »- Rachel L."data-reactid =" 59 ">"Pas de frontières. Les gens prenaient régulièrement mes affaires, se tenaient trop près, parlaient de moi, ne m'écoutaient pas. Le manque de respect ne m'a même pas fait attention et je me suis dissociée à chaque fois que je franchissais la porte. »- Rachel L.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "11. Votre patron ne reconnaît pas vos exploits (ou ne les reconnaît pas)"data-reactid =" 60 ">11. Votre patron ne reconnaît pas vos exploits (ou ne les reconnaît pas)

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Quand je travaillais 100 heures ou plus par semaine. Mon patron ne me reconnaîtrait pas ni mes réalisations, mais il me reprocherait tout ce qui n'allait pas quand je me souciais plus de mon patron. »- Tess S."data-reactid =" 61 ">«Quand je travaillais 100 heures ou plus par semaine. Mon patron ne me reconnaîtrait pas ni mes réalisations, mais il me reprocherait tout ce qui n'allait pas quand je me souciais plus de mon patron. »- Tess S.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "12. Vous vous sentez paranoïaque à propos de vos collègues"data-reactid =" 62 ">12. Vous vous sentez paranoïaque à propos de vos collègues

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Quand cela me traversait l'esprit, tous mes collègues conspiraient contre moi.» – Erica F."data-reactid =" 63 ">«Quand cela me traversait l'esprit, tous mes collègues conspiraient contre moi.» – Erica F.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "13. Vous avez du mal à suivre les travaux à la maison"data-reactid =" 64 ">13. Vous avez du mal à suivre les travaux à la maison

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«En tant que femme de ménage, certains clients attendent tellement de moi que je rentre chez moi et que je ne nettoie pas ma propre maison, ce qui me déprime, ce qui ne fait que faire boule de neige lorsque je dois travailler à nouveau.» – Shan B ."data-reactid =" 65 ">«En tant que femme de ménage, certains clients attendent tellement de moi que je rentre chez moi et que je ne nettoie pas ma propre maison, ce qui me déprime, ce qui ne fait que faire boule de neige lorsque je dois travailler à nouveau.» – Shan B .

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "14. Vous avez du mal à dormir"data-reactid =" 66 ">14. Vous avez du mal à dormir

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = ""Je ne pouvais pas dormir la nuit avant d’aller travailler." – Esther S."data-reactid =" 67 ">"Je ne pouvais pas dormir la nuit avant d’aller travailler." – Esther S.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "15. Vous vomissez juste pour aller travailler"data-reactid =" 68 ">15. Vous vomissez juste pour aller travailler

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«J'ai commencé à me réveiller et à tomber malade, vomissant littéralement tous les matins. Ce qui serait suivi d'un mal de tête et de tremblements violents, d'une diarrhée et de tout un tas d'autres sentiments horribles. »- Carolyn L."data-reactid =" 69 ">«J'ai commencé à me réveiller et à tomber malade, vomissant littéralement tous les matins. Ce qui serait suivi d'un mal de tête et de tremblements violents, d'une diarrhée et de tout un tas d'autres sentiments horribles. »- Carolyn L.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "16. Vous n’avez pas le temps de faire vos passe-temps"data-reactid =" 70 ">16. Vous n’avez pas le temps de faire vos passe-temps

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Quand j'ai abandonné tous mes loisirs, même manger ou regarder la télévision. J'ai pris ce travail parce qu'il était systématiquement de 9 à 17 heures, mais le reste du temps, j'ai eu des attaques de panique. »- Andrew P."data-reactid =" 71 ">«Quand j'ai abandonné tous mes loisirs, même manger ou regarder la télévision. J'ai pris ce travail parce qu'il était systématiquement de 9 à 17 heures, mais le reste du temps, j'ai eu des attaques de panique. »- Andrew P.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "17. Vous vous sentez seul au travail"data-reactid =" 72 ">17. Vous vous sentez seul au travail

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Vous vous sentez très seul, même lorsque des centaines de vos collègues travaillent côte à côte au même étage.”- Mohit"data-reactid =" 73 ">«Vous vous sentez très seul, même lorsque des centaines de vos collègues travaillent côte à côte au même étage.”- Mohit

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "18. Vous détestez le travail que vous avez déjà aimé"data-reactid =" 74 ">18. Vous détestez le travail que vous avez déjà aimé

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "«Je ne m'en souciais plus. Je l'aimais. C’était amusant pour moi et je bousculais au travail comme si je n’avais aucun souci au monde. C’était là que je pouvais aller pour échapper à mes pensées de course et à mon traumatisme déjà existant. Puis, au moment où j’ai réalisé que c’était toxique pour moi, je ne me sentais même pas bon pour ça. Ou n'importe quoi. J'ai tellement travaillé que je n'avais le temps de dormir qu'entre deux quarts de travail. Je n’avais aucune bonne chose à dire à ce sujet et je ne pouvais vraiment pas trouver de bonne raison de rester. En fait, j'étais au travail lorsque j'ai décidé de m'hospitaliser tôt cette année. »- Liz S."data-reactid =" 75 ">«Je ne m'en souciais plus. Je l'aimais. C’était amusant pour moi et je bousculais au travail comme si je n’avais aucun souci au monde. C’était là que je pouvais aller pour échapper à mes pensées de course et à mon traumatisme déjà existant. Puis, au moment où j’ai réalisé que c’était toxique pour moi, je ne me sentais même pas bon pour ça. Ou n'importe quoi. J'ai tellement travaillé que je n'avais le temps de dormir qu'entre deux quarts de travail. Je n’avais aucune bonne chose à dire à ce sujet et je ne pouvais vraiment pas trouver de bonne raison de rester. En fait, j'étais au travail lorsque j'ai décidé de m'hospitaliser tôt cette année. »- Liz S.

Si vous avez des problèmes de santé mentale à cause de votre travail, vous n’êtes pas seul. Il est tout à fait naturel de se sentir dépassé de temps à autre dans votre travail, mais si vous vivez dans un état de stress chronique, vous devriez envisager vos options. Il serait peut-être temps d'envisager de changer de département, de parler aux RH ou même de quitter votre emploi. Vous méritez de vous sentir vu et soutenu dans votre carrière.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Pour plus d'informations sur les emplois et la santé, consultez les histoires suivantes de notre communauté Mighty:"data-reactid =" 77 ">Pour plus d'informations sur les emplois et la santé, consultez les histoires suivantes de notre communauté Mighty:

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