Les étudiants font une pause et se détendent lors d'une soirée avec un kit de santé mentale



Jamie Campbell, senior en anglais, et Regine Peters, senior en statistiques, ont assisté à l'événement "Construisez vos propres kits de santé mentale" mercredi. Campbell et Peters ont créé des kits de santé mentale personnalisés comprenant des jouets en peluche, des collations, des kleenex et plus encore.


Environ 130 membres de la communauté d’État de l’Iowa ont pris une pause au cours de leur journée bien remplie pour créer des kits de santé mentale personnalisés mercredi.

La Oak Room de la Memorial Union possédait une chaîne de montage de friandises telles que des collations, des animaux en peluche, du Play-Doh et plus encore, de midi à 16 heures. pour l'événement «Construisez vos propres kits de santé mentale».

L’événement était organisé et animé par les codirecteurs de la sensibilisation multiculturelle du conseil de l’union étudiante: Reed Blanchard, junior en langues et cultures du monde, et Diego Bonilla, étudiant en deuxième année en gestion des événements.

Vers 14 heures, l’événement a attiré environ 80 personnes. Bonilla a déclaré que les gens s'étaient présentés juste à midi au début de l'événement.

«Je pense qu’il est simplement important que les gens sensibilisent à la santé mentale, en particulier sur les campus universitaires», a déclaré Bonilla. "C’est très important, alors je pense que c’est génial de pouvoir faire quelque chose comme ça pour les étudiants principalement."

L'événement sur la santé mentale a permis aux participants d'assembler un kit de santé mentale personnalisé comprenant des collations, des jouets amusants et plus encore.

Regine Peters, responsable des statistiques, a assisté à l’événement «Construisez vos propres kits de santé mentale» avec son amie Jamie Campbell, responsable de l’anglais, car Peters a reçu des courriels du Student Union Board et les a consultés sur le site Snapchat d’un ami.

"Ce fut un semestre accablant", a déclaré Peters. «Je me suis mis à chercher de tels espaces parce que je me rends compte que j’ai besoin de cette pause, et c’est beaucoup plus facile de vous contrôler et de faire ce que vous devez faire."



De motivation

Diverses notes de motivation étaient à la disposition des étudiants pour choisir leurs kits de santé mentale lors de l'événement "Construisez vos propres kits de santé mentale" de mercredi. L'événement a été organisé par le conseil de l'union des étudiants de l'État de l'Iowa.


Peters et Campbell ont chacun créé une trousse de santé mentale personnalisée comprenant des objets tels que des jouets en peluche, des Kleenex et des citations de motivation sur des cartes. Des marqueurs et des crayons de couleur ont été fournis lors de l'événement pour décorer les petites boîtes blanches utilisées pour les kits.

«Je me sens juste très épuisé ce semestre», a déclaré Campbell. «J'enseigne en tant qu'étudiante au printemps et j'ai l'impression que ça va arriver si vite, mais je ne suis tout simplement pas préparée. Il est donc agréable de prendre du temps pour soi et de se dire:« D'accord, toi ». re sur la bonne voie; vous allez y arriver. "

Les kits de santé mentale ont été une occasion pour les gens de se détendre avec leurs activités et de se distraire des soucis des cours, des devoirs, du travail et d’autres soucis de leur vie avant de pouvoir se détendre pendant les vacances d’automne.

«J’étais un peu hésitant à venir au début simplement parce que je ne savais pas vraiment ce que c’était», a déclaré Campbell. "Mais ensuite, je disais à Peters] il y a quelques minutes:" Merci de m'avoir amené, c'est vraiment amusant ", un peu de réinitialisation, un peu d'espace agréable pour se détendre, une bonne musique est entendue."

Peters est également la trésorière de l’organisation étudiante Womxn of Color Network de l’Iowa State, qui a organisé une réunion de «réinitialisation» semblable à l’événement «Construisez vos propres kits de santé mentale».

«[C’était] juste un genre d’arrêt et d’assis, prenant soin de toi et respirant, le plus souvent», a déclaré Peters. «J'aime faire une pause et j'aime bien quand d'autres personnes ont également la possibilité de faire une pause. […] En outre, je connais le réseau international [d'étudiants] [arts libéraux et sciences], ils ont également parrainé un événement similaire, invitant également le Tap Room. »

Le Tap Room, créé par Student Wellness de l’Iowa State, est un programme de relaxation axé sur des pratiques de réduction du stress. The Tap Room a organisé l’événement «Construisez vos propres kits de santé mentale» avec diverses activités de détente et un sondage sur le stress à remplir par les participants avant et après leur participation à l’événement.



Kits de santé mentale

Les divers matériels pour l'événement "Construisez vos propres kits de santé mentale" comprenaient Play-Doh, des peluches et des livres à colorier.


Jillian Kurovski, senior en écologie animale, et Emily Samman, étudiante en deuxième année en kinésiologie et en santé, étaient présentes au stand de la salle Tap Room.

"Tap Room est […] un ensemble d'activités conçues pour aider les gens à se détendre, à se recentrer, à être plus attentifs", a déclaré Kurovski. «C’est un large éventail d’activités. C’est pourquoi certaines activités comprennent la coloration, l’aromathérapie. Nous avons des tapis de yoga, des dispositifs de biofeedback que les gens peuvent utiliser […]. ”

Toute organisation affiliée à l’État de l’Iowa peut demander la tap Tap Student pour un événement futur ou une activité planifiée. Pour demander le Tap Room, visitez le site Web Student Wellness.

Bonilla a déclaré qu’en tant que spécialiste de la gestion d’événements, il était bon de vivre une expérience concrète de l’organisation et de la planification d’événements comme celui-ci.

«Nous avons définitivement besoin de cette pause spontanée, car cela aide», a déclaré Peters. «En même temps, vous êtes parfois tellement submergé que vous ne pensez pas en avoir besoin, alors vous n’en profitez pas. J'aimerais donc en voir plus au cours du semestre, mais je suis également reconnaissant pour cet événement. "