«Ce n'est pas grave de ne pas être bien»: une campagne sur la santé mentale met le

Jacob Campbell peut encore se souvenir des jours où il rentrait chez lui après les cours et restait assis dans le noir jusqu'à ce qu'il s'endorme.

"Je voudrais éteindre mon téléphone parce que je ne voudrais parler à personne", a déclaré l'étudiant de quatrième année de l'Université Western, décrivant ses problèmes de santé mentale il y a plusieurs années.

Campbell a estimé qu'il ne pouvait pas demander d'aide car on s'attendait à ce que les hommes "soient durs… ils doivent être là pour soutenir les autres parce qu'ils n'ont pas besoin de soutien eux-mêmes".

Mais un club d’étudiants de la Western University espère changer cette perception, un homme à la fois.

Active Minds Western a lancé sa quatrième campagne annuelle Men for Mental Health au début du mois. La campagne fournit une plateforme sur les pages de médias sociaux du club pour que les étudiants de sexe masculin tels que Campbell puissent partager leurs problèmes de santé mentale.

Lors du lancement de la campagne en 2016, la présidente du club, Victoria Han, a déclaré: "Ce n'était pas la norme dans la société à l'époque que les hommes parlent vraiment de (santé mentale)".

"Cette pression pour paraître juste est toujours présente", a-t-elle déclaré.

"J'avais peur de ce que les gens penseraient de moi"

La campagne Men for Mental Health de cette année met l'accent sur la diversité, soulignant qu'il peut être encore plus difficile pour les hommes de divers horizons de parler de la santé mentale.

"Nous savons que dans certaines cultures, les hommes sont encore plus contraints de garder le silence sur leurs émotions et leurs sentiments", a déclaré Han.

C'est quelque chose qu'Irfan Jivraj, étudiant international de cinquième année à l'Université Western, connaît trop bien.

Venant du Pakistan, il a déclaré que la santé mentale n'était "jamais vraiment une question dont nous avons vraiment discuté à la maison ou que nous avons appris à l'école".

Irfan Jivraj a déclaré qu'il participait à la campagne de cette année parce qu'il espérait que davantage d'hommes pourraient soutenir d'autres hommes souffrant de problèmes de santé mentale. (Alvin Yu)

Quand Jivraj a traversé une période difficile au premier cycle, il a senti qu'il ne pouvait pas en parler avec ses amis car cela montrerait une faiblesse en tant qu'homme.

"J'ai l'impression de vivre dans ma tête tout le temps", a-t-il déclaré. "J'avais peur de ce que les gens penseraient de moi."

Jivraj explique la responsabilité qu'il estime avoir en tant que voix dans la campagne «Men for Mental Health» de cette année. 0:43

Jivraj a fini par se confier à un ami proche qui lui a suggéré de faire appel à un professionnel.

"J'étais un peu sceptique", a-t-il déclaré à propos de voir un conseiller en résidence. "Après l'avoir traversé, je suis fier de l'avoir fait."

'C'est bon de ne pas être OK'

Lorsque Campbell a été invité à participer à la campagne de cette année, il a d'abord hésité.

"J'étais en train de dire:" Non, je ne vais pas le faire ", car j'ai presque l'impression d'aérer mon linge sale", a-t-il déclaré.

Malgré sa réticence à parler en public, Campbell déclare avoir finalement repris l'idée.

"J'ai fait un pas en arrière et je me suis dit: 'OK, juste le fait que je me sente comme ça … c'est pourquoi je dois faire ça", a-t-il déclaré.

Campbell explique pourquoi il pense qu'il existe une stigmatisation entre les hommes et la santé mentale. 0:54

Depuis que Campbell a partagé son histoire, il dit avoir reçu beaucoup de réactions positives de ses camarades étudiants et même d’étrangers de sa ville natale de Cornwall, en Ontario.

"Cette campagne a commencé des conversations à la maison… où la santé mentale n'était même pas un concept", a-t-il déclaré. "J'ai eu des gens partageant leurs histoires avec moi."

Pour Han, la campagne ne consiste pas nécessairement à obliger un maximum d'étudiants de sexe masculin à parler publiquement de leurs problèmes de santé mentale.

Elle dit qu'elle veut simplement que tous les membres du campus se sentent à l'aise de pouvoir obtenir le soutien dont ils ont besoin.

"Peu importe qui tu es … c'est bon de ne pas être bien."