De bons gènes pour la santé mentale

"Les gènes sont comme l'histoire et l'ADN est la langue dans laquelle l'histoire est écrite." -Sam Kean

Source: Wikimedia Commons

Lorsque nous pensons à de «bons gènes», nous avons tendance à nous concentrer sur la beauté. Mais la génétique sont de plus en plus importants dans l’étude de la santé mentale, y compris l’origine de troubles comme la schizophrénie.

La schizophrénie est largement mal comprise. il découle d’une combinaison de facteurs biologiques et de son environnement immédiat. Malnutrition, exposition à certaines maladies et à des choses comme enfance les abus contribuent tous à cette maladie chronique.

La schizophrénie est marquée à la fois par des idées délirantes et hallucinations. UNE hallucination signifie voir des choses qui ne sont pas là, comme un fantôme ou un esprit, généralement sous la forme d’un proche parent qui est décédé. Entendre des voix fait aussi partie des hallucinations. Les illusions sont essentiellement un ensemble fixe de fausses croyances, malgré une pléthore de preuves allant dans le sens contraire.

Dans trouble obsessionnel compulsif (OCD), les délires – et non les hallucinations – sont liés à des comportements tels que le lavage excessif des mains ou ce que l’on pourrait considérer comme des superstitions, comme éviter les fissures sur le trottoir. Une partie de la difficulté à diagnostiquer la schizophrénie (ou tout problème de santé mentale) tient au taux de comorbidité élevé associé à d’autres troubles cliniques.

le schizophrène spectre comprend dépression, la manie, altération de la fonction sociale et négligence de l'hygiène personnelle. Trouble schizoaffectif fait partie du spectre schizophrénique et implique souvent des aspects de trouble bipolaire, comme sautes d'humeur. Avec le trouble schizoaffectif, les symptômes peuvent durer de deux semaines à un an ou plus.

Toute maladie dans le spectre schizophrénique affecte la façon dont une personne pense. Si un membre de votre famille ou un ami commence à vous voir soudainement comme une menace ou si vous avez l’impression que d’autres cherchent à les attraper, cela peut indiquer que des éléments du spectre de la schizophrénie sont en jeu. La partie triste est que vous ne pouvez pas forcer les gens à obtenir de l'aide. Contrairement à une blessure physique qui saigne, les perforations de notre psychologie peuvent être plus facilement masquées sous forme d'excentricités.

Mais de nouvelles recherches publiées dans Nature Communications (2019), menée par une équipe de l'Université de Cardiff, a montré que la rigidité comportementale est liée à nos gènes, en particulier une protéine appelée protéine 1 interagissant avec la FMRP cytoplasmique (CYFIP1). (I) La suppression du gène contenu dans le chromosome 15 peut accroître le risque d'une personne quatre fois pour psychiatrique des problèmes comme la schizophrénie.

Comment ça marche

Le chromosome 15 (connu sous le nom de 15q11.2) est l’une des 23 paires de chromosomes. Les humains ont des copies de chromosomes en double, une de chaque parent. Pensez-y comme un système de secours. C'est comme utiliser un disque dur externe avec un ordinateur.

Le chromosome 15 compte plus de 100 millions de paires de bases. Qu'est-ce que ça veut dire? Une paire de bases est composée de deux bases nucléiques (composés à base d'azote contribuant à la formation de nucléotides ou éléments constitutifs de l'ADN). Les bases nucléiques sont maintenues ensemble par des liaisons hydrogène, une liaison élémentaire via une force électrostatique incluant de l'hydrogène. Avec tous ces millions de paires de bases, vous serez peut-être surpris d'apprendre que le chromosome 15 ne représente que 3% environ de l'ADN de vos cellules. Pourtant, un petit changement peut faire toute la différence en matière de programmation humaine.

Les gens parlent d’ADN comme d’un frisbee. L’ADN est en réalité un acronyme pour acide désoxyribonucléique. Il s’agit essentiellement de la double hélice, ou des deux chaînes qui s’enroulent et portent des instructions génétiques pour la croissance et le développement de tous les organismes, y compris de certains virus.

Les chercheurs de Cardiff ont montré qu’une copie manquante de CYFIP1 créait des anomalies dans la gaine isolante qui se forme autour des nerfs du cerveau, appelées myéline. Les oligodendrocytes, ou cellules gliales du système nerveux central qui ne produisent pas d'impulsions électriques, jouent un rôle important dans le fonctionnement du cerveau car ils aident à maintenir l'équilibre du corps en protégeant les neurones grâce à la production de myéline.

Les neurones sont des cellules nerveuses dans le cerveau qui communiquent entre elles par le biais de synapses, les conducteurs de messages d'une cellule à l'autre. Sans myéline pour protéger les nerfs, des dommages cellulaires peuvent survenir, provoquant des malentendus au sein même du cerveau. C’est la schizophrénie, juste au niveau cellulaire: un raté du cerveau qui cause un manque de souplesse dans la pensée. Avoir des idées fixes qui ne sont pas fondées dans la réalité contribue au comportement d'évitement, allant du rejet des membres de la famille à la suicidaire pensées. Être submergé par des obligations sociales ou dévaloriser les liens sociaux nécessaires fait partie de l’inflexibilité que présente une interruption de la production de myéline dans le cerveau.

Le résultat final

Une partie de la sensibilisation à la santé mentale consiste à aider les autres à comprendre comment notre psychologie est influencée par notre biologie, qui dépend entièrement de notre génétique. Nous avons tendance à percevoir ces disciplines scientifiques comme distinctes les unes des autres. Mais grâce aux recherches émergentes sur l’axe intestin-cerveau, il est clair que nous sommes ce que nous mangeons à plus d’un titre. Il n’est donc pas surprenant que la malnutrition soit l’un des facteurs contribuant à la schizophrénie. Alors que la recherche continue de découvrir les liens entre nos gènes et nos fonctions biochimiques, il y a de plus en plus d'espoir de trouver un traitement curatif pour des maladies chroniques telles que la schizophrénie.

À l’approche de la fin de 2019, il est important de garder à l’esprit le contexte de notre santé mentale. Une partie de la stigmatisation des maladies psychiatriques tient au fait qu’il s’agit d’une faute de la part d’un individu alors qu’en fait, il existe souvent des facteurs biologiques provenant de nos gènes qui contribuent au développement de troubles de la santé mentale – c’est une bonne chose à garder à l’esprit lorsque famille cette saison de vacances.

Choisir la compassion sur le jugement et la bonté sur la cruauté est le meilleur cadeau que nous puissions faire à nous-mêmes et aux autres. La vraie clé pour survivre, c’est avoir les moyens de faire preuve de patience dans des situations sociales négatives, parfois causées par des troubles de la santé mentale chez des individus par ailleurs très performants.

La compassion et la gentillesse découlent toutes deux de pleine conscience. La pleine conscience signifie être conscient de soi. Méditation peut aider là-bas. Si vous avez des difficultés à vous concentrer, essayez d’incorporer des jeux de réflexion simples qui vous aideront à mieux vous concentrer, comme simplifier les chiffres sur les plaques d’immatriculation, ce qui ne nécessite aucun effort supplémentaire, ni temps ni argent. Il vous suffit de marcher ou de conduire régulièrement à l'extérieur et vous pouvez commencer à améliorer vos fonctions cérébrales en les maintenant actives. Cela accroît également la vigilance, car vous devenez automatiquement plus conscient de votre environnement, ce qui est une addition saine alors que nous entamons tous un nouveau chapitre de la nouvelle année.