Hongkonger s’attaque au 220 km cambodgien ultra pour la santé mentale

Quand Amanda Noubel participe à l'ultramarathon de plusieurs jours de 220 km sur l'Ancien Khmer Path, au Cambodge, le défi qui se pose à elle n'est pas seulement la course. Noubel collecte des fonds pour Mind HK, une organisation caritative œuvrant dans le domaine de la santé mentale, et espère pouvoir faire passer le message selon lequel il est acceptable de parler de se sentir mal.

Noubel, originaire de France, n'avait que 17 ans lorsque sa sœur s'est suicidée.

«Ma sœur était aux prises avec une dépression depuis quelque temps», a déclaré Noubel. «À l'époque, nous ne savions pas vraiment ce que c'était. Cela arrive à beaucoup de gens. Quand cela m'est arrivé, je pensais que c'était la fin du monde et j'étais le seul à le traverser. Mais j'ai réalisé que tout le monde connaît quelqu'un qui l'a fait. C'est terrible. Je pensais que j'étais isolé. "

La course se déroule sur six jours et traverse des villages et des ruines anciennes. Nouble n’est sur la piste que depuis trois ans et c’est le plus long défi qu’elle ait jamais relevé. Elle espère que l'ampleur de la tâche contribuera à éclairer davantage la santé mentale.

«Je veux faire quelque chose de significatif à ce sujet. Pas pour ma propre histoire – peut-être que je suis trop tard – mais pour aider quelqu'un d'autre à traverser cela », a-t-elle dit. "J'essaie de changer cette histoire et de l'utiliser comme quelque chose de positif."

Le suicide tragique a eu lieu il y a 15 ans et sa famille a mis des années à guérir.

«Nous avions honte d'en parler», a-t-elle déclaré. «Pendant longtemps, je n'ai même pas dit que j'avais une sœur. Mais je ne voulais pas la nier, elle existe. J'ai pris la décision de m'améliorer, de passer au travers et de faire quelque chose pour elle. C'est alors que j'ai décidé de prendre quelque chose et de devenir une meilleure personne pour moi-même. "

Le mari de Noubel, Loz Wong, participe également à la course de 220 km. Il lui a fait courir de plus longues distances, mais ils ne courront pas ensemble car Wong a tendance à être plus rapide.

«Je pensais qu'après 42 km, le monde se terminait là-bas», a-t-elle déclaré. "Je blâme Loz à chaque fois."

Fixer des objectifs en ultra-course fait partie de l’attrait du sport pour Amanda Noubel.

Noubel profite du processus d'établissement d'objectifs de course à pied ultra. Elle peut se voir s'améliorer au fur et à mesure qu'elle avance vers son objectif et cela rend l'entraînement «tellement plus significatif».

"Vous pouvez voir que c'est un mélange d'amélioration mentale et physique", a déclaré Noubel. «À un moment donné dans l'ultra, ce n'est plus physique – c'est ici – et c'est super puissant pour moi de pouvoir dire, 'wow, je ne pensais pas pouvoir le faire, je ne savais pas que j'avais la force et ressources ».

Noubel a choisi Mind HK comme association caritative, car parler de problèmes de santé mentale est tabou partout, mais à Hong Kong en particulier, a-t-elle déclaré. "Tout ce que Mind HK fait est en train de me parler", a-t-elle déclaré.

"Ils essaient d'ouvrir une discussion pour dire que nous allons tous avoir des problèmes de santé mentale à un moment de notre vie", a déclaré Nouble. "Cela ne signifie pas que vous êtes fou, cela signifie simplement que vous êtes dans un mauvais endroit."

Vous pouvez faire un don aux efforts de collecte de fonds d’Amanda ici.