J'autorise mes enfants à passer une journée sur la santé mentale en cas de besoin

La santé mentale est un sujet dont vous entendez souvent parler dans les nouvelles. Et pour une bonne raison. De nos jours, il semble que de plus en plus d’enfants aient des problèmes allant de la gestion du stress à harcèlement à anxiété. Et grâce aux médias sociaux, les choses ne font qu'empirer.

Devoirs, activités parascolaires, prendre le temps pour les amis. Tout devient lourd. C’est difficile pour les parents qui doivent transporter les enfants en taxi, mais encore plus pour nos enfants, qui n’ont pas la capacité mentale de faire face aux problèmes auxquels ils sont confrontés quotidiennement.

Mes enfants sont encore jeunes et en tant que mère, je sais quand ils ont besoin d'une pause. Je crois fermement que prendre une pause de la vie est bénéfique pour l’âme, quel que soit votre âge. Je peux faire appel au jugement quand je sens qu’ils ont besoin d’une journée pour jardiner. Si mon aînée me dit qu'elle est trop fatiguée pour assister à un cours de danse un jour par semaine, je la laisserai manquer. Parfois, il est important de permettre aux enfants d’être paresseux. Bien sûr, ces activités coûtent cher, mais elles ne tirent aucun avantage de leurs cours de sport ou de danse quand elles sont épuisées. Et parfois, les week-ends et les vacances ne suffisent pas.

J'ai appris que les enfants sont épuisés comme nous tous. Je sais que mon enfant le plus âgé aime l’école et aller d’une activité à l’autre, donc quand elle commence à montrer des signes de fatigue, je sais que ce n’est pas de la paresse. La pression commence à monter dès le plus jeune âge, elle empire à mesure que les enfants grandissent. La pression pour obtenir de bonnes notes, pour jongler avec les calendriers de tests et les projets dus le même jour. Et ce n’est pas seulement l’école – il y a une pression à l’extérieur de l’école pour réussir dans la danse et le sport et rester en contact avec des amis. C’est parfois difficile et c’est quand je la laisse profiter d’un jour de congé scolaire et de la recharger en activités.

Ma plus jeune fille semble vouloir me prendre pour un casan. Bien qu’elle aime son école une fois, elle est plus sujette à l’anxiété. Elle n’a pas l’endurance que sa sœur aînée doit constamment être en mouvement. Plusieurs fois par semaine, je lui rappelle combien de jours il lui reste avant d'être à la maison pour le week-end.

Comme elle est dans une école maternelle toute la journée, elle apprend toujours les bases, y compris la socialisation. Elle n’a également que 4 ans et peut être dramatique. Et donc je la laisserai rester à la maison avec moi si sa sœur a une demi-journée ou pas d’école. Je ne l'envoie pas si je suis chez moi. Depuis que je travaille à temps partiel, cela fait plusieurs jours que je le laisse faire. Et cela profite à elle… et à moi.

Ils ont tous deux de nombreuses années d’école et je sais qu’il est important d’encourager les enfants à bien fréquenter l’école. Ma fille aînée n’aime pas manquer les cours même quand elle est malade. Et je sais que sa sœur suivra éventuellement ses traces. Mais si l'apprentissage et le respect des règles sont importants, il est parfois tout aussi important de jouer avec le crochet et de sortir. Les enfants ont besoin de savoir que leur bien-être et leur santé mentale doivent être nourris. Et comme les parents doivent les guider. Une présence parfaite ne devrait pas se faire au détriment de la santé mentale.

Ma mère me laissait jouer au houblon de temps en temps quand j'étais enfant. J'ai de vagues souvenirs de vegging sur le canapé pour regarder la télévision. Je n’ai jamais eu à mentir et à prétendre être malade, car j’ai appris très tôt que même si les horaires étaient aussi chargés qu’aujourd’hui, cet équilibre est la clé du succès. Quelques jours ici et là ne signifieront pas qu’ils ne rejoindront pas le collège de leur choix et n’auront pas d’impact sur leur carrière.

Quand était la dernière fois que vos enfants ont pris une pause bien nécessaire?

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