Déclencheurs de traumatismes: Travailler à votre façon pendant les vacances

Définition du traumatisme relationnel: (Citation de rondoctor.com, le site de Ron Doctor, P hD): Les traumatismes complexes ou relationnels peuvent résulter de périodes prolongées de stress aversif impliquant généralement un piège (psychologique ou physique), des violations répétées des limites, la trahison, le rejet et la confusion, marqués par un manque de contrôle et d'impuissance. Les situations courantes incluent l'intimidation, le harcèlement, la violence physique, sexuelle et émotionnelle / verbale, la violence domestique et la toxicomanie, le harcèlement criminel, les menaces, la séparation et la perte, le deuil non résolu et la négligence (Doctor, R., 2017).

En outre, traumatisme relationnel (ou que certains peuvent définir comme un PTSD complexe), englobe les relations où il existe une «violation du lien humain» profonde (Herman, 2015) dans laquelle l'attachement sain est altéré et, dans certains cas, coupé ou au minimum, blessé de manière significative. Les traumatismes relationnels surviennent dans des situations de maltraitance, d'abus sexuel, de harcèlement sexuel, de viol, d'abus psychologique et émotionnel, d'intimidation, de violence domestique, d'abus narcissique, d'abandon, de rejet, de deuil complexe, de perte traumatique et d'autres formes de trahison ou de rupture d'attachement (Heller , 2015).

Symptômes du traumatisme relationnel se manifestent souvent à l’âge adulte, longtemps après une exposition à des mauvais traitements chroniques et persistants dans l’enfance. Parmi les autres formes de traumatismes à long terme, on peut citer les enlèvements, l'esclavage, les réseaux d'exploitation d'enfants, la prise d'otages, le prisonnier de guerre, l'exposition à la violence politique ou de quartier, ainsi que mis en évidence par une dynamique inégale du pouvoir de l'auteur (s)). Peter Walker (2013), expert en traumatologie, discute du traitement du traumatisme relationnel dans son livre phare SSPT complexe: de la survie à la prospérité. Il décrit les symptômes du traumatisme complexe / SSPT / relationnel comme comprenant l'hypervigilance, les altérations affectives et la difficulté à réguler les émotions, un sentiment chronique et omniprésent de désespoir, des liens traumatiques, une dissociation, un sentiment d'évitement ou d'aliénation par rapport à des relations sûres et des altérations de soi. perceptions (Walker, P., 2013). Selon un expert en traumatologie, Judith Herman (1992), un enfant exposé à un traumatisme relationnel à long terme et se présentant à un traitement pourrait être défini comme ayant subi un trouble traumatique du développement, non défini spécifiquement dans le DSM-5 (2015).

Aide aux victimes de traumatismes relationnels: La bonne nouvelle pour les personnes exposées à un traumatisme, qu’il s’agisse d’un seul incident ou d’une manifestation à long terme et chronique, ainsi que d’une psychothérapie fondée sur le traumatisme et la compassion, est disponible. Aujourd'hui plus que jamais, les psychothérapeutes sont formés pour comprendre les fondements complexes de la résilience et de la croissance post-traumatique, même à la suite d'une horreur indescriptible (Malchiodi, 2016). Heureusement, nous en savons beaucoup plus que jamais sur la neuropsychologie et sur la guérison du cerveau. Les psychothérapeutes apprennent comment l'EMDR (Shapiro, 2001) s'ajoute aux arts d'expression, aux thérapies cognitives basées sur la conscience, aux thérapies somatiques et à d'autres interventions exhaustives et fondées sur des données probantes pour le rétablissement à long terme après un traumatisme (van der Kolk, 2015). Grâce à une psychothérapie bienveillante et qualifiée et à la motivation du client, la survivante a tout l’espoir de guérir.

Les fantômes de Noël passés refont souvent surface pendant les vacances: Ebenezer Scrooge (Dickens, C. 1843) n’était pas la seule personne à être visitée par des apparitions importunes de chapitres précédents de sa vie. Souvent, pendant les vacances, les survivants de traumatismes relationnels (ou d’ESPT complexes) revivent des souvenirs de traumatismes antérieurs. La période des vacances (aux États-Unis, de Halloween à la Saint-Valentin) est chargée de souvenirs mémorables qui ont mal tourné, en grande partie par leur histoire d'abus chronique et le sentiment d'absence de pouvoir personnel. Les clients tirent profit de la recherche d'un soutien qualifié et compatissant par des cliniciens formés et agréés qui connaissent des interventions basées sur des preuves et des preuves pour aider les victimes à guérir, en particulier pendant les périodes vulnérables comme les vacances (Schneider, 2017). Avec de l'aide, de la motivation et du courage, les survivants ont beaucoup d'espoir de guérir.

Attention au crochet: les narcissiques ont tendance à «passer le cap» pendant les vacances… (24 novembre 2017). Consulté le 3 décembre 2017 à l'adresse https://themindsjournal.com/beware-of-the-hook/.

Herman, Judith (2015). Traumatisme et rétablissement: les séquelles de la violence allant de la violence familiale à la terreur politique. Livres de base.

Kingsley, M.E. (1905). Noël: Dickens. Boston: Palmer Co.

La solitude enracinée dans un traumatisme relationnel. (30 mai 2016). Récupéré le 3 décembre 2017 à l'adresse https://pro.psychcentral.com/loneliness-rooted-in-relational-trauma/008982.html.

Malchiodi, C. (27 septembre 2016). Thérapies par les arts expressifs et croissance post-traumatique. Récupéré le 3 décembre 2017 à https://www.psychologytoday.com/blog/arts-and-health/201609/expressive-arts-therapies-and-posttraumatic-owow

R. (26 octobre 2011). RonDoctor. Récupéré le 3 décembre 2017 sur http://www.rondoctor.com/2011/10/26/complexrelational-trauma-syndrome/

Shapiro, F. (2001). Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR): principes, protocoles et procédures de base. New York: Guilford Press.

van der Kolk, B. (2015). Le corps garde la partition: cerveau, esprit et corps dans la guérison des traumatismes. NY, NY: Livres Penguin.

Walker, P. (2013). SSPT complexe: de survivre à prospérer: guide et carte pour se remettre d'un traumatisme infantile. Lafayette, Californie: Coyote Azure.