Gérer les vacances et les rassemblements en famille

Pour certains, les vacances en famille peuvent représenter une période de rire, de rapprochement, de réminiscences, de célébration de nouvelles additions et de création de nouveaux souvenirs. Cependant, pour d’autres, les vacances en famille peuvent rappeler une perte, une anxiété accrue, une dépression, une confusion et le désir d’éviter d’autres membres de la famille. Malheureusement, certains membres de la famille ne s'entendent pas, certains ne respectent pas les opinions personnelles, les goûts ou la vision du monde des autres membres, ce qui entraîne des conflits, du ressentiment et évite aux autres membres de la famille pendant les vacances. Le fait de ne pas aborder les problèmes interpersonnels et les conflits historiques non résolus conduit souvent à la frustration et au ressentiment. Les émotions négatives entre les membres de la famille peuvent gâcher la saison des vacances, surtout si les membres sont obligés de passer du temps ensemble, alors qu’ils préfèrent ne pas le faire.

Comme les amitiés, les relations familiales peuvent exister en cliques ou en petits groupes. Comme de nombreux autres types de relations, certains membres de la famille se connectent, ont plus en commun et partagent des visions du monde similaires avec certains membres de la famille plutôt qu'avec d'autres membres de la famille. Malheureusement, lorsque certains membres se sentent exclus ou exclus des discussions ou activités familiales, cela peut conduire à l'évitement et au ressentiment, ce qui peut avoir un impact négatif sur les relations de toute la famille. Pendant les vacances, nous pensons qu'il est de notre devoir d'assister aux réunions de famille, d'être physiquement présents avec les autres membres de la famille et de maintenir des traditions anciennes.

Les raisons potentielles des vacances pour les membres de la famille comprennent:

• Problèmes familiaux non résolus et conflits
• Se sentir obligé d'assister à des vacances et des rassemblements familiaux
• Traditions obsolètes et rituels familiaux
• des souvenirs malheureux
• Problèmes financiers / échange de cadeaux
• nouveaux membres de la famille
• Membres de la famille absents
• membres de la famille toxiques
• divorce récent / célibataire
• Membre alcoolique / toxicomane
• Perte récente / décès d'un membre de la famille
• Membres dominants / contrôlant
• Maladie mentale non traitée / maladie mentale insuffisamment traitée
• attentes irréalistes pour les autres membres de la famille et les vacances

Les vacances offrent de nombreuses raisons d'être stressé et anxieux – acheter des cadeaux pour les membres de la famille, des dîners en famille, le fardeau de la tradition, la perte, les obligations, la maladie, le divorce, etc., qui peuvent laisser les membres se sentir dépassés et anxieux. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les familles finissent par avoir des relations acrimonieuses lorsque les enfants passent à l'âge adulte. Qu'il s'agisse d'enfance difficile, de pratiques parentales conflictuelles / destructrices, de rivalités entre frères et soeurs, de toxicomanies, de maladies mentales, de conceptions du monde différentes ou de personnalités différentes, il y a de fortes chances pour qu'une certaine animosité règne entre différents membres de la famille ou dans la famille. Cependant, il y a de l'espoir, vous pouvez profiter des réunions de famille sans perdre votre sang froid.

Les suggestions pouvant être utilisées pour améliorer les vacances et les rassemblements familiaux comprennent:

• Établir des attentes réalistes
• Fixer des limites appropriées pour les membres de la famille toxiques
• Ne vous sentez pas obligé d'intervenir ou de vous joindre à des désaccords entre d'autres membres de la famille
• Rappelez-vous que tout le monde a des problèmes personnels
• N'utilisez pas les vacances / rassemblements familiaux pour explorer de vieux arguments
• Identifier les rôles de vacances et le lieu de rassemblement
• Préparez-vous à des conflits
• Respectez les opinions et la vision du monde des autres membres de la famille. N'oubliez pas que votre famille ne signifie pas que vous serez toujours d'accord.
• Ne vous sentez pas obligé de participer aux rituels familiaux, vous pouvez essayer quelque chose de nouveau et créer de nouveaux souvenirs.
• Accepter les différences familiales
• Abordez votre propre inconfort plutôt que de condamner le comportement d'un autre membre de la famille
• se concentrer sur les qualités des membres de la famille
• Ne prenez pas les choses trop personnellement

Il peut être difficile de gérer différentes personnalités pendant les vacances. Cependant, essayez d’imaginer comment le comportement ou les propos de l’autre personne pourraient provenir d’un lieu de bonnes intentions. Comprenez que certains membres peuvent ne pas s’exprimer d’une manière à laquelle nous ne sommes pas habitués ou de la manière que nous aimons. Nous faisons plusieurs choix dans la vie, mais la famille n’en fait pas partie. Par conséquent, nous devons accepter les choses que nous ne pouvons pas changer et développer la sagesse de connaître la différence.