Comment la musique m'a inspiré pour arrêter de me faire du mal: l'histoire d'Abbie

Des années de dépression, d'intimidation et de manque d'estime de soi ont laissé Abbie aux prises avec des problèmes de santé mentale – jusqu'à ce qu'une chanteuse et ses chansons lui donnent l'inspiration et la force nécessaires pour changer les choses.

Aussi longtemps que je me souvenais, je voulais que ma vie se termine. C'était jusqu'à ce qu'un héros improbable, une star de la pop, a tout changé.

Quand je grandissais, je me sentais toujours hors de propos – comme si je survivais au lieu de vivre. J'ai été déprimé et mécontent de chaque aspect de mon apparence. Cela semblait être un état d'esprit constant, que je pensais juste être normal. Je pensais que c'était comme ça que mon cerveau serait pour toujours. J'ai vite pensé qu'il n'y avait qu'un seul moyen de sortir.

Tout le monde autour de moi avait l'impression que ma vie était belle. Je n'étais qu'un enfant normal, enthousiasmé par l'avenir. Personne n'a vu les signes, personne n'a vu la bataille constante que j'avais contre moi-même à propos de mon apparence. Je suppose que ce n'était qu'une question de temps avant que les montagnes russes que ma vie me rende plus malade.

J'ai été victime d'intimidation à l’école, m’enfonçant plus loin dans le trou noir que j’avais toujours prévu. À l’âge de 15 ans, des gens me menaçaient, me disaient de me tuer ou ils le faisaient pour moi. Je me sentais indésirable partout, je n'avais nulle part où être en sécurité.

Abbie trouve sa force dans la musique

Je me suis donc retourné contre moi-même, pensant qu'il devait y avoir quelque chose qui n'allait pas chez moi si c'était ce que tous les autres pensaient. Je ne sais pas où j'ai eu l'idée de l'automutilation de, mais il est vite devenu ma dépendance.

Cela a commencé avec un élastique au poignet, et lorsque cela ne répondait pas à mes besoins, je me suis tourné vers des méthodes plus sérieuses, marquant mes bras et mes jambes. Je sentais que ma vie se dirigeait vers le stade final. C'était ma vie jusqu'à 18 ans, quelque chose – ou devrais-je dire, quelqu'un – est arrivé et l'a changé.

C'était en janvier 2014 et c'était comme n'importe quel autre jour. J'étais assis dans la voiture de ma mère, la radio était allumée. Une chanson a commencé, une chanson que j’avais entendue auparavant, mais cette fois, c’était comme entendre les mots et le message pour la première fois. C'était «Skyscraper», de l'auteur-compositeur-interprète américain Demi Lovato.

J'ai commencé à pleurer – le cacher de ma mère, qui n'avait aucune idée de ce que je ressentais ou de ce qui se passait dans ma vie. Ce jour-là, ma vie a changé.

Plus tard, à la maison, je me sentais très mal. J'étais sur le point de me faire du mal quand quelque chose a cliqué dans mon cerveau. Je voulais que cette nuit soit meilleure. J'ai cherché en ligne la chanson qui m'avait donné la chair de poule.

Encore une fois, mes larmes ont commencé. La vidéo se termine et je suis dirigé vers «Believe In Me» de Demi Lovato. J'ai cliqué sur la chanson et les paroles expliquent en grande partie ce que je ressentais:

"Je ne veux pas avoir peur
Je veux me réveiller belle aujourd'hui
Et sachez que je vais bien
’Parce que tout le monde est parfait de manière inhabituelle
Vous voyez, je veux juste croire en moi ’

Une fois cette chanson terminée, je me suis retrouvée à chercher de l’inspiration et la chanson de Demi, Warrior, a été reprise. J'ai cliqué dessus, cherchant de la force, et les paroles m'ont touché comme jamais auparavant:

J'ai appris avec chaque chanson que je pouvais aussi être un guerrier

"Maintenant, je suis un guerrier, maintenant j'ai une peau plus épaisse
Je suis un guerrier, je suis plus fort que jamais
Et mon armure est en acier, vous ne pouvez pas entrer
Je suis un guerrier et tu ne pourras plus jamais me faire mal »

À ce stade, j'étais dans le pétrin, submergé par les paroles crues. J’ai regardé l’écran et ce qui a attiré mon attention m’a choqué: «Demi Lovato ouvre à propos de l'automutilation ». J'ai cliqué sur la vidéo, tremblant, pleurant, en écoutant Demi décrire ce que je faisais, ce que je ressentais.

J'ai été terrassé. Cette femme, qui ne me connaissait que comme une princesse de Disney Channel, a expliqué dans quelques chansons et une interview ce que je voulais dire depuis des années. Son honnêteté m'a donné l'espoir de continuer. Ce moment a changé ma vie.

J’ai commencé à travailler sur moi-même, devenant de plus en plus épris du message de Demi sur la positivité et l’espoir. J'ai appris avec chaque chanson que je pouvais aussi être un guerrier. Je me débrouillais bien, mon auto-mutilation devenait contrôlable, mon cerveau n’était pas en état d’échec constant.

Quelques mois ont passé et j'ai été propre 100 jours. J’ai célébré en me faisant tatouer «Maintenant, je suis un guerrier» dans mon cœur. À cette époque, je parlais à un ami qui vivait en Amérique. Nous nous étions déjà rencontrés sur Twitter car elle aussi était une Lovatic (nom des fans de Demi). J’avais prévu de lui rendre visite en septembre, mais je ne savais pas que sa mère avait payé pour que je me rende au concert de Demi en Caroline du Nord, et à un rendez-vous! J'étais absolument choqué que quelqu'un puisse faire quelque chose d'aussi incroyable pour moi, donc changer ma vie.

Le jour est venu. Nous nous sommes alignés pour la rencontre et, derrière un rideau, nous avons pu entendre cette voix que nous avions entendue si souvent auparavant. Ensuite ce fut mon tour…

Abbie rencontre Demi Lovato

Abbie rencontre Demi Lovato

Demi: Salut!
Moi: bonjour…
D: Aw (Pointant maintenant je suis un guerrier), vous avez le même tatouage que moi!
M: Oui, et j'ai le coeur Lovatic sur mon poignet!
D: C'est tellement cool.
M: Oui, je les ai eu pour 100 jours de propreté …
D: C'est incroyable! Bien joué!
M: Merci beaucoup.
D: Vous ne parlez pas comme si vous veniez de Caroline du Nord …
M: Non, je suis anglais.
D: Oh mon Dieu, c’est trop cool! Merci! (Me serre fort)

Ensuite, nous prenons la photo et je pars à contrecœur. Je suis rentré chez moi avec le plus grand des cœurs et le souvenir que Demi était fier de moi.

Mais le mois suivant, tout s'est écroulé. J'avais combattu l'envie de me faire du mal, mais je ne pouvais plus me battre contre les pensées et elles ont gagné.

Quelques jours plus tard, je me sentais tellement en colère contre moi, pensant que les gens seraient déçus de moi. Mais quelque chose a cliqué – je n’allais pas laisser cette victoire à nouveau. Je me suis mis au défi de battre mon précédent record vierge, et j'ai réussi! C'était la dernière fois que je me suis blessé.

J’ai une grande vision de mon avenir, j’ai hâte de voir ce que je ferai ensuite.

En janvier 2015, j'ai décidé de prendre la parole et de faire ma première vidéo. Il a gagné des milliers de points de vue du jour au lendemain, avec des personnes de l'école s'excusant et envoyant leur amour.

J'ai décidé de continuer à poster des vidéos sur ma page Facebook (Abbie Foster’s StayStrong) et a commencé à contacter des œuvres de bienfaisance et les médias pour partager mon histoire d'espoir et de rétablissement.

Je me sentais enfin bien, avec une dépression minimale, pas de pensées suicidaireset une nouvelle joie de vivre.

J'ai commencé à travailler avec une organisation caritative incroyable appelée Fixers qui m'a vraiment soutenu et m'a donné la confiance de tout faire! Depuis lors, j’ai travaillé avec des organisations, notamment le NHS et la BBC, pour partager mon histoire et l’utiliser pour inspirer les autres.

Aujourd'hui, j'aime ma vie. J'ai un petit ami, des amis et une famille incroyables qui soutiennent mes rêves. J’ai une grande vision de mon avenir et j’ai hâte de voir ce que je ferai par la suite.

La récupération et la positivité sont des choses incroyables. Une fois que vous avez ouvert votre esprit à la possibilité d'une belle vie, des choses incroyables peuvent se produire! Vous avez ceci. Reste toujours fort.


Graeme Orr | MBACP (Accred) UKRCP, a déclaré:

Abbie a toujours eu du mal à s'accepter, et le harcèlement moral à l'école intensifierait ces sentiments d'isolement et de dégoût de soi. Elle l'a exprimé par l'automutilation, ses méthodes devenant de plus en plus sévères avec le temps. Une rencontre fortuite avec une chanson a changé la façon dont elle s'est sentie. Elle a découvert que la musique et les paroles exprimaient ce qu'elle ressentait. Elle a découvert que l'artiste avait eu du mal à s'automutiler et était inspirée par le changement. Malgré une rechute, elle réussit à rester forte et sobre. Le parcours d’Abbie nous montre à quel point le partage de votre histoire en chanson, en personne ou en écriture peut être un réconfort et une inspiration pour un autre changement.