Vitamine de santé mentale de Dr. Deb: Réparation cassée

Dr. Deb Wade

Par le Dr Deb Wade
GCU Vice President, Counselling and Psychological Services

Tu te souviens de cette vieille chanson des Frères Justes? Les paroles commencent…

«Tu ne ferme plus les yeux quand j'embrasse tes lèvres
Et il n’ya pas de tendresse comme avant dans vos doigts
Vous essayez de ne pas le montrer
Mais bébé, bébé je le sais

Vous avez perdu ce lovin ’feelin’
Whoa, ce lovin ’feelin’
Vous avez perdu ce lovin ’feelin’
Maintenant, il est parti, parti, parti, woh-oh-oh… "

Malheureusement, beaucoup de gens se penchent sur l’état de leurs relations et s’étonnent de cela… avons-nous grandi si loin qu’il n’y a pas de solution pour nous? Est-ce que les petites choses que nous avons faites l'une pour l'autre sont mortes lentement, de sorte que les grandes choses sont encore plus grandes qu'avant? Avons-nous perdu pour toujours ce "lovin’ feelin "?

Je crois que si un couple a atteint un endroit défait et insatisfaisant, il peut absolument réparer son mariage et le rendre à nouveau vivant. Qu'est-ce que ça prend?

Il faut deux partenaires consentants qui acceptent de se mettre en dernier et d’accoupler en premier, qui, au figuré, enfileront le casque de sécurité, qui s’examinera d’abord avant de pointer un doigt, et qui soutiendra tout progrès réalisé afin que ce soit le cas. renforcés et donneront l’espoir de nouveaux progrès.

Cela peut sembler une tâche difficile, mais le résultat final est que… le mariage peut sortir du marasme et peut, avec le travail, devenir fougueux, excitant et épanouissant.

Comment un couple rétablit-il la connexion? Essayez ces pépites:

Mettez-vous en haut de la liste…

  • Avec ton temps
  • Avec tes bons mots
  • Avec votre investissement d'émotions
  • Avec toute votre attention

Confessez et pardonnez les griefs du passé…

  • Chacun a apporté des erreurs et des erreurs de comportements passés, choix, mots, actions.
  • Chacun a méprisé l'autre.
  • Chacun doit réserver du temps pour parler sérieusement et sérieusement de la douleur et des souffrances passées. Ensuite, lorsque tout est dit, chacun doit choisir de pardonner et d'aller de l'avant.
  • Plus important encore, chacun doit GARDER face à l'avenir et refuser de revenir sur les questions qui ont déjà été discutées et pardonnées.

Apprenez à vous connaître à nouveau…

  • Passez du temps à parler de nouvelles idées de divertissement.
  • Parlez de rêves, de passions, de soucis, de fantasmes.
  • Parlez de croissance individuelle.
  • Réintroduisez vos favoris – couleur, nourriture, film, chanson, personne, star de cinéma, athlète, etc.

Change ta pensée…

  • Si vous commencez à croire que la personne devant vous N'EST PAS la personne que vous auriez dû épouser et qu'en fait, il y en a une meilleure, votre mariage ne sera JAMAIS ce dont vous rêvez.
  • MAIS si vous commencez à vous rappeler que CECI est la personne qui a EXACTEMENT raison pour vous et est la SEULE personne avec laquelle vous pouvez passer votre vie, il / elle deviendra juste cela!

Raviver la romance…

  • Parlez de façons de vous amuser, de spontanéité et de plaisir dans votre mariage.
  • S * T * R * E * T * C * H votre pensée d'inclure un moment romantique de qualité.
  • Habille-toi l'un pour l'autre. Mettez votre meilleur pied en avant. Prévoyez de la surprise, de l'énergie, puis exécutez le plan d'action!

Rappelez-vous que rien n'arrive par accident et qu'un grand mariage ne dépend pas de la chance…

  • Soyez déterminé dans vos efforts pour ravitailler votre mariage.
  • Rappelez-vous que rien n’est aussi précieux horizontalement que la maison que vous avez créée – et cela commence par VOTRE épouse.
  • Les grands mariages ne sont pas une affaire de hasard – ils le sont par conception (conception de Dieu) et par notre travail ardu, cohérent et persistant!

Considérez: Votre maison, votre conjoint, vos enfants devraient avoir le MEILLEUR de vous, et le monde pourra alors obtenir le reste! Pourquoi? Parce que le mariage et le foyer que vous avez créés devraient toujours être les premiers!

Oui, les braises mourantes peuvent être attisées et un énorme feu peut éclater… que ce soit l’image de votre mariage renouvelé, rafraîchi et épanouissant! Oui, ce «lovin’ feelin ’» peut être ravivé!