Comment gérer les problèmes de santé mentale? Les sportifs épellent

L'envie d'abandonner

J'ai presque abandonné le cricket à la fin de la saison 2002-03. Ce n’était pas un problème de santé mentale en tant que tel mais j’étais frustré et fatigué. Je ne m'en suis pas rendu compte avant la fin de la saison. À ce moment-là, j'avais presque abandonné. Je fis mon sac et le fourrai dans le grenier.

Au moment où j'ai réalisé que quelque chose clochait dans la tête, je l'ai admis à ma famille. J’ai parlé avec mon épouse et mon père et leur ai dit que je ne voulais tout simplement pas jouer au cricket. Mais j'avais signé un contrat en Angleterre et mon père m'a demandé de tenir ma promesse. «Si vous voulez abandonner après cela, abandonnez, c'est bien. Mais tenez l'engagement que vous avez pris », a-t-il déclaré, car j'avais signé un contrat. Et en Angleterre, j'ai trouvé mon chemin.

Quand j'étais enfant, je frappais une balle pendant près de 500 fois par jour. Mais au cours des huit ou neuf années où j'ai joué au trophée Ranji pour Mumbai, je ne m'étais jamais donné la peine de le faire.

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D'une manière ou d'une autre, mon père avait glissé une balle suspendue dans mon sac et en Angleterre, j'ai eu la chance de reprendre la routine. J'ai accroché la balle juste à côté de mon lit. Quand je me suis réveillé, j'ai ramassé une batte et frappé 200 balles. Avant de dormir, j'en ai frappé encore 200. En une journée, j'ai presque frappé environ 400 à 500 balles pendantes. Et la passion a commencé à revenir.

Maintenant, quand je regarde cela et tout le discours sur la santé mentale des joueurs de cricket, je ne pense pas que cela devrait être exagéré. C'est quelque chose que les joueurs de cricket ont l'habitude de gérer à leur manière. Le cricket à bien des égards est un jeu solitaire et vous devez faire face à cette solitude en quelque sorte. Oui, c’est un sport d’équipe et l’équipe est importante, mais au bout du compte, vous êtes jugé sur votre propre performance.

– Amol Muzumdar, ancien capitaine de Mumbai

Être ouvert aide

Je pense qu’il ya nettement plus de sensibilisation à la santé mentale en général, pas seulement au sport. Il y a une semaine de la santé mentale et une journée de la santé mentale qui sont célébrées. La conscience de la dépression, particulièrement avec Deepika Padukone en parler, est également élevée.

Les joueurs sont évidemment des êtres humains et s’ils ressentent également de tels symptômes, il faut les regarder à travers le même objectif. L’ensemble de l’écosystème accorde plus d’attention à la santé mentale et les gens se sentent plus en confiance pour en parler.

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Si j'ai un problème de rein, par exemple, je sais quoi faire pour le guérir. Si je vois un problème de santé mentale de la même manière, je demanderai de l'aide. Mais la tendance est de garder ces sentiments pour vous car les gens autour de vous ne vous prennent pas au sérieux.

Heureusement, avec les athlètes, nous travaillons à l’amélioration de la performance et nous ne voyons pas de telles attitudes méprisantes vis-à-vis de la santé mentale de la périphérie. Avec le genre de travail que nous faisons, nous nous assurons que les athlètes ne finissent pas avec une maladie mentale.

Je voudrais également souligner que les sportifs de compétition dans leur adolescence doivent être traités différemment des autres adolescents principalement parce que leurs environnements immédiats sont très différents. Un athlète de compétition ou un athlète de haut niveau donne beaucoup de temps et tente d’équilibrer sport et éducation, du moins dans le système indien. Tandis que quelqu'un qui n'aime pas le sport, même de manière récréative, il se concentre uniquement sur les universitaires. C’est une énorme différence.

Gayatri Vartak, psychologue du sport devenu joueur international de badminton

Les psychologues peuvent aider à attirer les gens

La psychologie n'est pas un domaine où vous obtenez des résultats du jour au lendemain. Je pense que si vous voulez vraiment avoir un psychologue à bord, vous devez faire le travail tôt. C'est à l'individu de décider comment faire face à la pression.

P.R. Sreejesh. – K. MURALI KUMAR

J'ai l'expérience de tant d'années, je n'ai pas besoin de demander conseil à quelqu'un (à propos de mon jeu). Mais parfois, lorsque vous sentez que vous avez besoin de partager quelque chose avec quelqu'un et que vous n'êtes pas à l'aise d'en parler à l'entraîneur ou à d'autres joueurs, vous le gardez pour vous. Ce sont des domaines où les psychologues peuvent vous aider.

P. R. Sreejesh, Gardien de but Inde

Les acteurs clés doivent être soignés

Tout le monde est concentré sur son travail. Il est difficile de savoir ce qui se passe dans l’esprit de l’autre personne. J’ai également traversé une phase de ma carrière où je pensais que c’était la fin du monde. En Angleterre 2014, je ne savais pas quoi faire, quoi dire à qui que ce soit, comment parler ou comment communiquer.

"Je n'aurais pas pu dire que je ne me sentais pas très bien et que je devais m'éloigner du jeu". On ne sait jamais comment cela se prend. Ces choses devraient être d'une grande importance. Si vous pensez qu'un joueur est assez important pour le cricket indien Il devrait être soigné Au niveau international, chaque joueur a besoin de cette communication et de la capacité de s’exprimer.

Virat Kohli, Capitaine de cricket indien

(Compilé par l'équipe Sportstar)