Un homme inspiré par sa santé mentale commence à but non lucratif

Un homme souffrant de trouble bipolaire utilise son expérience pour alimenter une organisation à but non lucratif afin d'améliorer l'aide mentale par le biais du bénévolat et de la gentillesse.

Justin Kruger est le PDG de Project Helping – une organisation à but non lucratif qui vise à fournir aux personnes la possibilité de créer un sens des objectifs et d'établir des liens en faisant du bénévolat.

Cela inclut la création de «kits Kynd» avec des messages positifs et des ressources utiles pour les personnes dans le besoin.

"Je l'ai commencé sur la base de ma propre lutte contre la santé mentale", a déclaré Justin Kruger.

"À un moment où je me débattais vraiment avec mon mental et que j'avais essayé plusieurs traitements, j'ai été invitée à faire du bénévolat. Et je suis allée – à contrecœur, mais j'y suis allée – et j'ai constaté que le sens de la Ce fut très puissant pour moi de faire face à mes propres problèmes de santé mentale ", a déclaré Kruger.

Kruger vit avec un trouble bipolaire.

"Je sens que je suis toujours en train d'entrer ou de sortir d'un épisode ou d'un autre", a déclaré Kruger.

Le trouble bipolaire est un trouble mental d'origine génétique qui affecte la capacité d'une personne à réguler ses émotions. Cela conduit à des sautes d'humeur extrêmes – Kruger l'explique comme une montagne russe avec des hauts et des bas sans fin.

Selon Michael Pipich, psychothérapeute et auteur, ces pics et ces vallées sont appelés états maniaques et dépressifs.

"Nous observons des symptômes tels que des sentiments grandioses et une estime de soi exagérée ou des niveaux élevés d'irritabilité et d'agitation, ainsi que ce que nous appelons un" besoin de sommeil réduit ", qui n'est pas une insomnie, dans lequel vous essayez de dormir et vous ne pouvez pas," Pipich m'a dit. "Une personne dans cet épisode maniaque ne veut vraiment pas dormir pour pouvoir continuer parce qu'elle est juste fascinée par ce haut niveau d'énergie."

"Cela ressemble presque à une superpuissance lorsque cela se produit, car vous pouvez être très productif et faire tellement de choses, mais c'est si profondément épuisant", a déclaré Kruger.

Ce «super» sentiment n’est que temporaire, car l’état dépressif entre en jeu.

"C'est une période de jours et de nuits de dépression très profonde où ils se sentent sans espoir et où ils se sentent au contraire de ce qu'ils étaient dans cet épisode maniaque", a déclaré Pipich.

Pipich explique qu'ils ont également perdu l'estime de soi, qu'ils perdent le sentiment de plaisir dans leurs activités quotidiennes, qu'ils se déconnectent de leurs relations et qu'ils peuvent souvent se sentir suicidaires. Kruger dit qu'il a très peur de l'inconnu parce qu'il ne sait jamais quand un épisode va frapper ou combien de temps il durera.

"Et surtout du côté dépressif – on a l'impression que cela ne va jamais se terminer. Même si c'est inévitable," a déclaré Kruger.

Pipich dit qu'il est important de sensibiliser le public à ce trouble, car il est beaucoup plus répandu que les gens ne le réalisent même.

"Nous pensons que jusqu'à 5% de la population totale pourrait être atteinte d'un trouble bipolaire", a déclaré Pipich.

Selon Pipich, des études récentes montrent qu’il faut généralement 10 ans pour diagnostiquer avec précision le trouble bipolaire. De nombreuses personnes sont mal diagnostiquées et un traitement inapproprié peut entraîner davantage de souffrances inutiles, en particulier si leurs proches ne comprennent pas ce qui se passe.

Ashlee, l'épouse de Justin, dit qu'il est la personne la plus aimante et passionnée qu'elle ait jamais connue, mais certains jours sont plus difficiles que d'autres.

"C'est difficile parce que vous ne savez pas parfois quoi faire. Vous vous sentez presque paralysé. Par exemple, si vous faites quelque chose de mal, cela va être disséqué, et cela risque de le faire tourner en spirale", a déclaré Ashlee Kruger.

Depuis que Justin a appris à parler ouvertement de ses sentiments, Ashlee pense maintenant pouvoir être le système de soutien dont il a besoin.

"La meilleure façon de le soutenir est simplement de lui faire savoir que je suis là", a-t-elle déclaré.

Et elle le soutient également dans ses efforts pour atteindre son objectif dans la vie – qu'il a trouvé grâce au projet Helping.

Justin dit qu'il vit maintenant une vie avec beaucoup plus d'espoir et de bonheur. Cependant, il réalise qu'il est dans une bataille continue avec des hauts et des bas. Mais c’est une bataille qui mérite d’être menée aux côtés des personnes qu’il aime.

"Il y a des choses qui fonctionnent, et c'est juste une question de les trouver. Et ce n'est pas linéaire que tu vas essayer des choses qui vont marcher, tu vas essayer des choses qui ne fonctionnent pas. Mais tu dois continuer d'essayer," Kruger m'a dit.