BYU propose un abonnement à l'application d'auto-assistance en santé mentale

Les services de conseil et de psychologie de BYU ont récemment rendu une application de santé mentale accessible aux étudiants de BYU. le Application Sanvello est gratuit pour les étudiants BYU qui utilisent leur courrier électronique pour créer un nouveau compte. Sanvello permet aux étudiants d’accéder à des parcours de méditation et aux listes de lecture Spotify tout en gardant une trace des changements d’humeur quotidiens.

Une capture d'écran de Sanvello. (Sanvello)

Klint Hobbs, professeur clinicien adjoint et psychologue à BYU, a présenté certaines des fonctionnalités offertes par cette application. Il a comparé cette nouvelle application à SilverCloud – un système proposé chez BYU depuis un certain temps.

Hobbs a expliqué que bien que SilverCloud soit plus approfondi et se concentre sur les problèmes de santé mentale existants, Sanvello adopte une approche légèrement différente.

"Sanvello est une application qui, à mon avis, favorise davantage la santé mentale", a déclaré Hobbs. «Si vous souffrez de dépression ou d’anxiété, cela peut vous aider. Mais cela peut aussi vous aider à rester très sain mentalement. "

L’une des fonctionnalités de l’application de Sanvello qui ne sont pas prises en charge par CAPS est la fonction qui permet aux utilisateurs de se connecter à leurs thérapeutes via l’application.

«Nous ne le faisons pas réellement ici à BYU. Et il y a beaucoup de raisons différentes que nous ne connaissons pas », a déclaré Hobbs. "Si vous êtes un de nos clients, si vous venez pour des services, nous vous suivons déjà d'un certain nombre de choses que nous faisons."

Avec une présentation différente de l'interface utilisateur plus simple de SilverCloud, Hobbs a déclaré qu'il fallait «explorer» pour connaître l'application Sanvello.

La senior de BYU, Madison Tirrell, a commenté la différence entre les écrans de SilverCloud et de Sanvello après avoir jeté un coup d’œil aux captures d’écran des deux applications.

«C’est plus déroutant, je suppose, de naviguer. On a l'impression qu'il se passe beaucoup de choses », a déclaré Tirrell. “Je pense que j'aime les couleurs et la mise en page plus du SilverCloud; c'est beaucoup plus propre. Et je me sens comme si (Sanvello) me stressait un peu. "

Brandon Condie, conseiller clinique en santé mentale et fondateur de Clear Counselling and Consulting, a déclaré que la nature accablante de l'interface utilisateur est une lacune de l'application Sanvello. Cependant, il a également déclaré que l’application est sur le point d’atteindre ce qui semble être son objectif.

Hobbs a déclaré que l'utilisation de l'application présente des avantages, mais qu'elle ne remplace pas ceux qui ont besoin de conseils professionnels. Il a expliqué que si l’état de la santé mentale de la personne ne s’améliorait pas ou ne s’aggravait pas après l’utilisation de l’application, c’est le signe qu’elle a besoin de faire appel à une aide professionnelle.

Une capture d'écran de SilverCloud. (SilverCloud)

SilverCloud et Sanvello peuvent souvent être utilisés en attente de consultations, car des rendez-vous sont nécessaires pour les consultations.

Hobbs a précisé que même si les temps d'attente peuvent être longs, les étudiants qui ont vraiment besoin de conseils peuvent le trouver. Si l'attente est longue et que les étudiants ont un besoin urgent, ils sont souvent dirigés vers des thérapeutes situés en dehors de BYU pour obtenir des conseils.

En dehors du conseil, Hobbs a déclaré que la meilleure chose à faire à l'approche de la semaine finale était de bien manger, dormir et faire de l'exercice correctement.

«Ce sont les trois choses qui vous aideront vraiment à être performants à votre apogée. Ce sont aussi les trois choses que tout le monde exclut lors de la finale, a déclaré Hobbs. «Plus vous négligez ces choses, plus il vous sera difficile de contrôler vos émotions, votre humeur et plus vous aurez de chances de vous sentir stressé, anxieux et déprimé. Et c’est là que, peut-être surtout, Sanvello peut être utile – en quelque sorte instaurer un état de relaxation afin que vous puissiez vous endormir comme cela. Et je pense que tout peut être utile.

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