Principaux termes liés à la santé mentale

Une initiative caritative menée par RED January en partenariat avec Mind, révèle que 135 000 conversations en ligne faisant référence à la fois à la santé mentale et à l'activité physique ont eu lieu au cours de la seule dernière année.

L'initiative a analysé plus de 60000 profils britanniques sur Twitter, Facebook et Instagram pour examiner la relation entre les mouvements physiques et la santé mentale, avant son lancement en 2020 le mois prochain, qui promeut les avantages positifs de l'activité physique sur le bien-être mental.

Sans surprise, au milieu des troubles politiques de 2019 et grâce aux premières élections générales de décembre depuis près d'un siècle, la politique semble conduire les Britanniques au gymnase. Selon les données, #Brexit et # ge2019 deviennent deux des hashtags les plus utilisés pour parler de santé mentale et rester actif; avec un total combiné de 13 033 tweets et retweets enregistrés cette seule année.

En examinant les termes clés utilisés cette année en relation avec la santé mentale en particulier, la popularité croissante des événements de sensibilisation (comme la Journée de sensibilisation à la santé mentale) a entraîné un décuplement de l'intérêt pour le sujet. En dehors des termes spécifiques à l'événement, les «médias sociaux» ont été nommés le principal sujet «croissant» pour susciter l'intérêt pour la santé mentale (une augmentation de 900% au cours des cinq dernières années).

Fait intéressant, décembre a été identifié comme le mois où les conversations numériques les plus faibles se déroulent autour du thème de la santé mentale en général; une période de l'année généralement bien connue pour risque accru de solitude et d'autres problèmes de santé mentale.

En ce qui concerne notre méthode préférée pour rester actif, le cyclisme s'est avéré être l'activité physique la plus populaire de 2019 pour stimuler la résilience psychologique de la nation, suivie de près par la «course» et «aller au gymnase». De plus, l'analyse a révélé que les femmes sont plus susceptibles de parler d'activité physique par rapport au soutien de leur santé mentale que leurs homologues masculins (56% contre 44%).

Hannah Beecham, fondatrice de RED January, commente: «De l'activité physique la plus populaire à l'échelle nationale à ce que nous faisons d'une région à l'autre, nous sommes heureux de voir que beaucoup d'entre nous utilisent l'activité physique comme un véhicule pour soutenir notre bien-être mental.

"Nous sommes déterminés à continuer de contribuer à faire connaître les effets que l'exercice peut changer sur la santé mentale. 87% des participants qui ont pris part à notre initiative 2018 ont remarqué une amélioration significative de leur santé mentale et physique, nous sommes donc impatients d'accueillir encore plus de personnes dans la communauté RED cette année et de les soutenir à chaque étape, éclaboussure et pédale du moyen de devenir actif pour une meilleure santé mentale ».

Kathleen Miles, directrice de la collecte de fonds pour l'esprit, a déclaré: «Nous sommes vraiment fiers de faire à nouveau équipe avec RED January en tant que partenaire caritatif officiel. Où que vous soyez dans le pays et quelle que soit la façon dont vous choisissez d'être actif et de démarrer votre 2020, l'objectif de RED January est simplement de bouger votre corps tous les jours. Rejoindre RED janvier est une excellente occasion d'améliorer votre santé mentale et physique tout en collectant des fonds vitaux pour nous aider à nous assurer que toute personne ayant un problème de santé mentale reçoit le soutien et le respect qu'elle mérite. »

ROUGE janvier est une initiative qui motive la nation à devenir active tous les jours en janvier pour soutenir sa santé mentale, tous les fonds récoltés soutenant le travail de changement de vie de Mind.

Pour rejoindre l'initiative de janvier 2020, visitez redjanuaryformind.co.uk.


Pour des conseils sur prendre soin de votre santé mentale pendant le Brexit et le changement politique, visitez le site Web de la Fondation pour la santé mentale.

Si vous êtes inquiet pour votre santé mentale, sachez qu'il y a beaucoup de soutien disponible. Pour une liste des lignes d'assistance et des ressources en ligne, visitez notre Où obtenir de l'aide page.