L'hiver peut avoir un impact négatif sur la santé mentale des personnes âgées

EAU CLAIRE, Wisconsin (WEAU) – Selon www.mentalhealthfirstaid.org, près de la moitié des adultes souffriront d'une maladie mentale au cours de leur vie.

Alors que l'hiver s'installe, il peut également avoir un effet négatif sur les personnes âgées, qui peuvent perdre leur indépendance au cours de cette saison. Selon la directrice de la santé communautaire du HSHS Sacred Heart, Laura Baalrud, un adulte sur quatre reçoit un diagnostic de trouble de santé mentale au cours d'une année donnée.

Pour certains, l'hiver est le moment de sortir et de profiter d'activités qui ne sont disponibles que pendant les mois froids. Mais selon la coordonnatrice clinique Rachel Kilde, c'est une saison qui peut être difficile à gérer pour les personnes âgées.

"Comme il fait plus froid, il est plus difficile d'être mobile et il y a beaucoup de peur de tomber et de se blesser", a déclaré Kilde. "Vous vous retrouvez à la maison."

Baalrud a déclaré que le temps devenait plus froid: les seniors ont l'impression de perdre leur indépendance.

"Cela peut alors affecter la socialisation qui, à son tour, peut amener les gens à plus d'isolement", a-t-elle déclaré. «Plus une personne est isolée, plus elle a de risques de développer une dépression.»

Baalrud a déclaré que de nombreux adultes souffrent de dépression à un moment donné de leur vie.

«Une chose qui est une idée fausse avec les gens est que la dépression est une partie normale du vieillissement; ce n'est pas."

Baalrud a déclaré qu'il y avait des signes de dépression à rechercher.

"Parfois, la dépression est différente chez beaucoup de personnes différentes, les changements d'humeur, les gens dorment beaucoup plus, les changements de régime", a-t-elle déclaré. «Pour certaines personnes, cela pourrait augmenter la frustration ou l'irritabilité. Les gens peuvent développer des maux de tête, des maux d'estomac, des sensations de douleur partout. »

Elle a dit qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour lutter contre la dépression.

"Ce que les gens peuvent faire, c'est faire un effort concerté pour être actifs en hiver", a déclaré Baalrud. «Assurez-vous de faire de l'exercice. Si vous le pouvez, marchez dehors, peut-être que vous pouvez aller au YMCA local, peut-être que vous pouvez aller marcher au centre commercial. »

Pour Kilde, elle a dit qu'il est important de tendre la main à ceux qui pourraient avoir du mal.

«Il est vraiment important de penser à ceux de notre communauté qui pourraient être seuls, en particulier pendant la saison des fêtes, et de les contacter», a déclaré Kilde.

Baalrud a déclaré que si vous ou un proche souffrez de problèmes de santé mentale au cours de cet hiver, ou à tout moment de l'année, contactez votre médecin de famille pour savoir comment les traiter.