Pourquoi ne pas utiliser de lubrifiant?!

Lors de la visite initiale au labyrinthe, je demande généralement quel lubrifiant est utilisé avec le sexe. J'obtiens des réponses variées allant de «aucune» (aïe!) À nommer un produit contenant des parabènes ou de la glycérine (aïe!). L'utilisation d'une lubrification supplémentaire, même en cas de lubrification naturelle, contribue à rendre l'activité sexuelle plus confortable et agréable. L'astuce consiste à créer un équilibre entre une bonne sensation et à éviter les frottements excessifs.

Qu'est-ce que la lubrification naturelle? C'est du liquide provenant du col de l'utérus et des sécrétions des glandes de Bartholin; lorsque nous sommes stimulés, les glandes sécrètent plus de liquide. Voici le problème: il est courant que le vagin ne produise pas une lubrification suffisante. Les facteurs communs associés à une diminution de la lubrification naturelle peuvent être dus à la pilule contraceptive, à la grossesse, à l'allaitement maternel, aux menstruations, à la ménopause, aux médicaments (en particulier les médicaments contre les allergies qui "assèchent"), au diabète, aux effets secondaires de la chimio et même au stress et aux inquiétudes sur la sécheresse.

D'après mon expérience, lorsque le lubrifiant n'est pas utilisé, il est parfois lié au fait de ne pas le savoir en premier lieu. Pour d'autres, le problème est un sentiment de honte et de culpabilité de ne pas avoir été suffisamment excité pour produire suffisamment de sécrétions. Aucun problème! L'utilisation de lubrifiant peut en fait booster votre vie sexuelle. Même l'appliquer peut améliorer le jeu et le plaisir. N'oubliez pas que le sexe est une expérience et non une performance. N'oubliez pas non plus que le lubrifiant n'est pas uniquement destiné au sexe en couple!

Il existe de nombreux lubrifiants sur le marché aujourd'hui, mais ils ne sont pas tous créés égaux. Huile de coco bio a de merveilleuses propriétés, mais ne peut pas être utilisé avec des préservatifs. Les lubrifiants à base de glycérine ne sont pas idéaux pour les femmes sujettes aux infections à levures, celles atteintes de diabète ou si vous êtes immunodéprimée. Il existe également des lubrifiants à base d'eau, à base d'huile, à base de silicone et hybrides (à base d'eau / silicone). Vous devrez choisir ce qui vous convient le mieux. Si vous ne savez pas par où commencer, ni quelles marques vous conviennent, nous avons respecté une liste de nos meilleures recommandations de lubrification.

Le lubrifiant ne résoudra pas la sécheresse chronique ou l'atrophie vaginale (un amincissement, une sécheresse, une inflammation des parois vaginales qui peut être due à un manque d'hormones et rend généralement les rapports sexuels douloureux). Le lubrifiant ne remplacera pas le besoin de communication efficace, de respect, d'humour ou de romance, mais il peut augmenter votre confort et vous offrir une expérience sexuelle plus douce et agréable.

Si vous souffrez de sécheresse chronique ou d'atrophie vaginale, contactez-nous pour une consultation téléphonique gratuite pour savoir comment nous pouvons vous aider.

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