Bouteilles d'eau et faible taux de testostérone

Nous devons boire de l'eau pour survivre. En fait, notre corps est composé à environ 60% d'eau et chaque cellule de notre corps l'utilise. L'eau régule la température, élimine les déchets, facilite la digestion et prévient la déshydratation. Sans lui, nous ne pourrions pas digérer et absorber nos vitamines et nos minéraux, mais la plupart d’entre nous ne buvons pas assez chaque jour. En fait, certains professionnels de la santé affirment que 75% d'entre nous sommes cliniquement déshydratés, car même si vous buvez 8 verres d'eau par jour, votre état d'hydratation peut être influencé par la caféine, l'alcool et le sel dans votre alimentation. Les symptômes de déshydratation comprennent la fatigue, des douleurs articulaires, un gain de poids, des maux de tête, une hypertension artérielle et une maladie rénale.

Il y a beaucoup de controverse entre le fait de boire de l'eau du robinet ou de l'eau en bouteille. De nombreux consommateurs optent pour de l’eau en bouteille car ils pensent qu’elle est moins contaminée. Cependant, la plupart des eaux embouteillées sont vendues dans des récipients en plastique, sources de BPA (bisphénol-A). Certaines recherches montrent que le BPA est lié à des taux de testostérone plus bas, ainsi qu’aux cancers, à la stérilité, à la résistance à l’insuline et aux problèmes cardiovasculaires.

L’eau est extrêmement importante, mais le véhicule dans lequel nous l’ingérons peut être tout aussi importante. Si vous êtes préoccupé par la présence de contaminants dans l’eau du robinet, utilisez un filtre sous l’évier ou un filtre portable Brita. Continuez à boire votre eau, mais pensez aussi à Comment vous le buvez pour rester en aussi bonne santé que possible.

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Denise a obtenu son diplôme à la Cornell University en 1994 et a obtenu un MS en physiologie appliquée et nutrition du Teachers College de la Columbia University en 2000. Elle a également été certifiée en tant que praticienne de médecine fonctionnelle en 2018. Elle croit en une approche individuelle, intégrée et axée sur le client, en ce qui concerne le poids. perte, santé et bien-être. Denise exerce dans le domaine de la nutrition depuis 2000 et a travaillé dans divers milieux allant des hôpitaux aux maisons de retraite en passant par les cabinets privés. Actuellement chez Maze Men’s Health, elle aide les clients souffrant de perte de poids, de diabète, d’hypertension, d’hyperlipidémie et de problèmes digestifs.