Trouble orgasmique

Les problèmes pour atteindre l'orgasme sont assez courants chez les femmes. Environ 3 femmes sur 4 disent qu’elles ne peuvent pas atteindre l’orgasme uniquement par pénétration vaginale. Mais il y a une différence entre un problème occasionnel et un problème plus persistant …trouble orgasmique féminin, ou FOD.

Qu'est-ce qui fait monter le problème au niveau de FOD? Il existe des critères spécifiques pour diagnostiquer le trouble chez la femme:

  • Une femme sera rarement – ou jamais – capable d'atteindre l'orgasme, même lorsqu'elle est excitée sexuellement
  • Ces symptômes durent six mois ou plus
  • Le problème cause une détresse et des problèmes importants dans ses relations
  • Les difficultés d'orgasme ne sont pas exclusivement causées par une autre condition médicale ou un médicament

Le problème affecte un nombre important de femmes. Dans la plus grande étude américaine sur la dysfonction sexuelle féminine, incluant les réponses de plus de 30 000 femmes, la prévalence de la FOD était d'environ 21%.

Qu'est-ce qui cause le FOD?

De nombreux facteurs physiques et psychologiques peuvent être impliqués dans la FOD.

  • Comme mentionné ci-dessus, il existe les conditions médicales cela peut rendre plus difficile pour une femme d'atteindre l'orgasme. En particulier, les conditions qui affectent le système nerveux telles que la sclérose en plaques ou les lésions de la moelle épinière qui affectent les nerfs du bassin peuvent rendre l'orgasme plus difficile. L'arthrite, les problèmes de thyroïde et l'asthme ont également été associés à la FAD. Mais la recherche a montré que ce n’est souvent pas la seule condition médicale – c’est aussi le stress lié à la gestion d’une maladie chronique et que la douleur en est l’effet sur le bien-être émotionnel d’une femme.
  • Certain médicaments peut affecter la capacité d'une femme à atteindre l'orgasme. Les antidépresseurs (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS, en particulier), les antipsychotiques, les antihistaminiques et les médicaments hypertension artérielle font partie des médicaments qui peuvent inhiber l'orgasme chez la femme.
  • Il existe plusieurs facteurs psychologiques qui peuvent affecter la capacité d’une femme à avoir un orgasme. La fatigue, le stress, l'anxiété et la dépression peuvent tous contribuer au problème. Une mauvaise image corporelle peut également provoquer de l'anxiété et de l'inconfort et affecter la capacité d'une femme à atteindre l'orgasme.
  • Problèmes relationnels sont une autre cause commune. Les problèmes dans la relation, y compris la colère et la méfiance, les problèmes de communication ou d'autres problèmes sexuels peuvent interférer avec le plaisir sexuel et l'orgasme.
  • D'une femme croyances culturelles ou religieuses peut être un facteur. Par exemple, une femme peut avoir été élevée avec la conviction qu’une femme ne devrait pas chercher ou apprécier le sexe, et peut se sentir gênée ou coupable d’apprécier le sexe.

Comment peut-il être traité?

Le traitement dépendra de la cause du problème. Si une condition médicale ou un médicament est à blâmer, un fournisseur de soins de santé peut chercher des moyens de résoudre le problème sous-jacent ou explorer un changement de médicament. Lorsque des facteurs psychologiques ou relationnels en sont la cause, une thérapie ou des conseils peuvent être la réponse. Thérapie sexuelle peut vous apprendre à mieux comprendre votre propre corps et à apprendre ce qui vous fait plaisir. Le conseil aux couples peut également aider les couples à améliorer leurs aptitudes à la communication et à résoudre tout conflit qui pourrait survenir avec confiance et intimité. Les couples peuvent également explorer une technique appelée focus sensoriel, qui implique une série d'exercices qui mettent l'accent sur les attouchements non sexuels et sexuels pour améliorer l'intimité et comprendre ce qui produit du plaisir chez chaque partenaire.

Pour toute femme ayant des problèmes pour atteindre l'orgasme, il y a aussi quelques étapes à suivre pour une vie sexuelle plus satisfaisante:

  • Communiquer. Assurez-vous de dire à votre partenaire ce que vous aimez et ce qui vous fait du bien.
  • Expérience. Voyez ce qui vous excite et quel type de stimulation clitoridienne vous convient le mieux. La plupart des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne directe pour atteindre l'orgasme. Essayez des jouets sexuels ou des vibrateurs dans le cadre de l'expérience, avec ou sans partenaire.
  • Utilisez l'imagerie mentale et la fantaisie. La fantaisie peut être un puissant facteur de motivation et aider à provoquer l'orgasme.
  • Lâchez les attentes. Bien que l'atteinte de l'orgasme soit excellente et un objectif important, se concentrer uniquement sur l'orgasme peut créer de la pression et de l'anxiété et la rendre plus difficile à atteindre. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le plaisir mutuel et l'intimité comme objectif.

Dr Pepper Schwartz

Écoutez ASHA conversation en trois parties avec le sociologue et expert en santé sexuelle Dr Pepper Schwartz sur les difficultés sexuelles féminines. Elle discute de l'éventail des difficultés sexuelles féminines, de l'impact des difficultés sexuelles sur une relation, et offre des conseils pratiques et des ressources aux femmes (et à leurs partenaires). Vous pouvez écouter sur le site Web de l'ASHA ou via iTunes.