À quand remonte la dernière fois que vous êtes allé dans votre coin?

Les amateurs de théâtre musical connaissent peut-être les titres de chansons tels que «Corner of the Sky» de Pomme reinette et «Dans mon petit coin» de Cendrillon (la version musicale télé-mise en scène – pas celle de Disney). Et bien sûr, nous connaissons bien le coin de la boxe, où les combattants vont se réhydrater et reprendre leur souffle. Que vous préfériez vos analogies athlétiques ou poétiques, vous ne pouvez pas nier que nous avons tous besoin de nos propres coins, d’espaces sûrs pour se restaurer, se détendre et se ressourcer.

Pendant ces jours de quarantaine et de crise, d’inquiétude et de stress et peut-être de beaucoup de monde face à nous 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, il est particulièrement important pour nous de tracer nos coins. Vous aurez peut-être la chance de disposer déjà d'un espace pour vous. Mais si vous ne le faites pas, soyez créatif. Vous pouvez fermer la porte de votre salle de bain, allumer une bougie, mettre de la musique douce et vous détendre pour un sort. Vous pouvez revendiquer une zone de votre arrière-cour comme la vôtre (planter un jardin ou disposer des pierres d'une manière esthétique). Si vous vivez dans de petits quartiers, une promenade à l'extérieur peut être votre coin. Mettez simplement des écouteurs et enveloppez-vous dans votre playlist, podcast ou méditation en mouvement préférée.

Votre coin doit être un endroit où vous pouvez être vous-même et simplement être, point final. Pensez aux éléments que vous souhaitez inclure, comme un journal de gratitude, une couverture douce, votre bonbon préféré, un verre de vin, un vibromasseur silencieux et délicieux, un livre, des huiles essentielles, etc. dynamiser; s'il est assez grand, vous pouvez faire un mini-groupe ou un entraînement de musculation. N'oubliez pas que c'est votre coin, alors équipez-le en conséquence. Parce que maintenant plus que jamais, nous avons tous besoin de nous échapper, même si ce n’est que quelques minutes par jour.

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