Apprendre à connaître vos fonctions corporelles

Il est impossible de discuter de manière significative du fond sans aborder l'éléphant dans la pièce. Cet éléphant est des excréments. Si vous êtes trop dégoûté ou offensé par le sujet, alors "Bonne chance à vous et il est maintenant temps pour vous de partir." Si vous souhaitez en savoir plus, continuez à lire.

Apprendre à connaître vos fonctions corporelles et travailler avec elles changera votre vie de fond. Il y a des fesses de toute une vie qui ne se sont jamais détendues pendant les rapports sexuels de peur que leurs intestins ne s'ouvrent sur le pénis d'un haut. Cela signifie qu'ils sont dans un état d'anxiété et d'hypervigilance constants, qui contractent partiellement ou complètement les muscles du plancher pelvien dans le but d'éviter de déféquer sur quelqu'un. Ce n'est pas une façon de vous amuser.

La première chose que vous devez comprendre est la digestion et ce qui est normal pour vous. Il faut entre deux et cinq jours pour que la nourriture passe par vous. Cela étant dit, il existe une gamme énorme d'horaires de toilette qui sont considérés comme étant dans les limites normales. Trois fois par jour à une ou deux fois par semaine peuvent être considérés comme normaux. Vous devez connaître votre horaire de toilette et ce qui est normal pour vous.

Voici une liste de choses à faire à faire à la toilette à "adresse incontournable":

  • Connaissez votre horaire de toilette. Si vous n'êtes pas régulier, la consistance de vos selles n'est pas formée et en forme de cigare, ou si vous vous sentez comme si vous n'êtes pas complètement vide, prenez des pilules de fibres. Vous ne serez presque certainement pas en mesure de supporter suffisamment de fourrage pour qu'il soit efficace. Prenez les pilules. Les pilules de fibres aident également à réduire les gaz. Il existe de nombreux produits en fibre disponibles. Un produit très populaire est Pure for Men. C'est un mélange d'ingrédients entièrement naturels, notamment des graines de chia, de l'aloe vera, des graines de lin et de la cosse de psyllium, qui offre les avantages des fibres solubles et insolubles. Il y a des avantages supplémentaires pour la santé à obtenir suffisamment de fibres, y compris une réduction du cholestérol et de la glycémie. Le régime est très simple:
    1. Prenez le produit deux fois par jour
    2. Prenez le produit avec 16 oz d'eau
  • Chaque fois que vous ouvrez vos intestins, vous devez essayer de vous vider complètement. Si vous voulez vous en assurer, utilisez un lavement à bulbe comme indiqué avec un volume maximum de 100 ml. Maintenant vient un avertissement. L'utilisation de toute forme de lavement doit être limitée aux moments où vous ressentez le besoin d'une assurance supplémentaire de propreté avant de toucher le fond. Les lavements ou douches ne doivent pas être utilisés avec désinvolture ou pour les toilettes quotidiennes normales. Cela peut rendre votre intestin dépendant des lavements pour évacuer les selles.

Ne faites pas trop de douche. Trop d'eau peut dessécher la muqueuse de votre intestin. Des volumes excessifs de liquide peuvent étirer votre intestin au fil du temps, entraînant de nombreux problèmes, notamment la constipation chronique et une altération du contrôle nerveux sur le processus de défécation. Il n'est pas nécessaire d'effectuer une irrigation colique élevée. Un rinçage doux de l'extrémité terminale de l'intestin suffit.

Le désir d'ouvrir vos intestins est un sentiment commun avec la pénétration. Si vous avez consolidé vos selles en ajoutant des fibres et suffisamment d'eau, que vous vous sentez vide et propre après avoir ouvert vos intestins, douché / ou non, la sensation devrait disparaître après un certain temps car il n'y a pas de matière présente. Gagnez plus de confiance et de compréhension sur cette sensation et essayez de stimuler votre canal anal et votre rectum avec votre doigt ou un gode après avoir terminé votre préparation. Si vous sentez que vous avez besoin de déféquer, ce sera à cause de deux choses. Ce sera simplement un réflexe qui donne l'impression que vous avez besoin de déféquer et qui s'arrêtera lorsque votre corps se rendra compte que vous êtes complètement vide ou que vous n'avez pas été efficace dans une ou plusieurs de vos étapes de préparation.

Si vous avez besoin d'aide, demandez. Ne perdez pas de temps précieux. Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs.

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